Medisinske Konsekvenser av Water

Alle vet at vann utgjør 75% av vår kroppsvekt. I tillegg spiller det en vesentlig rolle i en rekke prosesser som går i løpet av kroppen vår, helt fra de mest grunnleggende cellevekst. Spør hvilken som helst lege som følger noen konvensjonell eller alternativ teknikk for behandling, og de vil fortelle deg hva de virkelige fordelene av vann er. Vann er ansett for å være den mest effektive medisin for opprettholdelse av helse og reversering og forebygging av sykdommer, spesielt blant Naturopath eksperter. Det er også verdens &'; s beste smertestillende og mangel på vann inntak kan føre til en rekke uønskede sykdommer.

Vann for Survival

Siden det er en viktig komponent i en &'; s vev og celler, er det mer mulig for en person å overleve uten mat, men umulig for et menneske å overleve uten vann. Mangel på vann resulterer i noen svært dyptgripende virkninger som er typiske ikke lagt merke til på grunn av mangel på andre næringsstoffer.

Vann til kroppsfunksjoner
Vitenskapen forteller oss at kroppen gjenvinner ca 40 000 glass vann hver 24. time for formålet med regelmessige fysiologiske funksjoner i alle våre systemer. Det er i løpet av denne prosessen at kroppen har en tendens til å bli mindre enn 6 – 10 glass vann, avhengig av miljøet man lever i og den livsstilen man fører. Å drikke vanlig vann er nødvendig for å erstatte dette underskuddet og unngå dehydrering.

Symptomer på dehydrering

Hvis du føler en økning i nivået av tørst, føles munnen tørr, spytt blir klissete og det er en redusert volum i produksjonen f urin med litt gul misfarging, du trenger for å øke vanninntaket generelt. Hvis dehydrering vedvarer du er også bundet til å føle seg mer irritabel, rastløs, svak, og erfaring økning i hjerte og pulsen. Du kan også oppleve kalde ekstremiteter, muskelkramper, pusteproblemer og til slutt kan man selv miste bevisstheten.

De fleste mennesker ikke klarer å identifisere tidlige symptomer på dehydrering. Det er en vanlig myte at en &'; s kroppen isn &'; t behov for vann hvis man ikke er tørste. Dette er vanlig blant personer som er vant til undertrykkelse av tørst siden barndommen, noe som resulterer i individer ikke er i stand til å gjenkjenne behovene til kroppen sin.

Andre årsaker til dehydrering

Dehydrering oppstår også til personer som gjennomgår intense fysiske trening regimer, er ofte utsatt for omfattende sollys, og i tilfeller av høy feber, oppkast og diaré der det er store tap av væske.

Mangel på essensielle fettsyrer (EFA) som hjelper til med å holde cellene tette sammen også føre til dehydrering. Den mangel på EFA resulterer i tap av vann og andre væsker som ikke kan økes, selv med økende mengder av vanninntaket.

For å sikre livslang helse og for å unngå dehydrering, er det viktig at du følger sunne vaner i vannforbruk. En av de første tingene som skal gjøres i morgen når du våkner er å drikke et par glass friskt vann for å rette på dehydrering som er forårsaket under søvn. 2 -3 glass vann om morgenen også fungere som en utmerket avføringsmiddel.

I tillegg til dette, har drikking av vann en rekke fordeler for fordøyelsessystemet, nervesystemet samt for oksygen prosess som er viktig for kroppsfunksjoner
.