Kan ansikts øvelser forebygge rynker

Ser du etter en billig måte å forebygge rynker, kråke og'? S føtter og le linjer som kommer med alderen? Redd for å få Botox-injeksjoner eller å gå under kniven? Den siste mani i disse dager er ansikts øvelser som vil visstnok holde huden sunn og ung

Regelmessige ansikts ... Leter du etter en billig måte å forebygge rynker, kråke &'; s. Fot, og ler linjer som kommer med stigende alder ? Redd for å få Botox-injeksjoner eller å gå under kniven? Den siste mani i disse dager er ansikts øvelser som vil visstnok holde huden sunn og ung.

Regular ansikts øvelser, blir vi fortalt, vil forbedre muskel tone og blodsirkulasjon. Promotorer si at dette i sin tur fører til forbedret kollagen og elastin produksjon, mindre porer på grunn av balanserte olje fordeling, og fjerning av poser eller overflødig væske. Når du er ferdig en halv time hver dag, vil ansikts øvelser velig redusere eksisterende rynker og forhindre potensielle fra forming.

Øvelsene er enkle å utføre og kan gjøres foran et speil hjemme. Siden de kan gjøre deg se latterlig, blir du bedt om å holde døren låst. En øvelse innebærer å tygge med leppene lukket mens du sitter og ser på taket. En annen øvelse du kan gjøre mens du sitter på er å holde leppene sammen og slippe kjeven mens du presser den frem. Eller du kan presse leppene frem så langt som mulig å danne et overdrevet “ O &"; med munnen da smiler så lyst som mulig. Gjør dette vekselvis i ca 10 sekunder.

Dermatologer sa ansikts øvelser har sin rettmessige plass i medisin. På grunn av deres evne til å stimulere blodsirkulasjonen og sirkulasjon, er disse øvelsene som vanligvis brukes til å avlaste spenninger og forbereder huden for behandling. De kan bidra lymfedrenasje og fjerne overflødig lymfe væske som inneholder smuss og rusk.

“ Facial trening er ofte brukt av hudpleiere og sykepleiere før ansiktsbehandlinger, Microdermabrasion og kjemisk peeling behandlinger. Leger kan anbefale ansikts øvelse for å behandle visse medisinske tilstander som TMJ smerte syndrom. TMJ er preget av feil bevegelse av kjeveledd og produserer ansikts smerter, hodepine og andre ubehagelige symptomer, &"; forklarte Linda Nelson, Skin Authority nasjonal teknisk direktør

«. Facial trening er ofte utført ved å flytte pads av fingrene i en oppadgående, utadgående bevegelse over ulike områder av ansiktet. Utøvere kan massere områder eller litt knipe rundt pannen der ansikts spenning er konsentrert. De kan massere langs kjeven eller på hengslene i kjeven og kinnbenet for å administrere TMJ, &"; Nelson lagt.

Men juryen er fortsatt ute på øvelser som er gjort hjemme som eksperter vurdere tvilsom. For en, ansiktsmusklene er forskjellige fra andre muskler i kroppen og don &'; t svare på trening ved å dyrke større eller blir mer tonet. Hvis ansikts øvelser virkelig jobbet, hudleger sa vi bør alle ha stor lubben ansikter nå fra å snakke, smilende, blinker, og spise.

For det andre, i stedet for å forebygge rynker, disse øvelsene kunne skape flere rynker og slapp hud på grunn av deres upassende nedadgående bevegelser. Hudleger sier de kan også utdype eksisterende linjer ved å tvinge ansikt til unaturlige uttrykk. Hvis du virkelig ønsker å forebygge rynker, du skjønner &'; t nødt til å se dum foran et speil. I stedet følger disse praktiske tips:

« Eksperter foreslår å unngå disse vanlige rynke-forårsaker vaner: skjeling (bruke solbriller når blending er sterk), nipper til gjennom et sugerør (oppfordrer leppe linjer), skrubbe ansiktet kraftig mens rensing og lener haken eller kinnet på hånden eller telefon, &"; sa WDStyle.

Et populært produkt enn det som kan redusere rynker bedre enn ansikts øvelser er dermaxin. Denne kraftige kremen har en rask penetrerende effekt for å reparere og revitalisere huden din. Dens aktive bestanddeler kan i betydelig grad redusere fine linjer og rynker. For mer informasjon, gå til http://tinyurl.com/8jkw6ma
.