Pacing: Nøkkelen til komfortabel stue og Working

Hva beskriver din følelse på slutten av en lang uke med arbeid? Du føle deg energi eller tappet på? Kan din Palm Pilot stå noen flere oppføringer? Hvordan kan konsulenter og andre fagfolk unngå "brenne ut" i løpet av uken, og som ønsker å tilbringe helgen eller ferien bare fanger opp? Denne artikkelen gir en rekke tips og triks for å håndtere det hektiske tempoet i livet i høyt tempo, og unngå å bli overveldet i prosessen.

1. Ikke miste av syne prioriteringer. Envision din egen begravelse. Hva er det som du håper folk vil si om deg og din arv? Hvis folk som eulogize du vil kommentere aksjeporteføljen og størrelsen på ditt hjem, at det til en prioritet for deg. Hvis de ville si du var en utmerket far eller mor, er at din prioritet. Med all den konkurransen for vår tid og oppmerksomhet, er det lett å glemme hva som er viktigst. Forberede og gjennomgå din personlige formålsparagraf vil hjelpe deg å huske hva som er viktigst.

2. Tenk på hva du ville miste ved å ta noe av din liste over gjøremål. Er det ting på listen som kunne fjernes uten store konsekvenser? Er hver rapporterer du forberede leses av personer som du spre det? Er dine oppgaver fokusert på dine prioriteringer? Noen ganger hopper over noe og se om det er savnet er en god strategi.

3. Ikke vær redd for å bruke ordet "nei" Er du kritisk på hvert møte som du er invitert, eller kunne noen kommentarer før eller etter møtet nok? Kan du minne sjefen din eller din klient om hva du jobber med når du blir bedt om å gjøre noe nytt? Kan du trene dine underordnede ikke å "delegere oppover" når bringe problemer eller bekymringer for deg? Vær forsiktig med de tingene som du sier ja, fordi det øker de andre tingene som du må si nei.

4. Få det skrivebordet rent. Fokusere på ett prosjekt av gangen og gi den full, udelte oppmerksomhet. Du vil finne at du kan fullføre raskere og har mer energi for hva som er neste.

5. Bruke teknologien når det er mulig. Hvis du kan løse en situasjon via faks, e-post eller telefon, gjør det. Ikke overse de ansikt-til-ansikt kontakt som holder oss alle mennesker; bare være selektiv.

6. Prøv å gjøre ditt arbeid teller dobbelt. Hvis du utarbeide en rapport eller skrive en artikkel, ofte du kan med litt innsats modifisere at skriftlig produkt i en tale eller presentasjon. Se etter muligheter til å ta et eksisterende produkt og endre til noe annet som kan være nyttig for deg senere.

7. Gjør god bruk av nedetid. De av oss som har en betydelig pendle til arbeid kan velge å gjøre pendle produktiv eller avslappende, eller kan bare gi etter for veien raseri og frustrasjon. Hvordan du bruker denne verdifull tid er ditt valg! Har en "lese" filen på skrivebordet eller i kofferten din, slik at du kan ta sjansen på noen få minutter av fritiden til å gjøre noe meningsfylt.

8. Tidsplan tid for deg selv. Hvem sier at blokker av tid i kalenderen din må innebære et møte med andre? Planlegge et møte for deg selv, og holde avtalen. Blokkere ut tiden for å jobbe på en tøff prosjekt. Planlegg avbruddsfri tid for personlig eller faglig utvikling, planlegging og målsetting. Og ikke glemme viktigheten av å si ja til din helse ved å få nok søvn og trening.

Ved å følge disse trinnene, vil en travel utøvende finne evnen til å utvikle energi på jobben i stedet for å bare konsumere det. Administrerende tempoet i livet ditt vil betale store utbytter i produktivitet, personlig tilfredsstillelse og tilfredsstillelse i livet
.