Men jeg liker å Smoke

Jeg hører at så mye når motivet med å slutte å røyke sigaretter kommer opp. De alltid si det med en slik over-entusiasme som det &'; s. Vanskelig å tro dem

Harder for meg, fordi jeg vet at de lyver, og de don &'; t selv vet det selv. De bare tror de liker å røyke. . Kroppene deres, hvis de kunne snakke uten deres hjerner, kan ha en annen ta på røyke helt

Men hva røykerne egentlig sier til meg er: "Jeg liker å tilfredsstille min trang til å røyke, og jeg &'; ve vokst vant til smak og lukt. " Det kan også bety at de liker ritualet av røyking

Det de liker er at sigaretter er pålitelig, praktisk, og bidra til røyker &'; s. Selvbilde. I &'; ve hørt dem heter, "min beste venn", av en mann som visste godt at denne "venn" var å drepe ham. Likevel gjorde han nesten rasjonelle unnskyldninger for å fortsette å røyke.

Det som opprinnelig tiltrukket og til slutt avhengige de fleste av oss til røyking var ikke den fysiske handlingen i seg selv. Klart, hvis det var tilfelle, vi &'; d har hatt den første sigaretten vi røkt.

Det ville ha gitt oss "ren nytelse" at annonsene hevdet det ville. Men hvor mange mennesker vet du hvem som virkelig likte deres første sigarett og gikk videre til å bli en pakke om dagen røyker umiddelbart?

I &'; har aldri hørt om en

Nei, den første gangen var ikke hyggelig for noen.. Det var en smertefull, kvalmende, stygg opplevelse for de fleste. Min hals vondt, først fra røyken, deretter fra langvarig hoste som fulgte.

Jeg ble syk i magen, og hadde som "grønn" følelsen i timevis. Børsting tennene mine didn &'; t synes å få den smaken ut av munnen min.

Men jeg ser opplevelsen for hva det i sannhet var, og lover aldri å gjøre det igjen?

Nei!

Jeg gikk på å overvinne utfordringen til mine bedre sanser og ble som pakke en dag røyker. Jeg skjønte hvis resten av gjengen min kunne gjøre det, kunne jeg også … eller dø i forsøket

Hvilket bringer oss til hvorfor vi virkelig begynte å røyke, og hvorfor vi fortsetter å røyke.. Hva var vi virkelig etter med det første sigarett?

Kan vi alle enige om det ikke var for gleden av "smoking opplevelse"?

Det var, tror jeg, i hovedsak tre grunner. Først, for å virke mer moden enn våre utseende og alder ellers ville ha andre anslå oss.

Vi tenkte, hvis jeg røyker som en voksen, så jeg &'; ll se mer ut som en voksen. Og det var sant - men bare til de andre barna våre alder og yngre.

De virkelige voksne så oss røyking og sa til seg selv, se hvordan unge som gutt med sigaretten er.

For det andre røykere ser sexy. Minst som &'; s måten de ble fremstilt for meg på hver tur da jeg vokste opp.

Alt fra John Wayne til Liz Taylor James Dean har hatt øyeblikk i filmen når sigaretten spilt en viktig rolle mot projisere at seksualitet regissøren var ute etter i det skuddet. Wayne selv gjorde TV-reklamer for sigaretter.

Og hvis "The Duke" sa det var bra, som var en tretten, fjorten, femten år gammel for å si eller tenke annerledes? Poserer med en sigarett - ren sexy - eller i det minste brukt det til å være. Tredje er den jeg antydet ovenfor. Å bli akseptert av våre likemenn. Hvis alle i gruppen røkt, du var definitivt den rare mannen ut hvis du didn &'; t.

Det var moro å være en del av et ulovlig gruppe handling. I fellesskap å gjøre opprør ved å puste røyk fra brannen.

Men nå, etter alle disse årene, hvor gyldig er de opprinnelige grunner til å røyke? Hvor mye er "liking" å røyke fortsatt basert på de opprinnelige årsakene?

Hva om ingen av disse grunnene er gyldig lenger? Hva betyr det nå?

Er røyker sier de liker å bli avhengige av nikotin, og smelling offensivt til de rundt dem som ikke røyker?

Det jeg mener er at selv om de opprinnelige årsakene til begynnelsen å røyke har for lengst utløpt, er de fortsatt drivkraften bak vår røyke.

De er programmer fortsatt kjører i vår underbevissthet. De rettferdiggjør og validere latterlig oppførsel av å puste giftig røyk fra giftige planter innpakket i papir kjemisk behandlet for å hindre at brannen går.

Uten dem, ville vi virkelig har ingen grunn til å røyke, ingen motivasjon

. Men vi innser dette på et bevisst nivå? Nei, selvsagt gjør vi ikke.

Når vi selv vurdere hvorfor vi fortsetter å røyke, sier vi det er fordi vi &'; re avhengige av nikotin, og det &'; s for vanskelig å bryte fri.

Jeg tror at &'; s tull.

Hvordan kan vi være avhengige av nikotin som &'; s ikke vært i våre systemer for år, tiår?

Men mange røykere tilbakefall til sine gamle vaner, og på sine gamle forbruk etter en rekke år.

Jeg hørte nylig om en mann avstå i tyve år, og var tilbake til en pakke en dag innen tre dager etter at han kom tilbake til sigaretter.

Kunne &'; t har vært nikotinavhengighet, kan det

I &';? har hørt at nikotin er mer vanedannende enn heroin. Faktisk, jeg nylig så en undersøkelse av tusen langtidsheroinavhengige som også var langtidsrøykere, som ble bedt om det spesifikke spørsmålet.

Jeg synes å huske at ca 40% sa at de kunne slutte heroin enklere enn sigaretter. Virker som en fryktelig kraftig medikament, doesn &';? T det

Men her &'; s postulering. Ta en rekke personer som verken er avhengige av heroin eller nikotin, og sette to lapper på hver.

En vil være en målt dose heroin, den andre nikotin, hver beregnet til rusavhengige.

Etter en måned, tror jeg hver eneste en av forsøkspersonene ville heller gi opp nikotinplaster før heroin patch.

Hvorfor? Fordi nikotin isn &'; t å gjøre noe for dem. Det er ingen reell "high" fra nikotin.

Så hva er det som &'; s så avhengighetsskapende? Jeg tror det &'; s ute for å møte disse behovene etablert av de opprinnelige tre grunner, som fortsatt kjører inni oss.

Vi ønsker fortsatt å fremstå moden, sexy, og passer inn i. Vi var opptatt av å oppnå det ved å røyke.

Vi er fortsatt forpliktet til disse årsakene. Men vi aldri tenke på det lenger.

Vi bare handle det ut.

Hva kan gjøres? Så hva &'; s svaret?

Det &'; s dette. Stoppe disse gamle programmer kjører i vår underbevissthet. Revurdere årsakene. Og ikke bare en eller to ganger.

Disse programmene har vært aktiv i lang tid, og forsterket av røyking hundretusenvis av ganger.

Det spiller &'; t ta hundretusener av omprogrammering hendelser for å endre eller slette de gamle programmene.

Når kroppen beveger seg bort fra smerte, pleier det å ta større skritt enn det vil mot smerte.

Røyking er smertefullt, selv om de røyker kan ikke bevisst føle at smerte lenger.

Noen ganger endrer en &'; s sinn i sin kjerne kan oppleves i en flammende åpenbaring i et glimt av et øyeblikk.

Men ikke ofte.

Den type endring å miste trangen til å røyke består vanligvis av handlinger ikke monumentale, men trinnvis.

Bit for bit, bit for bit, kan de grunner fjernes fra underbevisstheten.

Når det &'; s gjort, er det ingen grunn til igjen å røyke, derfor ingen trang

Forskjellen mellom bare å slutte å røyke og fjerne årsakene til røyking er forskjellen mellom å være en røyker levende. i fornektelse og virkelig være en ikke-røyker.

Den første har lyster som er konstant, evig, ubevisst avslått.

Den andre har aldri en trang fordi de har aldri en grunn til å lage en.

Uansett hvor mye en person sier de liker å røyke, jeg har aldri funnet en som ikke liker ikke røyke enda mer.

Vi kan ikke forandre fortiden, men vi kan endre slik vi husker det, og hvordan minnene påvirker våre liv i dag
.