Formålet i vår Pain

I min omgang med kroniske smerter, noe veldig viktig flyttet på et tidspunkt. Min praksis hadde blitt fokusert, opp til den tiden på å slappe av for å gjøre vondt å gå bort, tusen takk. Jeg kjente på et tidspunkt (på det punktet av fullstendig utmattelse, for å være presis), som aksept og overgivelse er en mye kraftigere sted å komme fra. Hvorfor? Det indikerer en vilje til å være med kroppen, som det er, i det øyeblikket. Det spiller &'; t bety å gi opp i det hele tatt. Men det er en oppmykning mot smertene. Tar meldingen til hjerte og jobbe med det. Å få venner med vår smerte og våre kropper.

Fra da til nå, det har vært min jobb. Jeg forventer at det vil fortsette å være min jobb, fordi jeg føler meg så sterkt om det. For meg, lytter til, og hedre budskapet om at kroppen min gir meg er utrolig pålitelig. Jeg * alltid * har tilbakefall av smerter når 1.I &'; m under stress og jeg slutter å betale oppmerksomhet og 2. når jeg slutter å virke gjennom hva stressende ting kommer opp. Noen ganger, virkelig pisses dette meg (som i, “ hvorfor kan &'; t jeg være normal og stoppe med all denne smerten bedrift?). Mesteparten av tiden, I &'; m virkelig takknemlig for denne fantastiske forbindelse med min kropp og hva jeg får til å lære av alt dette. Alltid, det &'; s et arbeid som pågår. Mitt liv &'; s arbeid. Fra mitt perspektiv, hvis vi er heldige nok til å ha kropper som snakker til oss med kroniske smerter, er vi velsignet med en mulighet til å tømme ut alle de gamle følelser og mentale gunk som don &'; t arbeid. Det &'; s en invitasjon til å omfavne en glede og en lykke som er mindre avhengig av vår fysiske virkelighet. I mitt tilfelle, ledet kroniske smerter meg til mitt formål i livet – hjelpe andre navigere en annen måte å håndtere smerte gjennom mind-body coaching.

Jeg tror den slags vekst og læring og positivt utfall er tilgjengelig for alle arbeider med kroniske smerter. Alle. Jeg tror virkelig det er noe utsøkt og vakkert å bli funnet fra noen erfaring vi har med smerte.

Fra mitt ståsted, personlig, og som en coach og yoga lærer, er vi så heldige å vite så mye om hvordan du kan beskytte oss mot stress og arbeid gjennom smerte, aren &'; t vi? Det &'; s ikke om å finne den unnvikende følelse av balanse eller nødvendigvis redusere mengden vi gjør, eller flytte til en ashram. Vi ønsker å fortsette å gjøre det vi gjør i verden og leve interessant, engasjert liv. Det meste &'; s om å endre våre tanker, noe som fører til bedre følelsesmessige tilstander, noe som fører til mindre stress reaktivitet i kroppen vår. Noe som fører til mindre smerte. Og hvis vi følger nøye med under prosessen, kan meldingen i vår smerte forvandle våre liv

Post, ala twitter.

Det er hensikten i fysisk smerte. Godta det og innse det holdent. Lytt dypt, ære meldingen, oppleve gave
.

sinn kropp healing

  1. Synskhet - Livet er litt mysteries
  2. Hva gjør stress med deg? Part 5
  3. Hvordan virker åndelighet påvirke vår helse?
  4. Tradisjonelle behandlinger for Tinnitus
  5. Forstå Narsissistisk Behaviour - en narcissist hater Andre Lykke og Joy
  6. Stopp Hard Work
  7. Strebe etter å bli creative
  8. Sosial tilbaketrekning er vanskelig å identifisere I Dagens Coccooning World.
  9. Minding din Body: Stress Relief
  10. Ikke Fight Din kreft; Det vil bare gjøre det verre
  11. Avlaste stress med Mind Body Exercises
  12. Meditasjon som en effektiv måte å behandle en Angst Disorder
  13. Calm Fokus: 6 Natural Stress relievers som ikke vil zappe Energy
  14. Lyst til å helbrede - Være en Hot Mess
  15. Fylle Your Soul: Ta Tur i maten
  16. Metafysisk Meningen bak Osteoarthritis
  17. 9 viktige skritt for å gjenoppbygge selv og opprettholde optimal Wellness
  18. Social Anxiety Disorder Treatment - A Natural Cure
  19. Hvorfor du ikke kan være så sunt som du think
  20. Hvordan å finne ekte selvtillit og ditt sanne potensial i livet!