De mange fordelene med grønn te Extract

Fordelene ved grønn te ekstrakt: Anti-Aging, Anti-Cancer, Vektkontroll

En av de store fremskritt i ernæring i tjue første tallet er vitenskapelig bekreftelse av de mange fordelene av grønn te ekstrakt. Her er bare noen få. Grønn te:

  • Senker kolesterol
  • Senker leddgikt
  • Hindrer vekst av kreftceller
  • Hjelper vekttap

    Hva er forklaringen på de helsemessige fordelene av grønn te ekstrakt? Over 1800 vitenskapelige studier har funnet at de aktive bestanddeler i grønn te er kraftige antioksidanter. Disse kalles polyfenoler (katekiner) og flavonols. Epigallocatechin gallate (du kan bare kalle det EGCG) er den mektigste av disse antioxidants.Milligram for milligram, EGCG har 25 til 100 ganger antioksidant effekt av vitamin C og E. En kopp grønn te har mer antioksidanter enn en porsjon brokkoli , spinat, gulrøtter eller jordbær.

    Disse rikelig antioksidanter makt fordelene av grønn te ekstrakt. De holder DNA intakt og de stabiliserer membraner i cellene. Disse effektene av grønn te gjør det til en kraftig støtte i mange helsemessige forhold. La oss se på fordelene av grønn te kosttilskudd i mer detalj.

    Grønn te har vist seg å senke "dårlige" LDL kolesterol og serum triglyseridnivåer.

    Hvem ville ha trodd at enkel grønn te kan være så potent som Lipitor eller Zocor eller Crestin med ingen av deres bivirkninger? Vitenskapelige studier viser at middelaldrende menn og kvinner i Japan som drikker 2 eller flere kopper grønn te om dagen nesten alltid har normal kolesterol. Forskere har også nylig rapportert at hvis du drikker grønn te etter at du spiser en fet mat, vil mindre kolesterol gå inn i deg blodet.

    Og hvis du har høyt kolesterol når du begynner å ta grønn te kosttilskudd, vil kroppen omdanne mindre av det i en form som tresko arteriene.

    Grønn te beskytter leddene mot slitasjegikt.

    Dette er en av de minst kjente, men mest gunstige effektene av grønn te ekstrakt. Grønn te hindrer betennelse. Når det er mindre betennelse, er det mindre slitasje på leddene.

    Grønn te hindrer veksten av kreftceller.

    EGCG i grønn te hindrer kreftceller i å vokse ved å binde seg til et spesifikt enzym. Denne helsegevinst av grønn te er spesielt viktig i kreft i prostata, bryst og lunge.

    Forskere studerte to grupper av menn som en pre-cancerous tilstand av prostata. En forbrukes tilsvarende 12 til 15 kopper grønn te om dagen. Man gjorde det ikke. Ett år senere, utviklet 30% av mennene som ikke forbruker grønn te kosttilskudd prostatakreft. Bare 3% av mennene som tok grønn te kosttilskudd utviklet kreft.

    En annen av fordelene med grønn te ekstrakt er støtte for kvinner som har brystkreft. Grønn te gir kjemikalier som binder østrogen. Dette hormonet er ikke så fritt til å stimulere brystkreft celler.

    Kvinner som bruker den største mengden av grønn te før overgangsalderen har de minst alvorlige former for brystkreft når sykdommen oppstår. Kvinner som drikker grønn te er mindre sannsynlighet for å ha tilbakefall av brystkreft etter behandling. Og viktigst av alt, kvinner som bruker grønn te er 50% mindre sannsynlighet for å utvikle brystkreft i det hele tatt.

    En annen av fordelene med grønn te ekstrakt er beskyttelse mot lunge cancer.The japansk har både den høyeste frekvensen av røyking og den laveste satsen for lungekreft i den industrialiserte verden. Japanske røykere som bruker mye grønn te ser ut til å bli beskyttet mot lungekreft.

    Og grønn te kan også hjelpe deg å miste vekt. I en klinisk studie, ble mennene spiser en fettrik diett gitt nok grønn te gir koffein i en enkelt kopp kaffe. Selv om denne mengde koffein har ingen effekt på vekttap, når koffein kommer fra grønn te, er det svært viktig.

    grønn te supplement økte antall kalorier forbrent med 4,5%. Selv om dette er bare 135 kalorier om dagen, viste studien at å ta grønne kosttilskudd kunne hjelpe den gjennomsnittlige mannen på en fettrik diett miste 18 lbs (8 kg) i et års tid. Det kan hjelpe den gjennomsnittlige kvinne på en fettrik diett miste 11 pounds (5 kg). Dette er uten å spise mindre eller trene mer.

    Hvordan kan jeg ta grønn te?

    Fordelene med grønn te ekstrakt er størst hvis du tar grønn te kosttilskudd i stedet drikke grønn te. En studie i desember 2004-utgaven av American Journal of Clinical Nutrition bekreftet at grønne kosttilskudd få mer antioksidanter i blodet at å drikke grønn te. To kapsler med grønn te ekstrakt en dag kan gi alle fordelene med 20 kopper grønn te-alt du trenger å støtte selv vanskelige helsemessige forhold.

    Grønn te er trygt og effektivt. Ta en til tre kapsler med grønn ekstrakt hver dag. Det er bedre å ta grønn te kosttilskudd i morgen eller ettermiddag snarere enn om natten. I tilfelle av magesyke, ta med mat
    .

  • urtemedisin og urter

    1. Å velge riktig High Blood Pressure rettsmidler er svært Important
    2. Herbal Behandling for Seminal Discharge
    3. Å vite Høyre Weight Loss System For You
    4. Hjem rettsmidler for brystet lunger og bryst Pain
    5. Ved hjelp av høyt blodtrykk rettsmidler for å avspore Disease
    6. Hvordan kan jeg finne Best Vektøkning Supplement med kraftig Herbs
    7. Kur Mann Impotens - Slik Cure Ereksjonsproblemer sirkulasjons Secrets
    8. Natural hjem rettsmidler for Diarrhoea
    9. Acid Reflux Symptoms
    10. "Italian Fava Bean Soup"
    11. Natural Vekttap requres Generelt Approach
    12. Naturlig rettsmidler for leddgikt i Knees
    13. Naturlig urte Boosters for å forbedre energinivået og redusere Constant Tretthet & Fatigue
    14. Redusere kolesterolnivået - Grunn Information
    15. En ren Colon er kroppens første linjen i Defense
    16. Erektil dysfunksjon er det alt i tanker eller er det en manifestasjon av noe Else
    17. "Økologisk gresskar og søtpotet suppe"
    18. Beste øvelsene for leddgikt Knees - Sykepleierens Guide
    19. Effektiv Herbal Remedy For Bleeding Hauger Pilesgon
    20. Hjem rettsmidler for solbrenthet og Stretch Marks