Hva skjer når du slutte å røyke?

Det er antatt at over 85% av røykerne ønsker å slutte å røyke. Den viktigste grunnen gitt av røykere for å ville slutte, er at de vet at de er skade deres helse. Økonomiske bekymringer kommer på andre plass av helsemessige bekymringer. De fleste røykere vil sitere frykt for lungekreft som sin viktigste helseproblem, men det er mange andre helseproblemer knyttet til røyking

Mens som en røyker, kan du sitere helsemessige bekymringer som grunnen til at de ønsker å slutte å røyke; det er vanlig å ikke vite hva som skjer når du slutte å røyke.

Fra listen over hva som skjer når du slutte å røyke, kan det være klokt å nevne hva som skjer når du ikke slutte å røyke. Fra fylte 35-40 er det anerkjent at hvert år av fortsetter å røyke vil faktisk redusere forventet levealder med 3 måneder i gjennomsnitt!

De vanlig oppførte ting av hva som skjer når du slutter å røyke, i tidsrekkefølge er for det første den raske reduksjon av nikotinnivåer og enda viktigere karbonmonoksid nivåer i blodet. Karbonmonoksid binder seg til de røde blodcellene og forhindrer dem fra å bære oksygen til muskelen. Energinivået øke raskt etter ikke røyke for så lite som en dag.

Innen to dager med å slutte, lunge effektivitet vil begynne å forbedre og lungefunksjon vil stoppe fallende. Ganske utrolig, reduserer risikoen for lungekreft raskt (Kilde: ASH). I så lite som to dager også

Fra en livskvalitet synspunkt, hva som skjer når du slutter å røyke etter en måned er svært merkbar. Energinivå, vil smak og lukt har bedret seg sammen med blodsirkulasjonen. De resulterende virkninger er et forbedret utseende og bedre utstråling av huden. Rynker vil virke mindre dyp og huden vil bli mer fleksibel og gir et mer ungdommelig utseende, selv i eldre quitters!

I løpet av denne første måneden, vil de fleste av nikotin tilbaketrekking bivirkninger merkes. Disse bivirkningene inkluderer cravings, rastløshet, ulykkelighet (ikke klinisk depresjon!), Konsentrasjonssvikt, ørhet, forstoppelse, sår hals og forstyrret søvn. Disse er alle svært negative effekter av hva som skjer når du slutte å røyke, og trenger besluttsomhet for ikke å "gi opp slutte".

Hoste og wheeziness vil avta i løpet av det første året. Noen kronisk (langvarig) bronkial irritasjon vil begynne å avta også. Men noen emfysem typen lungeskade – ødeleggelsen av en lunge elastisitet – vil forbli uavhengig. Dessverre, vend emfysem er ikke hva som skjer når du slutte å røyke!

Til slutt, fra slutten av det første året etter røyking, hjertesvikt risikoen er halvert fra det av en full tid røyker. I løpet av de neste 15 årene, avslår hjertesvikt risiko som for noen som aldri har røykt. Sammen med dette, er risikoen for lungekreft også halvert. Dette er trolig den mest betydelige og positive fordelene av hva som skjer når du slutte å røyke og gi en grundig god grunn til å gjøre det
.