Jeg hadde aldri trodd at jeg noen gang ville trenge å gå på en Diet

Jeg hadde aldri trodd at jeg noen gang ville trenge å gå på en diett. Var veldig aktiv i idrett i videregående skole og veldig fysisk i det militære. Selv etter den militære jeg fortsatte å være aktiv. Gjennomsnittsvekten var 185 – £ 195 for mange år. Jeg er 6 fot høy, så det var normal vekt for min høyde.

Vel i en alder av 59 år, gikk til legen for en fysisk. Det hadde vært vektøkning, men det som virkelig plaget meg var høyt blodtrykk og min dårlige kolesterolet. Vekt var opp til £ 210, men blodtrykket var mye høy. Dette skremte meg å si det mildt.

Doctor ga meg meds for blodtrykk og kolesterol, og nå blodtrykket er under kontroll. Trenger fortsatt å sjekke min kolesterolnivået. Jeg var fornøyd med å styre min sykdom med meds før jeg gikk inn for en annen fysisk et år senere. Fortsatt trenger meds for høyt blodtrykk, men det var om meg nå var vekten. £ 220 var det magiske tallet nå.

Ser på meg selv i speilet, kjærlige personen jeg har sett, men ikke elsker formen på denne personen, bestemte jeg meg for å gjøre noe for at fyren i speilet. Vært med ham nå i 60 år, og jeg liker ikke måten han så ut.

Jeg begynte å se på mange diett programmer. En tanke kom over mitt sinn, “ med så mange programmer der ute, hvorfor er oss amerikanerne så over vekt. Selv våre barn var over vekt &"; Hva galt med dette bildet? Er alle disse dietter ikke fungerer? Hva var den virkelige sannheten om disse diettene, hvorfor så mange og hvor kommer de ikke arbeidet?

Jeg fikk over vekt av å spise mat. Er maten dårlig for deg, eller er det en riktig måte å lære å spise riktig mat for å snu denne trenden. Jeg hadde ikke lyst til å begynne å ta flere meds bare for å kontrollere dette problemet.

Mens du søker etter en løsning, kom jeg over Fat tap 4 Idiotene. Dette var den løsningen som jeg var ute etter. Denne dietten var så enkelt og bedømme etter popularitet av programmet, må det være vellykket

Dette programmet har svært enkle regler:.

Du bør spise før du føler “ fornøyd &"; men aldri “ ting selv full og " ;. Denne regelen vil gjøre eller ødelegge din dieting suksess. I utgangspunktet, når du er ferdig å spise hvert måltid bør du “ fortsatt har litt plass til overs &"; (I magen) etterpå. Du bør likevel ha nok plass til å spise noe annet hvis du vil, men selvfølgelig du ikke skal spise noe annet.

Hvis du ikke har plass til overs til å spise noe annet så det betyr at du har spist mer enn nødvendig. Alltid spise litt mindre hvis du ikke er sikker på når man skal slutte å spise til hvert måltid – men du skal alltid føle seg “ fornøyd &"; etter å ha spist selvfølgelig. Du bør aldri sulte deg selv.

Når du bli med i området og betale en liten engangsavgift blir du tatt til en side hvor du kan laste ned Diet Handbook og The Diet Generator. Hvis du ønsker å gå ned i vekt raskere så du klikke på Diet Generator å begynne å bruke den nye ON-LINE KOSTHOLD.

Når du er i Diet Generator vil du se 2 kolonner med mat. Du må velge mellom 7-15 matvarer fra hver side (for totalt opptil 30 matvarer max). Når du har valgt 7-15 matvarer fra hver side - og deretter gå til bunns i dette skjemaet og klikk på send-knappen. Ditt kosthold vil bli generert umiddelbart.

Du får en 11 Day Menu av de matvarer som du har valgt. Hver dag vil inneholde 4 måltider som du kan spise i den rekkefølgen. Det betyr at du ikke trenger å spise måltid # 1 først og måltid # 4 siste hver dag. Du kan bytte dem rundt. Du må spise alle 4 måltider om dagen de er planlagt skjønt, men du kan spise dem i den rekkefølgen.

Du vil følge denne 11 Day Meny, og på slutten av 11 dager kan du ta 3 &ldquo ; Cheats Days &"; hvor du kan spise alt du vil i 3 rett dager.

Så etter tre dagers periode du generere en ny 11 dagers MENU. Den nye menyen vil skifte matvarer rundt annerledes i hele 11 dagers periode, og dermed kalorier vil bli flyttet rundt. Du har lov til å velge mange av de samme matvarene hvis du ønsker.

Er jeg fornøyd med dette kostholdet? Du satser jeg er. Er jeg miste vekt, 13lbs ned og fallende. Jeg føler stor, må få mer energi og ser frem til å miste flere pounds. Akkurat nå kroppen min ser stygg fordi det kommer gjennom en endring. Denne dietten virkelig fungerer, og det er verdt hver bit av $ 40 Jeg brukte å motta den. Jeg tror de skal kreve mer
.