Hvis du er seriøs om å være sunn, komme foran en computer

Marketing selskaper er stadig opp nye og dyre moter å hjelpe oss trening, gå ned i vekt og få sunne. Men hvis vi &'; re virkelig kommer til å få resultater, det &'; s sannsynligvis bare best å gjøre mer og mer av de tingene vi allerede liker. Oppriktig det aren &';. T noen snarveier til god helse og fitness, den eneste reelle måten å være sunn er gjennom et godt kosthold og god trening
For å få resultater, må vi forplikte seg til en regelmessig, ideelt sett bør vi være å gjøre noe hver dag hvis mulig. Men uansett hva våre personlige forhold, jeg don &'; t tror det &'; s eneste av oss som doesn &';. T finne så vanskelig med så mange krav på vår tid
Av alle valg av øvelse tilgjengelig, er yoga kanskje den mest allsidige , slik at vi kan trene nesten hvor som helst, uten behov for noe spesialutstyr – vi don &'; t egentlig selv trenger en matte. Dette betyr at vi kan trene når morgen til kveld, uansett hvor vi føler deg komfortabel, hjemme, på jobben eller i våre rom når vi reiser.
For de fleste av oss, begrensning av yoga, er også en av dens viktigste aspekter. For å øve på riktig måte, må vi vite Postures, og riktig rekkefølge for å gjøre dem. Men nå kan vi alle få vår egen private profesjonelle yoga instruksjon.

gamle praksis, moderne teknologi

Den nyeste teknologien tillater nå oss å følge video basert yoga undervisning, uten å måtte kjøpe videoer eller DVDer. I stedet kan vi tilgang til et helt bibliotek av videoer på nettet ved et museklikk. Våre høyhastighets datamaskiner kan streame videoer over Internett til våre hjem eller hvor enn vi ønsker å øve

Convenience og kvalitet – alle bedre for oss

Å ha tilgang til en rekke ulike yoga rutiner og instruktører gir oss fordelene ved å gå til klassen, uten maset eller sine begrensninger. Online yogatimer gir oss: