Den Bekymret Mother & The Sad Puppy - Hvordan følelser kan gjøre deg syk (del 2)

Oppvekst jeg hadde to beste venner med hvem jeg har delt latter, vitser, reiser og mange opplevelser. Nå, når jeg går tilbake til Frankrike for å besøke, jeg ser dem begge.
Marie er en gift mor til to og jobber i en bank. Chris er singel og bor hjemme hos sine syke foreldre. Jeg brukte en hel dag på vår hjemby utendørsbasseng med dem i fjor sommer, og ble overrasket over hvem de var blitt (Ikke at jeg "m perfekt, langt i fra, men heldigvis, dette er ikke om meg). Marie er nå stadig bekymret for hennes barn, og vil ikke la dem gjøre noe: hun er overbeskyttende og aldri ler lenger Chris ser beseiret, hun minner meg om en trist valp

tradisjonell kinesisk medisin (TCM) ser følelser har en viktig årsak.. av sykdom og hver følelser angår og påvirker et organ eller system, i kroppen

- Ifølge TCM, fordøyelsessystemet (som omfatter milten og magen) forbinder med følgende:. konstant bekymring, over tenkning , over analysere, fremfor å studere, og for mye mental overarbeid (Jobber du på en pult hele dagen?). Dette systemet også tilsvare den sensitive, medfølende og pleie person, jordet og tilpasningsdyktig. Alle følelser og personlighetstrekk ovenfor er bra for produktiviteten og når omsorg for noen, men hvis de begynner å påvirke helsen din, så kanskje du burde virkelig begynne å bekymre seg det!
Hvis hjernen din ikke vil slå seg av, og du kan ikke sove om natten, som ikke vil være bra for noen. Eller hvis du er over følsom, vil du tilbringe timer å analysere hva så-og-så sa til deg i morges, og lage filmer i hodet ditt som er bare fiksjon. Hva om over pleie alle andre, men aldri å ta vare på deg selv (Ja, du vet hvem du er!)

- Symptomene viser en ubalanse av Spleen & Magen: Ofte når man bekymrer, blir fordøyelsessystemet påvirkes. Noen spiser stivelse eller sukkerholdig snacks for å kompensere for den følelsesmessig kaos, andre føler kvalm og mister appetitten. Følgende er symptomer som kan være forårsaket av over-tenkning eller bekymre seg for mye: dårlig appetitt, cravings, ikke sulten til frokost, mat følelser, konstant sult, kvalme verre på bekymringsfull, oppsvulmet etter måltider, hjerte brenner, sure oppstøt, ekstrem trøtthet , problemer med å komme ut av sengen om morgenen, dårlig fokus, blodsukker ubalanser, og løs avføring. Også blir påvirket av sesongen eller ekstremvær endringer og følsomhet for ekstreme temperaturer. For kvinner, kan det også være lys eller ingen periode, Poly Cystisk ovariesyndrom, eller livmor prolaps

- Spleen & Mage Venner: Akupunktur, urtemedisin, tar tid for deg selv, og å lese bøker som "Ikke svette de små ting". Finne rytmer & sykluser som er enkle & harmonisk med din egen, meditere, revurdere ofte. Lære å si "nei" og ikke ha dårlig samvittighet om det Anmeldelser - Spleen & Mage Foods: brun ris, quinoa, søtpotet, nepe, gresskar, erter, gulrot, squash, kirsebær, fiken, ingefær, kanel, laks, kveite Anmeldelser - Spleen &. Mage fiender: Alltid sette alle andre først, tar på for mye, kalde, rå og søt mat, massevis av meieriprodukter, spise nattmat eller overspising på ett måltid. Ingen mulighet til å tilpasse seg endringer, og obsessive atferd

Ikke bekymre deg, være glad

- Ifølge TCM, lungene og immunsystemet kobles til følgende:.. Tristhet, sorg, gråter lett, og følelsen blah. Dette systemet også samsvarer med den personen som lett kan la gå, har god selvtillit verdt, er tålmodig og troverdig, ren og en svak sjel. Og hvis du er den typen person som aldri ferdig uansett hva du startet (Som ombygging av garasjen eller boken du vært å skrive for de siste 10 årene), så lungene og immunsystemet, ifølge TCM er svakere . Hvis noen aldri gråter, selv om de er triste, vil det fester og skape problemer. Hvis en person ikke kan la gå fra en følelse eller en tidligere hendelse, vil de til slutt bli berørt fysisk av det. Å være tålmodig og snill er veldig bra, spesielt hvis du har barn, men hvis du ikke hevde deg selv, vil de dra nytte av deg. Husk, det er alltid om balanse.

- Symptomene viser en ubalanse i lungene & Immunsystemet er: tristhet som kan føre til tretthet, svak stemme, kortpustethet, blek hudfarge, og lute kroppsholdning. Tørr hud eller hudproblemer som eksem eller psoriasis. Også sorg i mange år vil utarme immunsystemet og personen kan være mer utsatt for forkjølelse og flus. Astma, kronisk hoste, miljø allergier (som støv, pollen, ragweed), og eventuelle lungesykdommer kan bli verre på emosjonell nedtur

- Lung & immunsystem Venner: Akupunktur, urtemedisin, Rådgivning å bidra til å håndtere tidligere hendelse eller vanskelig sorg. Utendørs, være sosial, bli med grupper og volonteering. Også å bygge et sterkt immunforsvar ved å spise et sunt balansert kosthold Anmeldelser - Lung & immunsystem Foods: gjæret mat som tempeh, miso, saurkraut og vanlig geit yoghurt. Pære og fersken, mandler, fennikel, sennep grønn, brokkoli, blomkål, ingefær Anmeldelser - Lung & immunsystem fiender: røyking, stress, ingen trening, ikke nok frisk luft og oksygen (Arbeide inne hele dagen, kjøre hjem og bor innendørs), som ønsker hevn, ikke tilgi deg selv eller noen andre. Antibiotika, behandlet og kjemiske ridd matvarer, samt søte &Co. meieriprodukter, vil skape flere problemer for immunforsvaret

Ikke vær lei deg, be om hjelp

For:.! "Hvordan følelser gjør deg syk" (del 1) på Anger & ; leveren, Fear & nyrer, klikk her: http: //www.claracohen.com/1/post/2012/03/the-angry-drunk-the-bed-wetter ....

Hvis du har nei spørsmål , gjerne kontakte meg
www.ClaraCohen.com
Port Moody & Coquitlam Akupunktør
.