Green Tea Report

Hvis du er seriøst interessert i å vite om grønn te Report, må du tenke utover det grunnleggende. Denne informative artikkelen tar en nærmere titt på ting du trenger å vite om grønn te Report.

De av dere som ikke er kjent med de nyeste på Green Tea Rapporter nå har minst en grunnleggende forståelse. Men det er mer å komme.

Hvordan du passer et mirakel i en kopp?

dateres tilbake mer enn 4000 år har kinesiske diett grønn te vært lenge dyrket som en velsmakende drikk som kan avverge off sykdommer og forbedre en &'; s trivsel. Siden sin første dokumenterte bruk i den tiden av keiser Shen Nung, har koblingen mellom kinesiske diett grønn te og god helse aldri blitt kuttet. Det &'; s blitt brukt som behandling for alt fra hodepine til depresjon. I dag er ulike helsemessige fordeler av grønn te stadig blir rapportert og mange forskere er nå fokuserer sin oppmerksomhet på det enkle, men likevel elegant dyp drikke som er grønn te.

hvor den kommer fra

Som alle de tre store asiatiske te i markedet, kommer grønn te fra plante kalt Carmellia sinensis. Mye av de helsemessige fordelene av grønn te dietter skylder til dampende metode for å gjøre det. I motsetning til svart og oolong te som gjennomgår fullstendig oksidering, grønn te diett bare forsiktig dampet, bevare den naturlige antioksidanter i sin opprinnelige form.

Den antioksidanter i grønn te hjelper bekjempe bort frie radikaler. Disse frie radikaler er de viktigste faktorer som bidrar aldring så vel som den påfølgende degenerering av cellene som følge av den. Forskere har grunn til å tro at frie radikaler også spille en rolle i ulike degenerative sykdommer som leddgikt, revmatisme, Alzheimer &';. Sykdom, og til og med kreft

En Drink Yret med tradisjon

Ifølge tradisjon, kan kinesiske diett grønn te kurere alt fra hodepine, smerter i kroppen og smerter til forstoppelse og depresjon. Gjennom århundrene, er ytterligere flere helsepåstander laget på grunn av kinesiske diett grønn te.

kinesiske diett grønn te sies å øke blodgjennomstrømningen i hele kroppen. Fordi kinesiske diett grønn te inneholder litt koffein, inges denne drinken stimulerer hjertet og gjør at blodet til å flyte mer fritt gjennom blodårene. Av samme grunn at kinesiske diett grønn te stimulerer blodsirkulasjonen, stimulerer det også mental klarhet.

kinesiske diett grønn te detoxifies kroppen. Tilstedeværelsen av polyfenoler, en naturlig forekommende antioksidant i kinesiske diett grønn te, er drikken sies å bekjempe skadelige frie radikaler og bidra til å holde kroppen fri for sykdommer. I denne forbindelse, hjelper kinesiske diett grønn te opprettholde den generelle trivsel på kroppen. Antioksidanter i kinesiske diett grønn te kan øke immunitet, bevare unge utseende hud og lyse øyne.

kinesiske diett grønn te hjelpemidler i fordøyelsen og banishes tretthet. Chinese diett grønn te er også sies å forlenge levetiden.

For mange år, forble skeptiske til helsepåstander etter kinesisk diett grønn te-entusiaster vitenskapsmenn. Deres tvil ble endret til en mer positiv mottakelse når etterfølgende forskere påviste sykdomsforebyggende egenskaper kinesiske diett grønn te og bekreftet det meste av helsepåstander.

The Secret å Longevity?

Som bare kan være.

Rollen kinesiske diett grønn te fremme lang levetid har blitt undersøkt på av mange forskere. De fant forutsetningen for sin studie på å observere at japanske kvinner som er større enn gjennomsnittet kinesiske diett grønn te drinkers; har lavere dødelighet sammenliknet med andre. Dette førte forskerne til å tro at kinesiske diett grønn te har “ en beskyttende faktor mot tidlig død &";.

De polyfenoler finnes i kinesiske diett grønn te kan bli holdt ansvarlige. Med sin høye mengde av polyfenoler, kinesisk diett grønn te synes å ha en stimulerende effekt på immunsystemet. Sterkere immunforsvar som følge av drikking kinesiske diett grønn te bidrar til å redusere risikoen for å anskaffe noen sykdommer

helsemessige fordeler.

Fighting Cancer

Det er mange helsemessige fordeler forbundet med ha en grønn te kosthold. En av disse grønn te diett fordelene er å forebygge kreft. Visse stoffer i grønn te dietter er sagt å hjelpe i å ødelegge kreftceller uten å skade noen nabo vev. Dette stoffet i grønn te dietter kalles epigallocatechin gallate eller EGCG.

I 1994-utgaven av Journal of National Cancer Institute, resultatene av en epidemiologisk studie uttalte at en av de helsemessige fordelene av å drikke grønn te er at det kan redusere kreftfaren hos kinesiske menn og kvinner med opptil 60%.

The University of Purdue har også nylig avsluttet et forskningsprosjekt om hvordan en viss forbindelse finnes i grønn te kan stoppe kreftceller fra å vokse .

En sunn drikk til et sunt hjerte

Studie etter studie har vist at å drikke kinesiske diett grønn te og spise polyphenol-rik mat reduserer risikoen for hjertekomplikasjoner. Drikking kinesiske diett grønn te hjelper også styrke blodkar som gir oksygen og verdifulle næringsstoffer til hjertet og hjernen. Det har blitt vist at menn som drikker kinesiske diett grønn te har 75 prosent mindre mulighet for å få slag enn de som don &';. T drikker kinesiske diett grønn te

kinesiske diett grønn te hjelper lavere total kolesterol nivåer og forbedre forholdet mellom LDL-kolesterol og HDL-kolesterol. Studien viser at menn som drikker ni eller flere kopper kinesiske diett grønn te daglig har lavere kolesterolnivå enn de som drikker mindre enn to kopper.

Senking Down Kolesterol

Fedme har blitt en av de store helsemessige problemer i vårt samfunn i dag. Faktisk er mer enn halvparten av den amerikanske befolkningen overvektige eller fete. Som et resultat har diett og vekttap planer blitt stadig mer populære. Men ikke alle diett planer fungerer. Og ikke alle av dem er nødvendigvis risikofritt. Et tryggere alternativ for folk som ønsker å gå ned i vekt er grønn te dietter.

Grønn te dietter kan være en potensiell kur for fedme. Catechin polyfenoler som finnes i grønn te dietter kan forsinke reaksjon av mage og pankrealipaser i kroppen. Disse enzymene er faktisk de som er ansvarlig for konvertering av kalorier i kroppen til fett. Ved å utsette disse enzymene, kan grønn te dietter derfor stoppe fett blir lagret og hindre fedme hos mennesker.

Grønn te har også evnen til å senke ned kolesterolnivået og forbedre forholdet mellom det gode (HDL) kolesterol og dårlig (LDL) kolesterol. Den EGCG i grønn te kan stoppe blod fra forming unormale blodpropp (trombose), en ledende årsak til hjerteinfarkt og slag.

Andre helsemessige fordeler

Grønn te har alltid vært kjent for å ha flere helse fordeler, men som visste at det kunne bidra til vekttap så vel?

En fersk studie publisert i American Journal of Clinical Nutrition viser at grønn te ekstrakt kan øke metabolismen og fettforbrenning i kroppen. I teorien, mener forskerne at vekttap fordelene med grønn te-ekstrakter er på grunn av sine koffein innhold, men resultatene av studien viser ellers som de oppdaget at grønn te-ekstrakter har vekttap fordeler utover at av koffein.

I sin studie, forskerne administreres alene samme mengde koffein som i grønn te-ekstrakter men fant ut at det ikke gjorde noen betydelige endringer i kroppen &'; s samlede energiforbruk. Dette førte dem til å konkludere med at grønn te-ekstrakter har ingredienser i dem som aktivt samhandler med hverandre, fremme økt metabolisme og fettforbrenning som fører til vekttap.

Flere funn indikerte at et visst stoff som finnes i grønn te ekstrakt kan være ingrediens som fører til vekttap. Disse grønn te-ekstrakt forbindelser, kalt flavonoider, som kan endre måten kroppen bruker noradrenalin, et hormon som overvåker hvordan kalorier blir brent. Når flavonoider samhandle med andre grønn te-ekstrakt ingredienser, mer kalorier brent og dermed bidra til vekttap.

En annen ingrediens som aktivt bidrar til vekttap fordelene med grønn te-ekstrakter er compound catechin polyfenoler. Disse forbindelsene også samhandle med andre grønn te-ekstrakt ingredienser for å fremme vekttap ved fettforbrenning og thermogenesis (en prosess for å miste energi ved dagtid varme).

Det er bra om vekttap nytte av grønn te-ekstrakter er at den ikke har noen uheldige bivirkninger. I motsetning til andre urte produkter som ephedra og reseptbelagte legemidler til fedme, ikke grønn te ekstrakt ikke øke hastigheten på hjertet priser eller øke blodtrykket. Ikke bare det, men det synes også som grønn te dietter kan virke som en mild appetitt undertrykkende middel på grunn av tilstedeværelsen av koffein. Koffein kan være skadelig for kroppen fordi et overskudd av det kan føre til hjertebank, høyt blodtrykk, og søvnløshet. Men fordi grønn te dietter bare inneholde meget lave nivåer av koffein, er det ingen fare for å oppleve disse side-effekter.

I dette henseende er grønn te-ekstrakt en effektiv og tryggere alternativ til andre vekttap produkter som kan forårsake skade på brukeren.

studie utført av Universitetet i Genève på vekttap nytte av grønn te ekstrakt impliserte at grønn te ekstrakt kan også hjelpe skjoldbrusk pasienter. Ifølge kostholdsekspert Lynn Moss, MS, RD, grønn te ekstrakt et sunnere valg for mennesker med skjoldbruskkjertelen som kan være for sensitiv for sentralstimulerende midler. Grønn te ekstrakt kan fremme vekttap ved å øke metabolismen uten over stimulere binyrene.

grønn te og vekttap

Grønn te er et flott alternativ for folk som er på vekttap programmer fordi det kan hjelpe dem å leve et sunnere livsstil. For eksempel, i stedet for å drikke kaffe og fløte som område høyt i kalorier, grønn te vekttap programmer kan ikke bare spare deg fra å ta i for mye kalorier, men la også du tar i flere helsebringende stoffer som polyfenoler og flavonoider. Grønn te inneholder også en liten mengde koffein, et sentralt stoff som brukes i de fleste vekttap programmer på grunn av sin appetitt-suppressant egenskaper.

Andre studier viser at grønn te i vekttap programmer kan bidra til å redusere fett ved å hemme virkninger av insulin. Insulin er ansvarlig for omdanning av glukose til energi for legemet som skal lagres i fett. Ved å forsinke insulin, grønn te vekttap programmer aktivere sukker for å bli sendt direkte til musklene for umiddelbar bruk, og dermed hindre fett fra forming.

Grønn te i vekttap programmer kan også fremme thermogenesis, prosessen der kroppen forbrenner fett og frigjør kalorier. Denne prosessen er brakt videre av samspillet av koffein innhold og catechin polyfenoler finnes i grønn te. Dette er grunnen til at vekttap programmer basert på grønn te er en effektiv måte å stimulere stoffskifte.

Ingen supplement eller vekttap programmet er kjent for å gjøre mirakler. Men Studier tyder på at grønn te har mange fordeler i butikken for de som har registrert seg i vekttap programmer.

Hvis du har plukket noen tips om Green Tea Rapporter som du kan sette inn tiltak, så for all del, gjør det. Du vil egentlig ikke være i stand til å få noen fordeler fra ny kunnskap hvis du ikke bruker det
.