Forbedre Mental Godt Being

Er du virkelig fornøyd med livet ditt? Ser du frem til å komme ut av sengen hver morgen? Er du gjør hva du egentlig mente å gjøre i dette livet?

Hvis du svarte ja på disse spørsmålene så har du det jeg kaller mental velvære. Jeg definerer mental trivsel så at sinnstilstand der du vet at ting går bra for deg og vil fortsette å gjøre det. Du er i utgangspunktet på toppen av verden og har ditt liv kjører effektivt på alle sylindere.

Det er ikke nødvendigvis lett å komme til dette punktet. Livet har mange måter å dra oss ned hvis vi ikke er påpasselig med hva som skjer. Det tar bevisst innsats for å komme ut på toppen av dette spillet kalt Livet

Jeg tror mennesker er delt inn i to hovedområder -. Mentale og fysiske. Hvis kroppen din har problemer, tankene dine vil bli distrahert og arbeider mest effektivt. Hvis ditt sinn er opprørt og engstelig det kan ha negative effekter på kroppen din. Bare når begge områdene er i orden kan vi egentlig være på vårt aller beste.

Den fysiske kroppen kan bli negativt påvirket av ting som skader og sykdom. Det er ikke så mye du kan gjøre for å hindre en bilulykke - ulykker skjer uansett hvor forsiktig vi kan være. Fysisk mishandling er et annet område der vi kanskje ikke har mye valg i saken. Noen mennesker vil alltid misbruke andre. Alt du kan gjøre er å prøve å holde seg borte fra slike folk.

Hvis du blir utsatt for en smittsom virus eller bakterier, er det en god sjanse for at du kan lide dens virkninger. Ta vare å unngå dette scenariet er det beste forsvar fra at dette skjer. Og selvfølgelig hvis vi blir syke på denne måten, er en tur til legen eller legevakten sikkert i orden.

Men det er sykdom et område som vi kan ha litt mer kontroll over. Det har blitt vist gjentatte ganger at noen sykdommer er mentalt indusert. Hvis du tror du kommer til å få det kaldt at din nabo på jobben har, så vil du sannsynligvis få det. Hvis du er alltid redd for at du kommer til å få med deg siste bug som kommer rundt, da du mest sannsynlig vil.

Med dette i bakhodet, i hvert fall er det fornuftig å prøve og holde en positiv holdning til livet. Tro at du er frisk, og vil forbli slik, kan definitivt føre helsen å bli bedre. Mange studier har vist at positive mennesker lever mye lykkeligere og sunnere liv.

Å spise riktig og få litt mosjon er kjente måter å forsikre at kroppen din vil være så sunt som mulig, samt unngå røyking og narkotika og kutte ned på alkohol. Vi får bare én kropp i dette livet - vi må behandle den med respekt og omsorg den fortjener.

Jeg tror at vi er vår egen beste venn når det kommer til å være glad og cruising gjennom livet på en optimal måte. Vi trenger alle å ta ansvar for våre egne handlinger og situasjoner. Hvis du er misfornøyd med noen del av livet ditt er det opp til deg å gjøre noe med det. Ingen bryr seg mer for deg enn du selv.

Når du tenker på ditt liv og alle fordelene og velsignelser i det, takker for at du er så bra som du er. Hvis du har en anstendig sted å bo og mat å spise hver dag du er bedre enn en stor andel av verden. Vær takknemlig og tillate mer overflod å strømme inn i livet ditt. Det er en bevisst beslutning om å gjøre det.

Ikke fornøyd med mye i livet? Det er opp til deg å endre det. Du kan ikke være i stand til å slutte i jobben din og fortelle off sjefen din ennå, men hvis du vil tenke og planlegge for fremtiden, kan du være i stand til å gjøre det raskere enn du tror. Universet hvis full av overflod - din er der ute hvis du vil gjøre noen forsøk på å ta tak i det. La ditt liv til å ta en tur til det bedre og arbeide trofast mot dette målet.

Din mentale velvære vil sikkert forbedre hvis du ser etter det positive i livet og la negativene gli av ryggen din. Du kan ta en beslutning - ønsker jeg å være lykkelig og sunt eller ønsker jeg å være ulykkelig og sykelig

Du skylder deg selv å ta den høye veien og la din mentale velvære å sveve?.
.

sinn kropp healing

  1. 6 grunner til at du bør Exercise
  2. Er du ubevisst gni disse giftstoffer i kroppen din?
  3. Hvordan å behandle irritabel tarm Når IBS Foods Ikke Work
  4. Tror du Stress påvirker ikke din generelle helse? Hvis du gjør det, kan det være grunnen til at d…
  5. Vet alt om MS: Flere sclerosis
  6. Klemmer Therapy - 9 måter det fungerer Magic
  7. Hva gjør stress med deg? Part 2
  8. Hva vil du gjøre i dag?
  9. Hjerneskader: Victory eller Survival
  10. Bli kvitt stress ved å endre vennekrets? Part 1
  11. 10 Ultimate måter å manifestere lykke, helse og trivsel i New Year
  12. Letting Fear Drive
  13. Hva du ikke bør si: 4 Attitude regnskap som Sink Personlig Wellness
  14. Du Unstuck Utdrag: Har du Advance Mot Risk eller unngå dem
  15. The Voice of Fibromyalgia
  16. Hva er ditt hjerte fortelle deg
  17. Hvordan vi Conceptualize denne tingen vi kaller Anger
  18. 7 tips for å utøve din Mind
  19. Hold Moving og Do not Look Back
  20. Natural Agorafobi behandlinger-bekjempelse Naturally