Redusere Holiday Stress bruker Feng Shui

Folk ofte feire så mange som tre eller fire helligdager i løpet av denne tiden av året. Dessverre, kan hver fylles med spenning pakket inn i mange fasonger, størrelser og pakker som kan langt overskygge potensialet for glede.

Den største stressor for mange er å ha for mye å gjøre i den begrensede tiden tildelt. Det blir en stor balansegang av omsorg for familie og holde nede en jobb mens du prøver å handle, forberede ekstra måltider, og gjøre reiseplaner etter behov. Dekorere hjemmet, innpakning presenterer, baking, og tending til behovene til familiemedlemmer, venner eller til og med en sjef kan legge til en allerede svært belastet over-begått sesongen.

For mange er en annen stor stressor økonomisk. Det er veldig lett å over- bruke, over-forbruker og over-avgift, som strekker seg ut stress i en post-høytiden for å betale regninger. Med en endeløs forsyning av elektronikk, leker, verktøy og gadgets tilgjengelige i dag er det en tendens til å prøve å få alle de nyeste, nyeste eller dyreste ______ fill-in-the-blank. Dessverre er mange av disse elementene er mye dyrere enn gjennomsnittet budsjettet kan romme.

I tillegg kan frykt og angst sette den i løpet av ferien, som folk lurer på om de vil være helt alene eller glemt. Tanken på å være alene, uelsket og uønsket er en stor stressfaktor for de eldre og ikke-så-eldre, enslige og de som bor langt fra familie og venner, eller de er i stand til å reise.

Feng Shui Verktøy Lag Calm

Feng Shui er et verktøy for å bidra til å skape balanse i livet ditt, slik at du kan leve et mindre stressende og mer sunt, velstående og rikelig- fylt livet. Bruk noen av de følgende teknikker for å redusere stress, skape balanse og finne mer fred og glede i denne hektiske tiden av året

Plan Ahead Anmeldelser -. Limit eller kontrollere stress ved å planlegge fremover. For å eliminere ferie stressfaktorer, planlegge, ikke bare noen dager, men uker. Du trenger bare to enkle verktøy: en pute av papir og en penn eller datamaskinen eller nettbrettet

Få opptatt og gjøre “ å gjøre &";. og “ å kjøpe &"; lister. Gjør det til en vane å skrive alt du trenger å gjøre, inkludert nøyaktig hva du skal kjøpe for gaver – og så holde seg til listene. Ved å opprette din plan og få den på papir vil du unclutter din tenkning, spare tid og penger.

prioritere tiden.
Gjør ting på listen din en prioritet. Hvis du ser det, kjøpe det selv om det ikke er det neste punkt på listen din. Hvis du har et par ekstra minutter, gjør det og få den av listen. Fjern de tingene som tar tid, men er ikke avgjørende i løpet av de neste tre ukene. Bruk listene å prioritere tiden ved å gjøre bare de tingene på listen første
. Du vil redusere stress og opprettholde balansen ved å hedre deg selv – og listene.

Prioriter kostnadstak
Don &';. t over-commit, over-spise eller over-forbruk. Dette er ikke en tid for å bli påvirket av forlokkende kjøpe annonser og nettstedet avtaler å kjøpe kjepphest elementer. Heller ikke dette er en tid for å over-bruk kredittkort. Impulskjøp vil ikke gjøre deg eller din gave mer verdsatt, men vil gi mer stress neste måned når kredittkort regninger kommer rullende inn You &';.. Vil gi deg selv gaven av selvkontroll

Lag Tid for Annet.
Besøk med eldre slektninger, naboer og venner eller stoppe ved en senior omsorgssenter eller besøke en shut-in. Gi noen kjeks eller en liten gave til noen som ikke er på din gave, men har gjort det veldig spesielle ting for deg eller gått ut av deres måte å gjøre livet ditt bedre. Du vil vise godhet mot andre og få stor glede

Take Action
Inviter folk til å bli med deg på dagen (e) som er mest vanskelig for deg hvis du don &';.. T vil være alene – selv om budsjettet tillater bare for en peanut og gelé sandwich. Hold deg opptatt: frivillig på et suppekjøkken for å servere måltider til de mindre heldige; gå til en film eller delta i kirke, synagogen eller samfunnsaktiviteter. Planlegg på forhånd slik at du ikke vil være alene og kan oppleve gleden av sesongen på din egen måte.

Finn balansen gjennom å redusere stress skaper stor Feng Shui energi. Når du har opprettet en stress reduksjon plan og følg den, overflod og glede er de gaver du gir deg selv.

© Pat Heydlauff, alle rettigheter reservert 2013
.