Breaking The Smoking Addiction Med Hypnose og NLP

Røykeslutt har blitt en nødvendighet i vår tid, fordi røyking har blitt utestengt fra restauranter og andre offentlige steder. Og faktisk er det smart ting å gjøre av flere grunner enn god helse alene. Denne kommentaren utforsker de aller beste hypnose metoder som kan brukes for å gjøre det så smertefritt som mulig for å bryte avhengigheten til tobakk og sigaretter.

Det er tre separate faktorer til avhengigheten til tobakk. To av komponentene er mentale /emosjonelle, og bare en del er fysisk

Del A:.. Du røyk for avslapping og nytelse

Når du var en baby, og du fikk rastløs din mor ville sette en flaske i munnen for å berolige deg. Du vil få forstyrret, blir myk, og ofte går i dvale. At hendelsesforløpet ble gjentatt mange ganger, slik at du ubevisst tanke var programmert. Når noe går inn i munnen din, får du slappe av og glede av den

Nå som du er en voksen, hvis du føler deg opphisset , krever noe i munnen for avslapping og nytelse - en røyk

Del B: røyking er en betinget reaksjon.

Husk Pavlov? Han ringte en bjelle hver gang han matet hundene sine. Etter noen repetisjoner, han kunne bare ringe i bjellen, og som ville gjøre hundene sikle.

Når du parer røyke en sigarett med annen aktivitet, den andre aktiviteten vil utløse krav til en sigarett og en tvang som gjør at du føler deg tvunget til å røyke. Dette kalles en betinget reaksjon.

For eksempel: Hvis du lyse opp en sigarett når du ser en film, vil du automatisk få en trang til å røyke hver gang du går på kino.

Her er nøyaktig hvordan dette betinget reaksjon blir programmert inn i bevisstløs: Hvis en person lyser opp en sigarett og samtidig drikker en kopp kaffe, sinnet tar et bilde av sigarett i hånden, og knytter det til den kopp kaffe. Deretter hver gang personen har en kopp kaffe, fyller det underbevisste i den delen av bildet. Det blinker et bilde av sigarett, og røyker får en ute etter en.

Du kan ikke være bevisst klar over den mentale film av sigarett, fordi det kan bare være på ubevisst nivå i sinnet. Akkurat som du er uvitende om hva du ser gjennom perifere visjon før noen trekker din oppmerksomhet til det. Men bildet er der, skape en ute etter en sigarett.

Del C: det er en fysisk avhengighet til Nikotin, MEN. . .

Jeg har jobbet ansikt-til-ansikt med flere tusen mennesker for røykeavvenning, og jeg kan garantere deg at den fysiske avhengigheten til sigaretter er den svakeste del av avhengighet. Faktisk tror jeg at det er bare ti prosent av røyking vane. Jeg tror at 90% av røyking avhengighet er den mentale og emosjonelle deler! (Del A og B).

her er hva dette betyr for en røyker som ønsker å avslutte.

Hvis du kan eliminere angst som fører til en røyker til å sette sigaretter i munnen for avslapping og nytelse (del A). . . og når du slette betinget reaksjon av å føle suget etter sigaretter når å ha en kopp kaffe, kjøring, eller fullføre et måltid osv (del B). . . så kan du bryte avhengigheten til tobakk uten at det krever viljestyrke, og uten lider av abstinenssymptomer eller økende vekt.

Self Hypnosis kan hjelpe utløse en røyker til å slutte. Selvhypnose vil gjøre det enkelt å bryte avhengigheten til tobakk fordi det tar vare på deler A & B! Her er hvordan:

Del A er der du lyse opp en sigarett for avslapping og nytelse. Det er dine tanker som skaper stress. Dessuten, folk alltid skape mentale filmer i sitt indre øye. Hvis filmen er negativ, produserer det en følelse av stress.

Vi kan bruke forskjellige NLP og hypnose metoder for å omprogrammere den ubevisste å raskt ta dem stress produsere mentale bilder og filmer, og automatisk bytte dem for avslapping produsere mentale bilder og filmer. Dette produserer avslapping og nytelse, og eliminerer stress som skaper den muntlige drifter og tvangshandlinger for en sigarett.

På grunn av eliminering av stress, de røyker som er avslutte ikke føler at tvang eller trenger å erstatte mat i stedet for sigaretter. Så avslutte uten vektøkning er mulig.

Del B er der du røyker fordi røyking blir en betinget reaksjon på mange forskjellige aktiviteter og steder. Husk på den tidligere eksempel hvordan røyking ble ubevisst forbundet med andre aktiviteter og miljøer, slik at hver gang folk komme inn som aktivitet eller miljø, blinker tankene et bilde av en sigarett, og bildet av sigarett forårsaker en trang til å lyse opp?

Det finnes effektive NLP og hypnose teknikker som raskt kan eliminere de conditioned tiltak slik at en persons underbevissthet vil miste krav til sigaretter, og trangen til å røyke. Som et spørsmål om faktum, kan du selv få en tvang til å avvise sigaretter.

I oppsummering

I sammendraget, når vi bruker visse NLP teknikker, kan det være svært enkelt å slutte å røyke uten uttak eller vektøkning. Og mange av disse hypnotiske teknikker ikke engang stole på post-hypnotiske forslag. De er avhengige av å trene sinnet til å bruke de samme mentale prosesser som det ubevisste sinnet er brukt for å skape røyking vane, for å eliminere den psykiske avhengigheten
.