Kål suppe Diet - Et godt utgangspunkt for å Weight Loss

Det er et mareritt for mange mennesker når de tenker på kosthold. Å miste vekt er vanskelig og mer så holder den av. Mange pounds utfordret folk er på utkikk etter den perfekte formelen for å redusere uønskede buler og klumper på kroppen sin. Kål suppe diett er et populært alternativ til raskt å miste overflødig vekt. Denne dietten er også kalt Sacred Heart Hospital Diet eller Mayo Clinic Diet.

Den kål suppe diett er et godt utgangspunkt til vekttap ifølge eksperter. Det innebærer, som navnet antyder, spise kål suppe i sju dager eller en uke. I løpet av uken lang ordningen, den som engasjerer seg i denne dietten spiser bestemte matvarer for å redusere sin poundage. I motsetning til de fleste programmer, er kål suppe diett ikke et liv å endre kosthold.

The Basic kål suppe

Suppa er veldig lett å tilberede. Alt du trenger å gjøre er å skjære grønnsakene og legg den i en gryte med kjøttkraft. La blandingen koke og servere når alle grønnsakene er myke eller anbud. Følgende ingredienser kan brukes:

- 1 hode kål

- 6 medium løk

- 6 vårløk

- 6 gulrøtter

- 2 paprika

- 3 store tomater

- 5 stilker selleri

- 4 oz rå brun ris

- Salt og nykvernet sort pepper

Den kål suppe diett doesn ¡ ¯ t gir mange kalorier. Den lar folk til å redusere vekt som fristelsen til å spise mer eller utover appetitten er godt kontrollert. Kål suppe fungerer som fyllstoff for å unngå sult eller sult. Husk at kostholdet doesn ¡ ¯ t begrense en å spise bare kål suppe, men det er spesielle matvarer som må inkluderes. Kliniske ernæringsfysiologer alltid minne folk om at kål kosthold er ikke en langsiktig ordning, og bør bare følges i en uke.

Den 7-Day kål suppe Diet

Dag 1

Målet ditt er å spise frukt utenom bananer. Du kan ta så mye kål suppe som du vil med frukt. Du kan drikke tranebærjuice, usøtet te, eller rent vann.

Dag 2

Vegetabilsk er navnet på spillet for den andre dagen. Frukt bør unngås. Sammen med suppe, kan du bruker noen kokte eller rå grønnsaker. Grønne bladrike grønnsaker er sterkt anbefalt. Unngå mais, erter eller bønner. På slutten av dagen kan du spise en stor ovn bakt potet med en dash av smør.

Dag 3

Konseptet er å blande frukt og grønnsaker. Slipp potet med smør. Banan er fortsatt utenfor grensene for denne dagen. Du kan spise så mye frukt og grønnsaker med kål suppe.

Dag 4

Forbruker opptil åtte bananer for denne dagen. Skummet melk blir drikke av dagen. Ta i så mye melk og kål suppe.

Dag 5

Du kan legge til rundt 20 unser biff til din kål suppe. Rundt seks poteter og seks tomater bør legges til suppen også. Som et alternativ til oksekjøtt, kan skinn kylling brukes. Det anbefales også å drikke minst seks glass vann. Jo mer vann jo bedre siden dette vil vaske bort urinsyre som kan ha samlet seg i kroppen.

Dag 6

Dette vil være biff dagen. Spis alle biff som du vil sammen med kål suppe og grønnsaker mindre potetene.

Dag 7

Brun ris kan spises med grønnsaker og kål suppe mens du drikker usøtet fruktjuice.

Kosten si at trinnene for uken lang kutte ned er litt vanskelig å følge, men resultatene er utrolig behagelig for øynene og veiing skala. Det er alltid lurt å konsultere eksperter før engasjerende i noen dietter som kan påvirke helsetilstanden til kroppen din
.