Amerikanske barn - Obesity

I Amerika i dag, mange mennesker, inkludert barn og unge voksne skal ut å spise oftere, spise mat med høyt fett og kalorier. Dessuten er mange barn og tenåringer bor inne oftere betale videospill og se på TV-programmer eller chatting på nettet eller mobiltelefoner med venner i stedet for å gå utenfor og være fysisk aktiv. Disse matvaner og mangel på mosjon har ført til problemer med fedme hos barn og tenåringer. Det er viktig for ungdom å vite om dette problemet, og å vite om riktig ernæring og mosjon, slik at dette problemet kan behandles og forebygges nå, så vel som i fremtiden.

Ifølge kidsource.com, er fedme definert som "en overdreven opphopning av kroppsfett". Fedme kan øke med alderen i både menn og kvinner. Barndommen fedme kan føre til problemer med høyt blodtrykk, type II diabetes og hjertesykdommer. Det kan være belastende på ledd og kan føre til lavere selvfølelse eller problemer med relasjoner med barnas venner. Noen barn eller tenåringer med fedme kan ha sosiale og psykiske problemer som følge av å bli overvektige.

Noen årsaker til fedme hos barn kan omfatte: familien, for eksempel risikoen kan være høyere hvis barna har en eller to overvektige foreldre. Barn som ser mye på TV kan også være på et høyere risiko for fedme, fordi du ser på TV ikke krever så mye energi og snacking på høyt kalori mat kan skje mens barna ser på TV. Arv kan også spille en rolle i barns fedme.

Barn og tenåringer kan bidra til å forebygge og behandle fedme ved å utvikle et treningsprogram eller bli mer aktiv fordi dette vil hjelpe dem til å forbrenne fett, øke energi og opprettholde vekten. Barn og tenåringer bør også spise en balansert diett og moderat sine TV titting og kaloriinntaket. Undervise barn og unge voksne om ernæring i skolen så vel som hjemme kan bidra til å forhindre dette problemet også.

Å lære mer om ernæring og hvordan du kan spise sunnere og trene riktig kan redusere barndommen fedme og bidra til å forhindre den i små og enda eldre voksne. Det er derfor fokusere på ernæring som barn og unge voksne er så viktig. Det kan bidra til å forebygge disse problemene eller bekymringer senere i livet, og hjelpe barn og unge voksne til å føle godt om seg selv og sine relasjoner med andre også.

Diet444.com
Vekttap Diet Bøe ernæring og vekttap Distributør 13 år
1-866-552-7830
.