Vitamin C - Hva kan det gjøre for deg? av Eva Herr

Hvis det er slike ting som et mirakel “ narkotika &" ;, Vitamin C ville være det. Hvis du bare kunne velge én vitamin du kanskje ønsker at vitamin å være Vitamin C fordi den har et bruk i behandling av de fleste problemer du måtte ha.

Vitamin C kan gjøre mange ting, og i motsetning til de fleste andre pattedyr, mennesker ikke naturlig produsere sin egen vitamin C så den eneste måten å få det er å innta det .. Det kan øke immunsystem enormt, og i en svært kort tid, ved å øke mengden av lymfocytter som sirkulerer i blodet. Vitamin C nøytraliserer frie radikaler. Det kan også spise bort plakk i blodårene og støtte visjon, for ikke å nevne bekjempe kreft. Vitamin C kan hjelpe til med å lindre depresjon og redusere betennelse i hele kroppen, leddgikt ledd er ikke noe unntak. Vitamin C i varierende store doser er et middel for forkjølelse, influensa og hverdagssymptoma virus. Det er en støttemekanisme for opptak av mange andre vitaminer og mineraler og hellip; betydning, at uten tilstrekkelig vitamin C, en nødvendig co-faktor, kan du ta kosttilskudd hele dagen lang og ikke se noe resultat.

Så hvor skal man begynne? Hvor mye tar du og hvilken form er best? Ren gamle askorbinsyre. Det er den beste kelator mot plakk for the buck som du kan finne. Magien dose vil være at dosen bare kort av mage symptomer, ellers kjent som tarm toleranse. Du vil også finne at din dose toleranse vil øke hvis du er symptomatisk med influensa, forkjølelse eller virus så hold det i tankene når du forsøker å kjempe disse sykdommene. Det er best å ta små doser i løpet av dagen, i motsetning til en enkelt stor dose. Dele din tolerert dose i seks mindre doser for å opprettholde ensartede nivåer.

Mange barn lider neseblod på grunn av lave nivåer av vitamin C. Hvis blø skyldes en vitamin C-mangel, ved å supplere dietten med lave doser av Vitamin C, kan vanlige neseblod forsvinne. Det var tilfelle med mitt eget barn.

En ting å huske på når du bruker Vitamin C er at det er en dagligdags affære. Single, små doser vil ikke oppnå noen betydelige resultater. Det er vanskelig og overbevisende bevis som støtter bruk av mega doser av vitamin C for kreft, hjertesykdom og betennelse, men igjen … det er den større dose som gjør forskjellen. Andrew Saul, PhD, www.doctoryourself.com som mentor var Dr. Abram Hoffer, ansett for å være far til orthomolecular medisin (en form for komplementær og alternativ medisin som søker å forebygge eller behandle sykdommer med næringsstoffer foreskrevet som kosttilskudd eller avledet fra dietter) skrev en uunnværlig bok, Brann legen din, detaljering bruk av orthomolecular medisin for sikre og effektive naturlige behandlinger for mer enn 80 ulike helsemessige forhold. Du kan også lese et verk av Linus Paul http://lpi.oregonstate.edu/lpbio/lpbio2.html og Abram Hoffer http://www.orthomolecular.org/history/hoffer/index.shtml. Hoffer også gjennomført betydelig forskning ved hjelp av mega doser av niacin for å kunne behandle schizofreni, bipolar lidelse og manisk depresjon

En annen må ha bok for den seriøse tenkende alternativ medisin søkeren er Burton Goldberg &'; s. Alternativ medisin, The Definitive Guide, revidert og utvidet utgave.

Ved hjelp av ernæring for å forebygge og helbrede sykdom er en lang og komplisert prosess. Utdanne deg selv, stille spørsmål fra eksperter
.