Dynamic Tension og Facial Fitness System

"Dynamic Tension" er navnet Charles Atlas ga til systemet med øvelser som han først popularisert på 1920-tallet.

Dynamic Tension er en selv motstand treningsform som groper muskel mot muskel. Utøveren strekkes musklene gitt kroppsdel, og deretter beveger hoveddelen mot den spenning som om en tung vekt ble løftet. Men Dynamiske Tension øvelser er ikke bare isometrics, siden de kaller for bevegelse. I stedet omfatter metoden en kombinasjon av øvelser i tre disipliner:. Isotonisk, isokinetisk, og noen øvelser i isometrisk disiplin

Talsmenn hevder at det er nesten umulig å bli skadet under trening ved hjelp av denne metoden fordi ens egne muskler gi kraft og, som de dekk, slik at den kraft som anvendes også reduseres. På samme måte kan fordelene fortsette utover de mer tradisjonelle treningsmetoder fordi som utøveren vokser seg sterkere, blir mer intens trening.

Dette er den forutsetningen som den Facial Fitness Systems 'treningsprogram er basert på. I løpet av bare dager, vil du være i stand til å se resultatene av dette fenomenet rett før den nylig løftet øynene. "Fordi musklene i ansiktet og på halsen er mindre enn de fleste i andre deler av kroppen, svarer de raskere til trening." sier grunnleggeren av Facial Fitness Systems, Inc., Patricia Goroway
.