Hold Moving og Do not Look Back

«! Ingen gyldig plan er verdt å forfølge hvis det er en mangel på tillit og kjærlighet til seg selv og" - Avtar

I mine tre tiår i helse og fitness-feltet og mine ti år som en velvære direktør i den verdenskjente Resort /Spa, Miraval, jeg har lagt merke til at nesten alle jeg jobbet med, fra topp kjendiser, forretningskulekjøring, politikere, til vanlige folk, alle hadde en ting til felles; de alle hadde det jeg kaller “ en miste wire og " ;. Et problem med selvtillit! Nesten alle av dem forsøkte å løse deres “ selv &"; problemet, som er best kjent som “ benektelse &" ;, ved å lytte til noen andre å fortelle dem hva de skal gjøre i stedet for å lytte til sine egne følelser, sin egen indre stemme, stemmen som holdt ringer for år, stemmen som ba dem om å akseptere og elske seg selv slik de var først for å gjøre en meningsfull og langvarig endring. Nesten hver og en av dem hadde på ett eller annet brukt gimmicks, kjepphest dietter eller treningsprogrammer som lovet dem et organ som tok år å bygge, til ingen nytte; de alle feilet!

Jeg tror at endringen stammer fra evnen til å elske seg selv for å begynne å gjenoppbygge de tingene vi kan føle virker ikke slik vi ønsker. Uheldige hendelser som skilsmisse, tap av jobb, økonomiske problemer, kan alle føre til kaos via ekstrem stress og vektøkning ikke å nevne en rekke andre mulige helsemessige problemer. Harme og bitterhet setter inn når man fokuserer på hva man burde av gjort eller vært. Negativ tenkning bringer negative følelser, negative vibber som tiltrekker mer av det samme.

At &'; s hvorfor man må ha tro og kjærlighet og bruke dem som skjold mot liv &'; s hverdagens utfordringer. Du skjønner, kjærlighet er ikke noe du søke etter eller noe du lærer; kjærlighet er din naturlige tilstand av å være. Problemet er at vi har lært å skille våre følelser og våre følelser fra hvem vi virkelig er. Vi sluttet å tro på den universelle energien som holder fôring våre ånder og hjelper oss forbli tilregnelig i et samfunn som holder krevende at vi bor på toppen av dette spillet som heter “ liv &" ;. Som min kjære venn John Assaraf sa til meg en gang, “ livet er som en profesjonell sport, spille det som en proff, ikke som en amatør, lære alle reglene og følge dem &"!;

Til dere sier jeg, “ Hold bevegelse og don &'; t se tilbake &";!

Denne artikkelen eller innlegget ikke er ment å gi individuelle råd, som skal hentes direkte fra din helse omsorg profesjonell
.