Book Utdrag: Den Rhodiola Revolution: Transform Your Health med Herbal Gjennombrudd i det 21. Century

The Herbal Mood Booster

Bare et lite antall kliniske studier har evaluert Rhodiola rosea som behandling for depresjon, angst, og post-traumatisk stresslidelse. Men vi har sett så mange pasienter svare bemerkelsesverdig godt til urt som vi anser det som et viktig tillegg til farmakopé for humør og angstlidelser.

Inntil vi begynte å jobbe med Rhodiola rosea, ble vi plaget av det faktum at mange pasienter som tar reseptbelagte antidepressiva aldri syntes å få så godt som vi trodde de kunne. Selv om de ble bedre, alt for ofte at de ikke kunne tolerere bivirkningene av narkotika. Vi fortsetter å bruke medisiner i vår praksis, fordi de kan bidra til å håndtere symptomene på affektive lidelser, slik at folk kan ta tilbake sine liv. Hva som plaget oss er at mens symptomene kan avta, de sjelden forsvinne helt. Våre pasienter beskrev seg selv som ikke akkurat deprimert eller engstelig, men egentlig ikke fornøyd heller.

Det er der Rhodiola rosea kan gjøre en dramatisk forskjell. Urten synes å legge krydder til livet - følelser av glede, glede og spenning. Mange tidligere deprimerte eller engstelige pasienter har fortalt oss hvordan Rhodiola rosea har gjort dem i stand til å bli glad igjen, for å få kontakt med andre mennesker, å føle jordet. Bivirkningene, om noen, har en tendens til å være svært mild; i vår erfaring, svært få mennesker er i stand til å tåle dem.

Selv om mer forskning er nødvendig, de positive effektene av Rhodiola rosea på depresjon og andre stemningslidelser er ikke overraskende. Til å begynne med, ved å bidra til å roe en overaktiv stress respons system og fylle tomme energireserver, forbedrer urt vår evne til å tåle stress - den primære årsaken til depresjon og angst. Og akkurat som konvensjonelle antidepressiva øker Rhodiola rosea nivåer av nevrotransmittere som spiller en avgjørende rolle i å regulere humør, energi og evne til å nyte livet - bare uten de negative bivirkningene

I nyere studier, forskere. har funnet ut at i tillegg opptrer på nevrotransmittere, antidepressiva påvirker hypothalamus-hypofyse-binyre-aksen - en viktig del av stressresponsen system. Rhodiola rosea gjør akkurat det samme. Så det står til vitenskapelig grunn at urten og dens farmasøytiske kolleger ville dele mange av de samme fordelene.

Hva Forskningen viser

I 1970 og 1980, noen få studier av Rhodiola rosea som en behandling for depresjon ble publisert i Sovjetunionen. Selv om disse studiene ikke oppfyller alle moderne kriteriene for grundig vitenskapelig forskning, gir de verdifulle kliniske observasjoner om urten terapeutiske verdi.

For eksempel, i en gruppe på 128 voksne pasienter med depresjon og nevrasteni (en generell betegnelse for pasienter med tretthet, svakhet, og manglende evne til å gjenopprette ved hvile), behandling med 150 milligram Rhodiola rosea tre ganger om dagen betydelig redusert eller eliminert symptomer i 64 prosent av deltagerne. Og blant en gruppe pasienter innlagt for depresjon, tillegg av Rhodiola rosea til et behandlingsregime for trisykliske antidepressiva redusert lengden på sykehusopphold - samt bedre pasientenes humør, tankeprosesser, og motorisk aktivitet. Enda bedre, urten ikke bare ut til å redusere plagsomme bivirkninger av antidepressiva, men det har også vist seg å være effektiv i behandling av mindre alvorlige former for depresjon uten andre medisiner.

Så hvorfor har så få studier undersøkt Rhodiola rosea som en behandling for depresjon og andre stemningslidelser? Vi vet ikke sikkert, men vi mistenker at i det tidligere Sovjetunionen - hvor regjeringen kontrollerte all vitenskapelig forskning - prioritet var å bedre fysisk og mental yteevne, spesielt i konkurranseutsatte områder som vitenskap, romfart, og militær utvikling. Psykisk sykdom rett og slett ikke var på radarskjermen. Så til tross for svært lovende resultatene fra tidlige studier, fant forskerne ikke forfølge dette aspektet av forskning før etter sammenbruddet av det kommunistiske regimet.

Siden 1990-tallet, fornyet interesse i å redusere psykologisk stress endelig har presset Rhodiola rosea til forkant av vitenskapelige undersøkelser. I alle studiene til dags dato, har urten betydelig redusert psykisk stress og angst samtidig forbedre humøret og intellektuelle prestasjoner. For eksempel i en studie av indiske studenter - 90 prosent av dem opplevde vanskelige justeringsperioder og overveldende tretthet i løpet av sitt første år i Russland - de som tar 50 milligram av Rhodiola rosea to ganger om dagen rapporterte betydelig forbedret humør og motivasjon i forhold til de som tar en placebo

* sluttnoter er utelatt

Gjengitt fra:. The Rhodiola Revolution: Transform Your Health med Herbal Gjennombrudd i det 21. århundre av Richard P. Brown, MD, og ​​Patricia L. Gerbarg, MD med Barbara Graham © 2004 Richard P. Brown, MD, og ​​Patricia L. Gerbarg, MD (juni 2004; $ 21.95US /$ 29.95CAN; 1-57954-924-1) Tillatelse etter rodale, Inc., Emmaus, PA 18098. tilgjengelig uansett hvor bøkene er solgt eller direkte fra forlaget ved å ringe (800) 848-4735 eller besøke deres hjemmeside på www.rodalestore.com
.