*** Exercise in Dyr Øker Memory og Learning

Forskere har funnet at kraftig mosjon stimulerer produksjonen av et protein i hjernen som kalles "noggin". Når musene var kunstig gitt ekstra doser av dette proteinet, ble de "små mus genier", ifølge legen som er ansvarlig for denne forskningen ved Northwest University i Chicago. Mer interessant fortsatt er det faktum at trening hadde en lignende effekt på deres intellektuelle evner, øke sin noggin nivå tilsvarende.

Disse resultatene ser ut til å støtte teorien om at trening kan beskytte oss mot fryktede aldersrelaterte hjernesykdommer slike ytterligere som Alzheimers. Det er kjent at som hjernen aldre, gjør voksne stamceller deler ikke så lett som andre stamceller, men økte mengder av noggin bidra til å holde den aktive hjernen som det motvirker denne aldring nedgang.

Når mus utøvd på hjul og forhandlet labyrinter, etter én uke sine Noggin nivåer rose og deres nivåer av benmorfogenetiske protein (BMP), som sakte ned den nødvendige celle dele prosessen, falt med 50%. Dette var en dobbel fordel å holde hjernecellene aktive. Det er også bevis for at dette skjer under trening hos mennesker som er en annen grunn til at trening er bra for oss som vi blir eldre.

Normalt som vi blir eldre, den hastigheten som kroppen vår gjør nye celler bremser ned og dermed vår hukommelse funksjonen faller. Regelmessig trening kan motvirke dette ved å øke noggin og derfor hastigheten hvorved nye celler dannes. Selv en beskjeden mengde trening har en positiv effekt på Noggin nivåer og hjernens evne til å lære.

Disse nye studier forsterke det ble oppdaget tidligere av Howard Hughes Medical Institute – at løping øker utviklingen av nye nerveceller og forbedrer læring og hukommelse hos mus. Deres test sammen dyktighet minnet om stillesittende mus til de av mus som utøves fritt på et hjul. De "fit" mus raskt plassert en memorert plattform, går rett til det, mens den stillesittende mus tok tregere ruter og lengre tider å finne den. Forskerne så etter forandringer i nervecellene i de to gruppene, og funnet ut at musene som hadde utøvd hadde 2,5 ganger flere nye nerveceller enn de som ikke gjorde det. De nye cellene var hovedsakelig i hippocampus, området av hjernen som brukes i minnet. Mens årsakssammenheng mellom mosjon og regenerering av nye hjerneceller er fortsatt et mysterium, er budskapet klart – øvelsen er bra for deg, både fysisk og mentally.

Sources
http://www.telegraph.co.uk/health/healthnews/7883945/Get-on-your-bike-an...

http://www.sciencedaily.com/releases/1999/11/991110061936.htm
.