Balansering Vår Heart

Alle vet om sirkus-balansegang. En wire er strukket undervist mellom to poler høyt over bakken. En sirkusartist gjør sin vei over ledningen, ofte ustødige. Trikset er ikke å falle, for å opprettholde balansen i hele reisen.

Å finne balansen for vårt hjerte er en lignende prestasjon. Som sirkusartist &'; s tur over ledningen, kan vår reise om livet noen ganger se ut som et høyt wire handling. Svingene, selv alvorlige utfordringer stirre oss ofte i ansiktet.

For å overleve, må vi oppdage og opprettholde balansen. I dette tilfellet I &';. Snakker om en balansegang i våre egne hjerter

Den menneskelige hjertet er mer enn en pumpe. Forskning fra Hjerte Math Institute har vist at antall og typer av nevroner som fører fra vårt hjerte og forbinder hele kroppen vår, tyder på at våre hjerter faktisk fungere som et ekstra hjerne. De bærer en medfødt intelligens.

Og hva vi føler i våre hjerter kan påvirke andre deler av kroppen vår. Faktisk har medisinsk forskning vist at negative følelser-sinne, frykt, sorg, ensomhet, og andre, kan endre de biokjemiske prosesser i kroppen og til slutt føre til sykdom. De kan også produsere et knust hjerte.

Derfor er det viktig at hvis vi ønsker å være sunn eller helbrede oss av illness- vi må dyrke balanse i våre liv. Vi må lære å balansere det jeg kaller vårt indre og ytre liv.

Hva mener jeg med disse to liv?

Vårt ytre liv er hvordan vi presenterer oss selv til verden. Det involverer vår samhandling hjemme med familien vår, og på jobb med våre kolleger. Ofte er vårt ytre liv aktiv. Vi deltar, flytting, og gjør. Den ytre liv er opptatt og kompleks.

Vårt indre liv beveger seg på et lavere tempo. Det er den delen av oss selv at vi tilgang gjennom introspeksjon og ettertanke. Det indre livet reflekteres gjennom våre følelser. Er vi trist, glad eller redd? Har vi føler tilfredshet?

Til tider kan vi la den hektiske aktiviteten i ytre liv overskygge den indre liv. Hvis vi stadig kjører om febrilsk ga ingen tid til å se i, begynner vårt indre liv å falle inn i bakgrunnen.

Noen ganger er det faktisk synes tapt. Når dette skjer våre følelser kan også synes å være skjult. Vi begynner å føle adskilt, fortrengt, eller desillusjonert. Vi mister oversikten over oss selv.

En slik disharmoni skaper et miljø for sykdom. Angst, depresjon, og selv hjertesykdom vokse i et slikt miljø- derav begrepet dis-ease.

Så vi må bestrebe seg på å balansere våre hjerter. En enkel måte å gjøre dette på er å sette av 20-30 minutter hver dag for stille ettertanke. Gi avkall på TV eller radio og tillate deg selv tid til å bare slappe av. Noen mennesker synes det er nyttig å erkjenne overflod i deres liv. Andre mennesker trekkes til å lese innsiktsfulle eller hellige bøker. Atter andre gravitate mot naturen. En fredelig spasertur gjennom en park kan være ganske givende og innsiktsfull.

Mindre viktig er hva du gjør, men heller hvordan du gjør det. Kan du tillate deg selv frihet til å gi slipp på det ytre liv, og oppleve ditt indre hjerte?

Tapping inn i ditt hjerte &'; s intelligens og visdom kan være oppskriften på sanne helse og velvære. Er du åpen og klar til å ta sirkus handle på veien? Er du klar til å starte prosessen med å balansere Your Heart
 ?;