Soul-Full Eating Nourishing Ourselves fra Inside-Out!

Til enhver tid om lag en av tre amerikanske voksne prøver å gå ned i vekt, og mens deres track record for å prøve er bra, er ikke deres track record for å lykkes. Hvorfor det? Det &'; s fordi den typiske dietten tilnærmingen er en basert på mangel, nød og begrensning … det er en mye enklere, mye mer tilfredsstillende måte. Folk kunne gi opp slanking kamper og mat kriger for alltid ved bare å innse en ting. De fleste mennesker &'; s umettelig sult har ingenting å gjøre med hvor mye mat de får i det hele tatt. Hva flertallet av folk som føler seg stadig uoppfylt er virkelig tenke på det dypeste nivået er kjærlighet

En fundamental misoppfatning at støymengden vår verden danner også grunnlaget for de fleste hver diett som &'; s. Inne har blitt unnfanget &ndash ; at vi er bare kroppene våre. Likevel er et menneske så mye mer enn bare en fysisk form. I sannhet, er vi Souls med hva som menes å være herlig velsignet opplevelsen av seg en kropp for en tid.

Hvis vi ser på oss selv på denne måten, åpner en helt ny verden av persepsjon opp til oss, inkludert den måten at vi kan vise kosthold. Vi innser at den største gleden kommer fra å være synkronisert med hva som resonerer i våre sjeler, ikke nødvendigvis fra å gjøre det vi tror gratifies våre fysiske kropper. Fra dette perspektivet, spise godt – “ slanking &"; hvis du vil – blir bare en del av en større tilknytning til vårt sanne jeg. Det blir en annen måte for oss å ernære vår forbindelse med hvem vi virkelig er, en måte der vi viser egenkjærlighet

Så mange dietter don &';. T arbeid fordi de bare erkjenne de overfladiske aspekter av oss. Kroppene våre få overvekt fordi de er ideelle indikatorer på vårt miljø – både internt og eksternt. Uansett er skjult internt ikke kan forbli skjult for lang – Våre sjeler vil projisere det utover slik at vi kan oppleve det på det fysiske planet. Overvekt er våre tunge, un-glade tanker om oss selv, eller våre urolige liv, frem utover. Sin tilstedeværelse er bare et signal om at vi er ute av sammenheng med oss ​​selv, eller ute av synk med livet slik det var ment å være bodde. Den primære måten å opprettholde en ideell vekt er ved å hedre deg selv og komme i synkroniseres med din sjel. Forelske seg i livet ditt, og se hva som skjer videre!

Grunnprinsippet for Soul-Full Eating – Spis med kjærlighet, hva &'; s. Dyrket med kjærlighet, tilberedt med kjærlighet og servert med kjærlighet

Hvis vi hedre og koble til vår Soul-Self, kan vi ta en helt annen tilnærming til kosthold – ett med ingen deprivasjon
. Vi kan spise hva vi vil, når som helst vi ønsker, så lenge det er faktisk fremme vår tilknytning til vår Divinity. At &'; s fangsten. Hvilke matvarer faktisk kompliment vår Divinity og fremme vår tilknytning til våre sjeler og som ikke gjør det? Det svaret er enkelt … Den mest næringsrike maten er det som er bevisst dyrket, kjærlig valgt og forberedt, og mindfully spist.

* Bevisst vokst
refererer til mat produsert i harmoni med større miljø – jo større Soul funnet i hele skapelsen. Når maten er dyrket på denne måten, med en dypere forbindelse og ærbødighet for naturen, den kobles egen oss til «. Det store bildet &"; For meg, som er bevisste midler som virker på en måte som viser at du fullt ut forstår alle konsekvensene av dine handlinger. Du er klar over at måten du snakker, handle, tenke og utføre dine daglige saker påvirker deg selv og andre. Så, når vi spiser mat dyrket bevisst, vi lettere føler oss å være en intim del av sirkelen av liv. Bevisst dyrket matvarer inkluderer de som er dyrket uten kunstige stoffer som for eksempel hormoner, kjemikalier, plantevernmidler og bruken av genteknologi. Uten slike falske forstyrrelser, disse matvarene maksimere fordelene med sollys, og dermed gir oss til å motta den største kraftbørsen mulig. De inneholder vital jordenergi og dette overføres til oss.

* Kjærlig utvalgte matvarer
er de vi velger som kompliment vår egen unike, individuelle behov, samt matvarer som vi kjenner vi vil smake, slik som de som er friske og lokalt dyrket. Å velge å spise bare mat som vi virkelig elsker og er tiltrukket med alle våre fem sanser eliminerer automatisk matvarer som vi pleier å spise på rømmen eller bare for å fylle magene våre. Spise mat vi tar vare å velge skaper en større følelse av selverkjennelse og selv ærbødighet.

* forsiktig ferdigmat
er laget på en måte som slipper sin vitalitet. Disse rettene kan være enkle eller elegant, men de er skapt og servert på en måte som forstørrer mat &'; s ernæringsmessig verdi – i et miljø som føles balansert, pleie og helsebringende. Disse kvalitetene er så gjennomsyret energisk inn i maten.

* Forbruker mat mindfully
betyr å spise med bevissthet og takknemlighet for all den innsats og positiv energi som har vært fokusert for å gi dusør om å nytes. Betalende oppmerksomhet til ikke bare det som er på vår plate – men også hvordan vi spiser det – er en effektiv måte å praktisere kunsten sanne nærvær

Hvorfor “. Simple &"; Kan være vanskelig - Spis med kjærlighet bare det som har blitt dyrket, tilberedt og servert med kjærlighet
Det høres enkelt.. Vel, sannheten er alltid enkelt, men da vi mennesker legge komplikasjoner. Og det virker som vi er ekspert på å komplisere vår verden. Særlig de siste årene, mange av våre “ fremskritt &"; har brakt oss langt fra erkjennelsen av perfekt balanse, enkelhet og medfødt orden i oss selv og i alle ting. Utvikling og spredning av kjemiske tilsetningsstoffer og konserveringsmidler, behandlet og rask mat
har påvirket oss på mange måter – og ikke til det bedre. Industrielle metoder ta livet av mat og deretter produsenter har lagt syntetisk “ smaken &"; og “ krydder &"; tilbake inn i den. Dessverre er vår når vital, Lyse, naturlig mat-tilførsel nå upstaged av det store tilbudet av endrede, svært bearbeidet mat.

På grunn av dette, opprettholde en balansert, kjærlig forhold til mat har blitt vanskelig. Vi har fått så langt fra den opprinnelige banen skyld at vi nå trenger veiledning til å gjennomføre en av våre mest naturlige funksjoner – spiser. Men å spise mat isn &'; t ment å være et hinder for å overvinne, en ork, eller en situasjon med frykt; det &'; s ment å være en hyggelig del av livet. Det bør også være det mest naturlige og medfødte del av tilværelsen. Grunnen til at det ikke er det, for så mange, er at vi har lært å vanære liv, og i sin tur følelsen av våre organer, kjøretøy av våre Souls. . Dette, derimot, er lært atferd

Tenk tilbake til en dag for mange år siden når du satt i en barneskole klasserommet, og vite at du måtte gå på do, men i stedet valgte å vente til « riktig . tid &"; Vår “ sivilisert &"; samfunn har institusjonalisert liv, har gjort oss i samsvar med våre mest grunnleggende behov i hva “ passer &"; i. Det har blitt fysisk inngrodd i oss at vår egen individuelle komfort nivåer kan læres opp til oss, riktig oppfylt, og selv diktert til oss, fra kilder utenfor oss selv. At &'; s hvorfor det virker nesten umulig i disse dager til å stole på oss selv å gjøre valg som lett fremmer trivsel og velvære. Den eneste måten å komme tilbake til en uanstrengt, gledelig opplevelse med mat er å bevisst gjøre det lov å spise hellig, helt personlig, og ære av en &'; s dypeste behov

noe å tygge på <. .no>

Tilbring fem minutter å meditere på eller skrive om følgende spørsmål. Da du var ung, ble du gitt ros for etterbehandling hver siste bit på tallerkenen din? Ble du noen gang tvunget til å spise selv etter at du følte fulle ved å bli fortalt om sultende barn i andre deler av verden, eller om hvordan andre lidd og ofret for å gi deg et måltid? Hvis ja, så det &'; s sannsynlig at skyld har vært farging din verden når det gjelder å spise – skyldfølelse for ikke å spise nok, eller skyldfølelse for å spise for mye. Vi er alle født med en indre komfort-søker mekanisme. Men for mange av oss, det &'; s blitt omprogrammert til å være ute av klask av skylden ligger i vår frykt-baserte sosiale condition. Hvis det &'; s vært tilfelle for deg, innser nå at det &'; s tid til gi seg skylden Hotell og spiser bare det som resonerer med Soul
 !;