6 grunner til at du Livsveileder Eksperter anbefaler alltid å ta en Vacation

Vi skal innrømme det - vi er nå mer opptatt av våre levebrød, jobber og karrierer enn noe annet. Dette kan forklares med det faktum at vi er alle bare spretter ut fra den økonomiske nedgangen, som gjorde oss alle innse betydningen av alt vi har. Problemet er imidlertid at jo hardere vi prøver å bruke vår tid å være produktiv i vår jobb eller virksomhet, jo mer vi glemmer de viktige tingene og menneskene i våre liv. Ja, du må jobbe hardt, men du trenger også å ta litt fri også, og ta en ferie.

Her er hva ferie kan gjøre for deg:

1. Det reduserer stress.

Enten du presset på jobben eller opplever en burnout, du vil dra nytte av en ferie, fordi det vil dramatisk redusere stress du opplever. Stress vil hindre deg fra å se ting klart. Men når du tar en pause, vil du lære hvordan å balansere livet og arbeidet, og dette kan redusere stress og tegn på utbrenthet.

2. Det gjør mye bra for helsen din.

Ifølge studier, kan ta en ferie hver gang på en stund redusere ens risiko for å utvikle stressrelaterte sykdommer og til og med plutselige dødsfall.

3. Den hjelper deg med å forbedre produktiviteten.

Tar svært få fridager kan føre til utålmodighet, utmattelse, sykdom og dårlig beslutningsprosesser. Du vil bli mer produktiv og effektiv på jobb etter at du tar en velfortjent ferie. Det har blitt bevist gjennom mange undersøkelser og studier som de ansatte som er glad og fornøyd med sine ferier tilbake til å jobbe med mer energi og positivitet.

4. Det gjør deg mer kreativ.

Ved å gå på en ferie, du får tid og mulighet til å oppdatere og lade opp hjernen din. Dessuten kan dine opplevelser i ferien være en god kilde til inspirasjon for hva oppgaver eller prosjekter du trenger å gjøre på jobben. Ifølge eksperter, travle arbeidstakere er sannsynlig å få sine beste ideer når de er borte fra arbeidet sitt.

5. Det gjør deg lykkeligere.

I en fersk undersøkelse ble det funnet at å ta litt fri kan forbedre en persons nivå av lykke. Dette er resultatet av spenning og forventning involvert i å gå på en ferie. Det er også antatt at oppstemthet forblir selv etter retur fra ferie. Karriere trenere anbefaler også at arbeiderne spre sin ferieopplevelse to eller tre ganger i året, i stedet for å ta en grand ferie.

6. Det tillater deg å tilbringe mer tid med deg selv og din familie.

Kvaliteten på livet ditt avhenger mye av hvordan du setter pris på deg selv og mennesker nær hjertet ditt. Du kan oppleve dette bare når du frigjøre deg fra en travel hverdag. Går på turer eller ferier gir deg en mulighet til å tenke på alle de tingene og menneskene som betyr noe.

Alle livet coaching profesjonell vil fortelle deg at det å være egoistisk er ikke alltid dårlig. Du må være egoistisk til tider, slik at du kan gi deg selv de tingene som du fortjener. Dessuten opplever noe nytt og gå ut av komfortsonen er bra ikke bare for kroppen din, men for hjernen din, så vel
.

karriere coach og karriere coaching

  1. Job Intervju Råd: Den aller beste måten å stå Out
  2. Hvorfor kandidater er foretrukket sitter GAMSAT enn MCAT?
  3. Esset din idédugnader på kontoret i 3 enkle Steps
  4. Fordelene ved å jobbe som en ut av timer GP
  5. Forbedre dine sjanser for å finne en karriere med Oracle Coaching
  6. Gjøre en karriere i gjestfrihet ledelse med hospitality management courses
  7. Konfirmasjonen til neste trinn er en Lesson Learned på en Young Age
  8. Tenk og vokse Rich 3: Psyche opp for å nå din karriere goal
  9. Hvordan bruke en informativ intervju for å få Hired
  10. Slik Quit din nåværende jobb & Lær Guitar Instead
  11. Når happy hour etter jobb kan føre til hodepine neste day
  12. *** Bad Boss Serie:? Hva gjør du når The Boss - er veldig vanskelig
  13. Vurdere en karriere i Nursing
  14. Kjenne Alternativer: 5 Karriere å utforske med en Behavior Analysis Degree
  15. Locum Tenens - SWAT-aktig Workforce for å overvinne Sykefravær er Menace
  16. Komme tilbake i arbeid Zone
  17. Forskjellen mellom tolker og Translators
  18. Utdanning i China
  19. Hoved assesment redskap for guideance rådgivere har en alvorlig flaw
  20. Online videregående skoler akkreditert Mange benefits