Dietary Supplement: Multivitaminer for Healthy Living

Multivitaminer er kosttilskudd som gir den nødvendige ernæring som kreves av kroppen. Den oppfyller mangel på vitaminer, mineraler og andre, om noen, i kroppen. Det anses for å være et verdifullt verktøy for de med kosten ubalanser eller som har forskjellige ernæringsmessige behov. Personer med kosttilskudd ubalanser kan omfatte de med restriktiv diett eller de som ikke kan eller ikke kan spise en ernæringsmessig kosthold. Liker, gravide og tidlig voksne har forskjellige ernæringsmessige behov, og det kan rettes ved
legen.

Hva er multivitaminer?

Dette er de kosttilskudd med vitaminer, mineraler og andre ernæringsmessige elementer. Disse er tilgjengelige i form av tabletter, kapsler, pastiller, pulver, væsker og injiser-stand formuleringer. Disse kan inneholde mer enn 3 eller mer vitamin og mineral. Disse er foreslått for å bli tatt en gang eller to ganger per dag, selv om noen formuleringer er designet for konsum 3-7 eller flere ganger per dag. Den menneskelige kroppen krever ulike næringsstoffer på daglig basis for å holde deg i live, sunn og fungerer på ditt beste.

Når det skal tas?

Når kosthold en person er utilstrekkelig eller ikke som bra som det skal være for å være sunn. Mangel på tilstrekkelig kosthold kan være en årsak til mange sykdommer. Derfor er det anbefalt å ta kosttilskudd som kan erstatte måltidet og gir deg de næringsstoffene som er nødvendige for vekst og utvikling av kroppen, og også for å være sunne og friske.

Fordeler

1. Bedre fysisk helse og mental fitness – Daglig inntak av dette tillegget bidrar til bedre fysisk helse og mental kondisjon. Det bidrar til å forbedre de generelle kroppsfunksjoner, og å redusere risikoen for sykdommene.

2. Hindre mangel – Det er 13 essensielle vitaminer (A, B, C, D, E, K, 7B kompleks, B12) som er nødvendig av menneskekroppen for riktig funksjon av kroppen. Hvis det er mangel på noen av disse, kan det føre til sykdom og mange andre helse-relaterte problemer.

3. Reduserer stress – Det bidrar til å redusere stress. Folk som er stresset kan ikke være i stand til å holde rede på deres kosthold og ernæringsmessige behov, men daglig inntak av disse kan holde folk friske og fjerner stress.

4. Personlige problemer – Disse kan bidra til å overvinne personlige problemer som de bidrar til å forebygge ernæringsmessige og vitaminmangel. For eksempel – gravide kvinner anbefales av leger til å ta multivitamin i løpet av første trimester.

Det anses at multivitamintilskudd bør brukes med et balansert kosthold. Men det bør bli husket at det ikke bør anses som en erstatning for sunn mat. Det bidrar til å forebygge mangler både vitaminer og mineraler. Dette er fordi de fleste av disse kosttilskudd inneholder 100 eller mer foreslått kosten godtgjørelse av vitaminer
.