Vitamin B5 og Acne

For år, forskere, leger, biologer, hudleger og ernæringsfysiologer har søkt etter og studerte alle de ulike årsakene til akne. Siden flertallet av verdens befolkning lider av akne på et tidspunkt i livet, er det ingen overraskelse at slike tiltak er investert i å finne ut hvordan du kan det. Mens det har vært noen definitive svar på om akne er hormonelt indusert (ja), og hva som kan gjøres for å hindre det (reseptbelagte legemidler, visse urtemedisiner, etc), er det fortsatt mange ukjente faktorer som forårsaker akne.

Men av alle de mange akne spørsmål som vitenskapen er ennå å finne svar på, er den mest kontroversielle hvorvidt kostholdet har en effekt på akne.

Historisk kosthold ble antatt å være knyttet til akne. Leger og husmødre alike mente at et høyt fettinnhold i de diett vil føre til en fetere hud, og dette i sin tur vil skape akne.

Men ettersom tiden gikk, vitenskap fant ingen direkte kobling mellom en diett høy i lipider (fett), og akne. Siden akne er forårsaket av en bakteriell vekst i sebum fanget i tilstoppede porer, er det ikke noe slikt som “ ekstra olje sekresjon &" ;. Så, for minst de siste 15 årene har vestlig medisin hevdet at det ikke er noen sammenheng mellom kosthold og kviser

Men en studie utført i 1997 har taktene flammen i “. Diett forårsaker acne &"; argument, og denne gangen med litt mer varme.

Denne studien, utført av Dr. Lit Hung Leung, sier at Akne er fordi kroppen ikke kan lage nok av koenzym A til å bryte ned fettsyrer som skape sebum. Årsaken er, Koenzym A er trolig den mest behov enzym i kroppen. Dette Coenzyme-A er det som syntetiserer kjønnshormoner, og hva bryter ned fettsyrer.

Den eneste delen av Coenzyme-A som kroppen ikke produserer selv er vitamin B5. Så hvis det er en mangel på B5, er det en mangel på koenzym-A. Og hvis det er en mangel på Coenzyme-A, vil kroppen bruke den til å syntetisere kjønnshormoner, ikke bryte ned fettsyrer.

Så kan du se hvor dette går … flere fettsyrer, mer sebum produksjon, mer kviser.

Nå er det interessante ting som Dr. Lit Hung Leung underbygget denne påstanden ved å teste den på 100 personer. Gruppen tok 10 gram eller mer per dag av pantotensyre (B5), og brukt en B5 topikal krem ​​på 20 vekt%. Etter 2-3, ble sebum produksjon redusert, og mange mennesker med akne merke til en reduksjon. For de med mer ekstrem akne, ble en høyere dose av B5 brukes (ca. 15-20 gram per dag), og behandling ble forlenget for å se en effekt, noen ganger opp til 6 måneder.

Så, mens ett studien ikke endelig bevise om B5 kan hindre eller redusere akne, kan det vel være verdt å vurdere, spesielt for de som ønsker en naturlig eller urte kur for akne, og ønsker ikke å bruke kjemikalier som benzoylperoksid, eller andre reseptbelagte akne behandlinger .

Som med alle medisinske behandling, er det best å oppsøke lege før du prøver en B5 regimine
.