Ancient Art of Yoga er Modern Man /Woman sin Frelser å bekjempe Stress

Problemer i den moderne verden best kan lindres ved å ringe på den gamle kunsten Yoga. Praksisen har eksistert i tusenvis av år; men nå, mer enn noensinne trenger vi dens utrolige krefter. Akkurat som hjemme rettsmidler for folk som lever hundre år siden, kan Yoga bli innlemmet i revitalisering av ditt sinn, kropp og ånd for det 21. århundre. “ Den gamle praksisen med yoga har lenge vært ansett som en effektiv måte å lindre følelsesmessig stress, herding kroppslige plager, og oppnå personlig likevekt &"; 1

Enten du jobber hjemme eller “ ut i verden &"; påkjenninger vil komme til deg fra alle hjørner av livet ditt. Trikset er å ikke bruke tid på å prøve å unngå dem … du kan &'; t … ingen kan; men, heller, vi alle må lære å håndtere de uunngåelige forekomster av liv &'; s stressende situasjoner

Yoga er gratis /billig; kan gjøres uten rekvisitter; trenger ingen spesielle klær; kan praktiseres i hjemmet /kontor; og alle i alle alder eller fysisk evne kan innlemme yoga i deres livsstil og være i stand til å høste de utallige fordeler. “ … yoga hjelper med alle disse problemene. På det fysiske plan, det gir lettelse fra utallige plager. Praksisen med Postures styrker kroppen og skaper en følelse av velvære. Fra psykologisk synspunkt, skjerper Yoga intellektet og hjelpemidler konsentrasjon Det stødigere følelser og oppfordrer til en omsorgsfull omtanke for andre. Fremfor alt, det gir håp &";. 2

Jeg prøvde Yoga på en lerke fordi det ble tilbudt i min skolekrets &'; s voksenopplæringsprogram. Omsorg for mine to små barnebarn mens du arbeider hjemmefra hadde forlatt meg med trøtthet, sårhet og en generell mangel på utholdenhet. Hva jeg fant, var en morsom måte å “ de-stress &" ;, øke fleksibiliteten og føler en følelse av indre fred. Men vanskelig å tro, praktisering av en hundre år gammel kunst kan lindre stress i dag, det har hjulpet meg umåtelig med mange påkjenninger vi “ moderne &"; folk utstillingen. Mitt råd … forsøke å gjøre yoga en del av livet ditt og livet ditt vil bli styrket mye mer enn du kan forestille deg

1.. Yoga, The Iyengar Way av Silva, Mira og Shyam Mehta, bakdekselet.
2. Yoga, The Iyengar Way av Silva, Mira og Shyam Mehta, page`8
.

yoga

  1. Tre enkle positurer for å gjøre deg sterkere, raskere og mer flexible.Yoga for Football players
  2. Starter hjemme Practice
  3. Yoga Terapi for Stress Free Life
  4. Fordelene ved å gjøre yoga for seniors
  5. 4 typer grunn yoga Postures for Beginners
  6. Kvitte seg med konsentrasjonsproblemer ved Meditation
  7. De 4 edle sannheter om Buddha og The Eight Fold Path
  8. Kanskje du har forsøkt Yoga Vekttap øvelser?
  9. Vitenskapelige Fakta om Hatha Yoga Training på Fitness
  10. Så du ønsker å bli en Yoga Instructor
  11. Astral Projection og Chakras
  12. Hvordan du gjør yoga? En nybegynners Guide
  13. Yoga Eating
  14. Revitalisere ditt sinn og ånd med en Yoga Retreat
  15. Din torsdag Yoga Tip
  16. Yoga Klær - Hva å ikke Wear
  17. Har lys fremtid med Yoga lærer training
  18. Skape et trygt yoga studio
  19. Yoga For Stress Management, Yoga For Stress Relief
  20. Hvis du er seriøs om å være sunn, komme foran en computer