Leve en blomstrende Livet begynner med Attitude

Bruce MacLelland skrev: "Du er hva du tror, ​​ikke hva du tror du er." I hjertet av blomstrende er elastisitet. Å være en spenstig person starter med attitude. Holdning om …
• One &'; s selv
• One &'; s evner
• One &'; s mål og drømmer

Dette begynner med selvtillit. Selvtillit er en grunnleggende overbevisning om en &'; s kompetanse og evner. Å ha et positivt selvbilde er avgjørende hvis en person er å ha evnen til å konfrontere og håndtere frykt og angst i hans eller hennes liv

En spenstig holdning er omtrent en &'; s. Egenverd. Å tro man er verdig til suksess og lykke er nødvendig for å forbedre en &'; s liv. Vår egenverd driver vår motivasjon for å lykkes.

Formel: Selvtillit + egenverd = Self-esteem

Selvfølelse er kombinasjonen av vår selvtillit og vår egenverd. Det er ubetinget verdsettelse av en &'; s selv. Nathaniel Branden, forfatter av "The Power Of Self-Esteem" skrev: "Self-esteem er erfaringen at vi passer til livet og til kravene i livet."

Mer spesifikt er &hellip selvtillit;

1. Tillit til vår evne til å tenke og til å takle de grunnleggende utfordringene i livet.
To. Tillit i vår rett til å være lykkelig, følelsen av å være verdig, fortjener, rett til å hevde våre behov og ønsker, og å nyte fruktene av vårt arbeid.

I hjertet av vårt selvbilde er vårt syn, det vil si å ha en positiv /optimistisk syn på deg selv og tillit til dine styrker og evner.

La meg være klart. Når jeg snakker av optimisme jeg mener ikke at rosa briller, Pollyannaish måte å se verden på. Optimister se tragedien helt fint. Optimister vet dårlige ting skje. Men det som skiller optimister fra sine pessimistiske brødre og søstre er hvordan de beveger seg fremover i sin tenkning og handlinger i forhold til disse hendelsene.

Mye av måten vi ser verden har blitt formet av meldingene vi fikk som barn. (Vaner som tjener oss, vaner som don &'; t tjene oss – Aristoteles.) Så, la meg spørre: Tror du ser deg selv som en optimist eller pessimist

Jeg var så heldig å vokse opp med kvinner som var bemerkelsesverdig optimister. Min mor og min mormor – kvinner som levde gjennom store vanskeligheter, for eksempel de store depresjoner, single-foreldre, tap av barn og ektefeller – klarte likevel å demonstrere troen på at ting vil alltid trene på slutten.

jeg var godt inn i tenårene da jeg fikk vite at ikke alle vokste opp med å lære dette positivt syn. En kjær, barndomsvenn ble undervist annerledes. Hun mottok meldinger som:
• Følelsen godt om deg selv? Være oppmerksom. Det vil alltid være noen som kan &'; t vente med å slå deg ned
• Bare fordi du gjorde det bra i dag doesn &'; t bety at du vil i morgen
• Hvis du forventer det verste, du &'; ll aldri bli skuffet

Ifølge Dr. Martin Seligman &'; s. Teorien om lært optimisme, optimistisk barn vokse opp til å bli optimistiske tenåringer og voksne. I sin bok, lært optimisme, Seligman sier at det er tre faktorer som avgjør en lært optimistisk paradigme:

1. Optimismen er ervervet fra våre mødre. Hvordan våre mødre reagerte på problemer sette scenen for vår egen reaksjon på vanskelige situasjoner. Hvis mamma jobbet med hverdagslige problemer med en lys og håpefull outlook, da vi som barn lærte å gjøre det samme.
2. Optimismen er påvirket av de voksne rundt oss. Måten voksne (foreldre, lærere) tukte oss kan etterlate et varig inntrykk på hvordan vi oppfatter våre egne evner.
3. Optimismen er formet av familien uro. Familie kriser som skilsmisse eller den altfor tidlig eller tragiske dødsfallet til et familiemedlem, kan bidra til et barn &'; s generelle syn på livet senere i livet.

For å bryte det ned konsist, optimisten …

• Visninger livet positivt

• Tar livet som det er

• Er åpen for muligheter

• Har en følelse av humor Anmeldelser - spesielt om man &'; s selv

• Er rasjonell Anmeldelser - Bruker grunn heller enn å bli ledet av frykt og begjær Anmeldelser - Objektivt vurderer situasjoner Z - Tar tiltak basert på disse vurderingene

Som Robert Brault så passende sa, "The realist ser . virkelighet som betong Optimisten ser virkeligheten som leire "
.