Finne fred i en stressende City

Har du noen gang opplevd Fairway? (Fairway er en berømt supermarked i New York City som er fullpakket med New Yorkere på farten - veldig stresset, veldig slitsom, no-nonsense - holde ut av veien)

Snakk om stress – bare vandre i døren, slåss om en kurv, veving gjennom mylderet av vognene og aksje personell. Vi er heldige å komme ut i live.

Kjøring og parkering i denne byen er like stressende. Først var det å finne en parkeringsplass. Da var det sjåførene og leverings sykler. Nå, det &'; s fotgjengere som don &'; t vente på fortauskanten som de skal, men i midten av gaten. Vi ser den alternative-side-of-the-street-parkering parade av biler etter sweeper for å få sine gode plasser

Livet i denne store og fantastiske byen er utfordrende – folk pendler, avtale med kontor politikk, kunder, sjefer, familie, økonomiske spørsmål. Da de kommer tilbake og må forholde seg til publikum mens de handler, problemer med naboer, ødelagte rør, utleiere. Når vi går utenfor, vents alle sine problemer på hverandre. Vi er alle i samme båt – stresset – men vi kan endre dette! Hvordan kan vi alle finne fred i denne byen? Det ville være fantastisk å gå rundt en by der alle var sentrert, balansert, snille mot hverandre versus stresset, stresset, skubbing og dytting

Tro det eller ikke – det er mulig. Her &'; s hemmeligheten: fred kommer innenfra! En flukt fra stress kan være et øyeblikk unna. Det &'; s alt i hodet ditt. Vi kan gjøre en stor endring i denne byen – og til og med verden – hvis vi alle begynte å jobbe med skiftende oss selv.

Siden vi bor i en by, ligger svaret i naturen. Naturen er ren og hellig. Det bringer oss tilbake til våre røtter. Når du &'; re fast på undergrunnen, lukke øynene og se for seg en eng eller natur scene i hodet ditt. Lytt og du kan høre fuglene kvitre, vannet strømmer. Se hva du føler trukket til å se. Du kan fortsatt være bevisst på dine omgivelser, men slapp inn i denne freden. Arbeider hardt på datamaskinen er også stressende. Ta en pause på samme måte. Det vil gjenopplive deg.
Gå ut og ta en tur i parken eller ved elva, flykte til landsbygda når du kan, ta et bad, kjøpe noen friske blomster, få et kjæledyr! Alle disse bringe oss tilbake til naturen, men det finnes andre måter å bringe naturen til deg

Feng Shui (“ vind vann &";). Er kunsten hvordan energi påvirker deg i ditt hjem. Den er basert på de samme grunnlegg teorien om at Akupunktører bruke til å hjelpe deg med kroppen din. Polaritet Therapy er en mindre kjent modalitet av karosseriet. Når jeg først studert polaritet, hadde jeg ingen anelse om at det var knyttet til de fire elementene i dyrekretsen: Air; Brann; Vann; og Jord.

er sammensatt av disse elementer, men de er aldri fullstendig balansert. Vi kan endre dette gjennom karosseriet, ernæring, yoga, meditasjon, og Feng Shui. Her er noen ideer for å legge til elementer i ditt hjem for å hjelpe deg med å finne balanse innen:
Air: omorganisere møbler for å skape mer plass; åpne vinduer; legge windchimes, musikk, CDer av kvitrende lyder eller ekte fugler; legge kunstverk skildrer himmelen. Air angår vår mentale tilstand og hjelper oss å tenke mer klart, men for mye kan gjøre en føler fordelt og svinger en inn i en “ air-head &";

Brann. Let i sollys; slå på lys; brenne lys; bruke røde siden rødt er fargen for brann. Vår indre flamme driver oss til å lage, gir oss kraft og lidenskap, men for mye kan enten ta opp sinne eller når vi &'; ve oppbrukt oss, gjøre oss “ utbrent &";

Vann:. Kjøp en fontenen; ta et bad; henger malerier av vann; spille musikk med bølger; bruke blues; få fisk. Vann hjelper oss til å gå med strømmen, men for mye kan la oss følelsen deprimert eller “ blue &"; (fargen på vannet)

Earth – Kjøpe planter, blomster og krystaller; bruke jordfarger, malerier over landskapet. Earth energi er jording, men for mye kan forlate oss i stand til å gjøre endringer i våre liv og “. Fast i gjørma &";

Så gå videre og bringe naturen til deg i denne stressa byen! Du &'; ll bli mye lykkeligere og mye roligere – selv når du går til Fairway
 !;