Sannheten om Adult ADHD

Voksne med ADHD har problemer med å konsentrere seg, sliter med organisasjonen, mister ting, glemmer ting, føler rastløs og gjøre impulsive avgjørelser. Dette er alle de samme symptomene at barn med ADHD opplevelse. Men ADHD påvirker voksne liv i noen svært spesifikke måter.

Det finnes en rekke mønstre ofte sett hos voksne med ADHD. Disse mønstrene er ikke oppført i de offisielle diagnostiske kriteriene for ADHD, men de forekommer ofte nok til at de bør utforskes for å hjelpe med å gjøre en nøyaktig diagnose. De er tegn på hvordan ADHD påvirker en persons liv

Ti vanlige mønstre sett i voksen ADHD inkluderer:.

Et mønster av impulsiv atferd. Denne tendensen til å handle uten å tenke gjennom konsekvensene vil dukke opp i alle områder av en persons liv, inkludert arbeid, økonomi, relasjoner, og beslutningstaking.
Narkotikamisbruk. Dette starter så unge som seksten år gammel og avhengighets priser for de med ADHD er rapportert i enkelte studier som tre ganger større enn mennesker uten ADHD. Dette er ofte en form for selvmedisinering for å behandle symptomer på ADHD som hyperaktivitet, impulsivitet, distractibility, etc. Det er mye mer effektive behandlingstilbud tilgjengelig enn disse stoffene!
Røyke
Trafikkulykker på grunn av risikotaking, spenningen søkende, og rusmisbruk. Dette er diskutert av National Resource Center på ADHD, et program for CHADD.
Jobbskifter. Dette skyldes impulsivitet, slurvefeil, ikke betaler oppmerksomhet på detaljer, og dårlig oppgave ferdigstillelse. Faktisk en Harvard studie fant at voksne med ADHD tjene så mye som $ 15.000 per år mindre enn jevnaldrende uten ADHD!
Økonomiske problemer. Dette er et resultat av dårlig pengene ledelse, dårlig planlegging og impulskjøp.
Lav selvfølelse. Voksne med ADHD er ofte bombardert med negative meldinger om seg selv som forvandler inn negative selvfølelsen.
Familiehistorie med ADHD. Det er ingenting du kan gjøre for å endre dette, men det hjelper å vite om det er det
. Road raseri. Dette skyldes dårlig impulskontroll, sinne, frustrasjon og utålmodighet.
To ganger gjennomsnittlig skilsmisseraten. Dette skyldes impulsivitet, og å være upålitelig, og uvøren. Det gjenspeiler også manglende evne til å betale oppmerksomhet under samtaler og ikke være i stand til å følge gjennom og fullføre oppgaver. Ting så enkelt som å glemme å plukke opp melk på vei hjem som lovet å bidra sterkt til dette spesielt tjueniende gang det skjer.

gjør Denne listen det enda mer attraktivt å søke behandling for ADHD. Med behandling, kan disse mønstrene tas opp, minsket og noen ganger hindret i første omgang.

Det finnes en rekke effektive behandlingstilbud for voksne ADHD inkludert rådgivning, coaching, støttegrupper, neurofeedback, medisinering, Naturopathic medisin, akupunktur, meditasjon, og kosttilskudd. Husk at disse behandlingsalternativene ikke kurere ADHD.

Rådgiving hjelper den voksne med ADHD lære å håndtere ADHD symptomer, takle stresset av å ha ADHD, og ​​administrere og forbedre sin evne til å håndtere ADHD både funksjonelt og emosjonelt. En to kanter tilnærming adresser slike ting som negative selvfølelsen, selvfølelse, mindfulness og stressmestring og underviser også poenget med ytelse ferdigheter til å forbedre organisasjonen og oppgaven er fullført.

Coaching lærer mestring, organisatoriske ferdigheter, og hjelper personen lære å håndtere og trives med ADHD. En viktig faktor i coaching er at det gir ansvarlighet for å hjelpe den voksne med ADHD opphold på sporet.

Støttegrupper er svært nyttig i å håndtere ADHD. De kobler folk som har ADHD. Gruppedeltakerne støtte hverandre og lære av hverandre. Mange gode ideer blir delt mellom gruppemedlemmene.

Medisinering reduserer symptomene på ADHD midlertidig. Effektene vare så lenge medisinen varer og slites av som medisiner wears off. Medisinen skal tas kontinuerlig for å oppnå kontinuerlige forbedringer. Medisinering kan være svært effektive, men mange voksne ikke kan tolerere bivirkningene. Medisinering fungerer best når den kombineres med andre behandlingstilbud som rådgivning.

neurofeedback løser det underliggende hjernefeilregulering stede hos personer med ADHD. Det lærer hjernen til å regulere seg selv bedre. Studier viser at Neurofeedback er svært effektiv for ADHD, og ​​når nok Neurofeedback er fullført, forbedringene vunnet vil vedvare etter at behandlingen er avsluttet. Dette er så nær "herding" symptomene på ADHD som noen av behandlingstilbud oppnå men selv neurofeedback eksperter er motvillige til å si at det "kurer" ADHD.

naturmedisin identifiserer og løser problemer underliggende ADHD som giftstoffer og ernæringsmessige ubalanser. Ofte når disse er utbedret ADHD symptomene bedres.

Akupunktur identifiserer energi ubalanser og gjenoppretter skikkelig energistrømmen gjennom kroppen. Noen rapporterer en ro og forbedringer i ADHD symptomer som vedvarer etter at behandlingen er avsluttet.

Mindfulness meditasjon er en fin måte å forbedre selvregulering som er så vanskelig for de med ADHD. Det hjelper voksne med ADHD øke deres evne til å holde til stede i øyeblikket og tregere opptatt hjernen som vanligvis følger med ADHD. Det kan inkorporeres i alle aspekter av dagen. Og studier viser det fungerer godt for å redusere symptomer på ADHD!

Nærings Tilskudd kan være svært nyttig i å moderere ADHD symptomer. Studier er svært oppmuntrende. Magnesium, sink, og Omega-3 fettsyrer er ofte mangelfull hos personer med ADHD. En helhetlig helse utøveren kan veilede deg til å finne ut hvilke som kan hjelpe deg eller barnet ditt
.