Hvordan velger dere å forholde seg til "vintertid Blues"?

Det er ikke uvanlig på denne tiden av året for folk å føle at de har mindre energi enn de gjør på andre tider av året. Vi &'; re godt inn i perioden etter utløpet av året helligdager. Med mindre du bor i et varmt vær klima, er våren typen vær flere uker unna. Timer mørke fortsatt flere enn timer med dagslys i en gitt dag.

Jeg vet at jeg personlig har kjempet, de siste par ukene, med å holde opp min energi. Når jeg la meg bare å lene seg tilbake og la tankene fly, eller når jeg don &'; t har definitive avtaler på timeplanen min, kan jeg tillate sommel å snike seg inn i livet mitt. Det er ikke det at jeg don &'; t har ting å gjøre. Det er nok av ideer jeg har for å flytte virksomheten min fremover. Jeg har tanker om emner som jeg kan dele i klassen eller en liten gruppe typeinnstillinger. Mens jeg er en trener som har jobbet nesten utelukkende med en til en-klienter, er tanker om å gi små gruppearbeid. Og, mens jeg vet at de &';. Re alle gode ting jeg ønsker å begynne å flytte fremover, noen ganger få opp energien til å komme i gang kan være unnvikende

Så, hva har jeg valgt å gjøre for å hjelpe vekke meg fremover i løpet av disse vintermånedene? En ting er å ha blitt en coaching klient og ta et program som jeg er helt henrykt. Programmet tilbys av Mentis Utdanning er i å lære å anvende de prinsipper og praksis for nevro-axiology å ta bedre valg og skape større nettoverdien i alt jeg gjør. Og mens det kan høres skremmende for noen, det virkelig isn &'; t, og faktisk har hatt meg betatt som jeg er nå ca 6 uker inn 12 ukers program. Prinsippene Jeg lærer jeg ikke bare se å hjelpe meg, men også vil gjøre meg til en mer bevisst coach og individuell fremover i arbeidet med mine klienter og de som kommer inn i livet mitt. Dette er den tiden av året har jeg jobbet på en veldedighets middag med high school klassekamerater for de siste årene for å skaffe penger til å bekjempe ALS, en sykdom som for ni år siden tok en kamerat klassekamerat fra oss. Jeg er i midten av at forberedelsene igjen i år. Jeg fortsetter å møte og dele erfaringer med andre trenere som en del av min lokale avdelingen av International Coach Federation, og også med jobbsøkere, i overgangen, på lokale bibliotek i mitt område. Jeg ser også til forskning artikler, e-bøker og publikasjoner som aksje konsepter med som jeg er på bølgelengde som jeg kan dele med mine klienter, eller de som kommer til meg for å få råd.

Ja, denne tiden av året kan være vanskelig å ofte få seg motivert. Og, er det lett å holde å sette av de tingene du sier til deg selv at du ønsker å gjøre. Min Mentis Utdanning kurset lærer meg at når det skjer, er det et signal på en “ un-forsonet gap &"; i ditt liv. Dette gapet kan komme fra en mangel på motivasjon eller tillit, eller kanskje fokusere eller kunnskap eller kanskje i de forventninger og prognoser. Gaps er ikke dårlig ting, de bare er. Men inntil man kan forene hull i seg selv eller sammen med andre, (hvis de involverer et problem som involverer andre), skal du bli sittende fast der du er

For meg presser gjennom “. Vinteren blues &" ; har involvert fokusere på å øke min utdanning og bevissthet og komme seg ut og være sammen med andre å dele erfaringer som jeg liker. For deg, kan det innebære noe helt annet. Hva du velger trenger å gjøre for å håndtere de som “ vinteren Blues &" ;? Jeg oppfordrer deg og ser frem til at du deler dine tanker og forlate en kommentar slik at andre kan dra nytte av den visdom av dine forslag og erfaring
.