Føler stresset? 6 Områder du bør slå inn Avslapping Sanctuaries

Inducing avslapping og lindre stress er et mål at mange av oss har, og mange mener at måten vårt hjem er oppsettet bidrar vesentlig til disse humørsvingninger. La oss begynne med å si hvor enkelt det er å endre stemningen i et rom ved å bare bruke noen av de følgende teknikker: farger, et ryddig utseende, ingen elektronisk utstyr, avslappende musikk, grøntområder, levende ting som tropiske fisker i en akvarium, lys, personlige minner og dempet belysning. Nå, la oss innlemme ovenfor med følgende rom i et hjem, og vi har satt scenen for en avslappende, stress-fri atmosfære.

Feng Shui i hjemmet

Den gamle kinesiske filosofi Feng Shui er en som er så enkel bruk i alle rom i huset som noen del kan konverteres til en drøm rom for avslapning. I sin kjerne er en eterisk filosofi som fremmer en ryddig, fri sikt i hele huset. Dessuten er det et system for å harmonisere folk med deres omkringliggende miljø.

Derfor en strømførende ro, fredelig eksistens og guddommelige orden av sorterer er dens sluttresultatet. Få organisert og ryddig er meldingene her; avslapning vil snart følge etter. Forbedre rommene med planter, blomster og ansikte dufter, og du har opprettet en himmelsk stemning hjemme.

The Bedroom

Ta ut plasma-TV, og bruke denne rom for hva det ble gjort - å hvile. Ta ut alle for store møbler, og sørg for at du har nok plass til å flytte rundt komfortabelt. En vinduskarmen med dine personlige bilder og en hyggelig sett med plantasjen skodder i Miami er mer enn tilstrekkelig til å gi en avslappet stemning til dette rommet.

myke pastellfarger som regel er den mest avslappende, men de kan bli hva gir du en avslappet følelse. Belysning kan dimmes om natten med en dimmeenhet, eller har en bordlampe på en liten lesebordet. Som blir sagt, holde seg borte fra all sterkt lys, uansett hvor drømmerommet er funnet.

Vær sikker på å beholde duften av rommet i tråd med dine preferanser, enten de er vanilje, lavendel eller kanskje sandeltre røkelse pinner.

Kjøkken

Noen mennesker kan ikke tenke på et kjøkken som avslappende, men denne forfatteren sikre at et kjøkken med frokost nook ligger i et fjernt hjørne av en vinduskarmen vil vanligvis gjøre mye for å indusere stress-fri følelser - sammen med en god kopp kaffe om morgenen selvfølgelig. Sørg for å ha noen potter beplantet med friske urter på at vinduskarmen. Naturligvis, til de beste tidene bruke denne for ens velvære er når husholdningen har lagt seg ned for natten eller tidlig om morgenen før aktiviteten starter.

Window Reading Nook

Hva bedre sted i et hjem å sitte ned, lese en god roman og dag-drøm enn den velkjente vinduet lesekrok. Et fint lite gjemmested hvis det noen gang var en, en loftet eller kjelleren hjørne skikkelig pyntet og opplyst kan gjøre underverker for å sulte av digitale distraksjoner som Facebook.

uterom

Det tar ikke mye å gjøre noe som projiserer en avslappet, stress-fri atmosfære i bakgården. Med en utpekt hjørne i hagen under et tre, og et lite bord med en potteplante på toppen, du har lyktes i å skape en Edens hage av former med et minimalistisk preg.

The Front eller Back Porch

Hengende planter, vindklokker og en flettet sofa eller stoler vil gjøre mye for å forbedre atmosfæren stress-redusert bor i enten en front eller baksiden av huset. Med et bord og en mugge med avkjølt jasmine te på hånden, hva mer kan en person be om?

Et hjem er egentlig hva du gjør det til å være, og hvis du innlemme filosofiske begreper som den kinesiske Feng shui, kan du bokstavelig talt gjøre en atmosfære av fred, opplysning og positiv energi krefter nesten på vilje.

Alle rom, eller delen av huset, kan bli til en oase av emosjonelle helbredende egenskaper i et vanvidd-drevet verden når du bruker en kombinasjon av elementer som er nevnt i begynnelsen av denne artikkelen. Selv ser en fisk tank med vakre ciklider svømming inne vil gjøre som et effektivt middel for å redusere stress.

Sjansen for at du ikke vil være i stand til å skape den mangler, rolig element over natten. Men en utpekt tid og rom etter hvert satt sammen for din velvære er det eneste du noensinne virkelig trenger - pluss litt fantasi
.