Hvordan kan jeg forbedre min selvtillit

«? Har besluttet å oppnå en bestemt oppgave, få det på alle kostnader av tedium og avsmak. Gevinsten i selvtillit av å ha oppnådd en slitsom arbeidskraft er enorm &"; ~ Thomas Bennett

Du kan &'; t snakke deg inn i selvfølelse, og det kan heller ikke treneren din, din beste venn, sjefen din eller din partner. Det må være opptjent. Vi kan bare lede deg til å hevde din egen.

Her er noen måter du kan tjene din egen selv hensyn. Deretter vil du bli godt ansett av andre, og dette er igjen gir deg mer selvtillit.

GET BEVISST

De fleste av oss hadde husarbeid å gjøre som barn, men en ting foreldre ofte unnlater å gjøre er å levere budskapet i ord. Vi fikk husarbeid fordi de trengte å gjøre, men også for å gi oss en følelse av prestasjon. Hvis du ikke var &'; t skryt for selve arbeidet du gjorde, da du gikk glipp av større budskap. Hvis din mor gjorde &'; t si, “ Se på den fantastiske måten du gjorde de rettene. Jeg vedder på at du &'; re stolt av deg selv, &"; vel, nå &'; s tid for deg å gjøre det selv.

DON &'; T være ukjente helten

Velg en slitsom oppgave, gjør det godt, og deretter smakstilsetning bragd. Synge din egen ros!

ROS noe du gjør, ikke noe du er.

Dette er en feil mange foreldre gjør. Vi bygger selvtillit ved å gjøre noe, og blir rost for det. Fortelle barnet ditt, &"; You &'; re nettopp en slik en pen gutt, &"; isn &'; t det samme som å si, “ I &'; er stolt av måten du får kledd i morgen og få skolebøker klar. Du er veldig ansvarlig og" Gå tilbake og gjøre dette for deg selv!

Gjør det til en slitsom oppgave

Hvorfor? Fordi trekking av et jubileum bankett for 200, eller vinne en rettssak, eller får den store kontrakten gi deg massevis av ekstern ros. Hva vi &'; re etter her, hva vil motivere deg i vanskelige tider, er å være i stand til å berømme deg selv for den lille hverdags “ kjedelig &"; oppgaver, for eksempel stryke barnets &';. s skoleuniform, inn i oppvaskmaskinen for 100. gang, og gjør sengen hver morgen

Ros deg selv og bygge selvtillit

Arbeid på selvfølelsen. Ros deg selv og gi deg selv motivasjon. Være ansvarlig for DEG. Start med å overvåke deg selv for en hel dag. Hver gang noe rangler rundt i hodet ditt, legge merke til det. For eksempel, hvis, når du gjør sengen, tenker du, “ Hvorfor doesn &'; t Sam noen gang gjør dette &"; eller “ utakknemlig ork, &"; du &'; re mangler en mulighet til å bygge selvtillit. En enkel, “ Jeg gjør dette bed så pent hver morgen. Bra for meg &"!; fungerer mye bedre

IT &';. S i detaljene

De store tingene don &'; t kommer ofte nok … våre 15 minutters berømmelse. Heller ikke de vare så lenge. Det vi har er en serie med små ting som vi trenger å sette pris på. Hvordan du føler om de tingene du gjør vil reflektere rundt deg.

Verdi de små tingene du gjør hele dagen lang. Når du tenker på det, ta ut søppel på mandager og torsdager er langt “ hardere &"; fordi det &'; s en “ utakknemlig &"; oppgave. Ingen merknader, ingen bryr seg. Å vinne rettssaken får du masse oppmerksomhet. Ta ut søppel er bare lagt merke til i sitt fravær. Men det &'; s disse oppgavene som bygger karakter, hvis du &';. Re bevisst om dem

Bygg din selvfølelse er opp til deg! Hvorfor ikke komme i gang i dag
 ?;

voksen og senior utvikling

  1. En Tilfreds Life
  2. Forfattere som konsekvent hjelpe oss å flytte Forward
  3. Masser Your Mind !: skjeggløs Filosofi for Daily Living
  4. Hvordan finne den beste Home Care Agency i Milwaukee
  5. Depresjon og Elderly
  6. 6 faktorer for å hjelpe deg å leve til 100, hemmeligheten til å leve til 100
  7. Finne Forgiveness
  8. Fra Baby Boomer Til Mother-in-Law: Hvordan spille av New Role
  9. Pheromones: Hva er det å vite
  10. Topp Ti ting å vite om Optimism
  11. Silence of The Lambs
  12. Topp 10 måter å få Organized
  13. The Other Side Of The Mountain
  14. Tro på Love
  15. Topp 10 Veldig Nyttige eller nødvendige ting for alle over 30 å ha eller å Know
  16. Gå ut i komfort og stil denne sesongen med Padders feelgoodfeet ™ høst /vinter Wide Fit fottøy 2 …
  17. Judgments
  18. Equilibrium februar 2005
  19. En vennlig gest kan gå en lang vei for eldre i pasning Living
  20. Vedlikehold av Your Ride betyr måte å holde det trygt og secure