Terapeutisk Journaling for kvinner av en viss Age

Kvinner i overgangsalderen, opplever den naturlige fysiske fremgang fra fruktbarhet til infertilitet, har mye å gå på inni dem. De mange endringene opplevd i løpet av denne tiden kan inkludere interne og eksterne utfordringer, samt endringer i måten kvinner tenker og føler om seg selv.

Journalføring er en effektiv måte å håndtere alle de ulike opplevelser, tanker og følelser som en kvinne i midten av livet møter.

Therapeutic journalføring kan gi en kvinne i 50-årene, som er opplever 'endring av livet, "med en måte å få kontakt. Kobler til på nytt er nødvendig fordi fysiske symptomer som hetetokter eller nattesvette – ofte forbundet med overgangsalder – er forvirrende.

Vanligvis er fysisk trussel ikke alvorlig (selv om noen kvinner trenger legehjelp i løpet av denne tiden); Men opplevelsen tips off en ny forståelse av forholdet mellom kropp og sinn. Journalføring er en fremragende metoden for valg for å komme til enighet med den nye informasjonen.

For mange kvinner, bare gjenoppta kontakten med kroppen sin er nytt. De har blitt mothering, jobber, og ta ledelsen sist, alltid å ta vare på andre. Nå kroppene deres begynne å sende signaler, insisterende påminnelser om at de fortjener å være gode kår, også.

Journalføring er så gunstig for kvinner i overgangsalderen fordi det er en direkte måte å dialog med kroppen din, for å ha en samtale med helsen, både indre og ytre. Tidsskriftet kan bli en personlig terapeut.

Kvinner 'i en viss alder' går gjennom mer enn én type endring. De takle forvirrende fysiske endringer på samme tid som de blir tomme-nesters, og /eller når et høydepunkt i sin karriere, og plutselig lurer på hva som vil komme neste. Mange re-oppdage talenter, styrker og kreativitet gjennom sine journalføring prosesser.

Uansett hva vår forrige banen, er det sannsynlig at vi har blitt ledet ned mang en omvei siden de ble født alle disse tiår siden. Den mid-livet møte som hilser hver kvinne er en mulighet til å få kontakt med innfødte gaver.

Men å betale betydelig oppmerksomhet til seg selv, enn si snakke om seg selv når som helst lengde, synes underlig for noen kvinner. Men egenomsorg er ofte den mest uselviske ting du kan gjøre.

Ved å ta godt vare på henne selv, en kvinne i midten av livet skaper en overflod som flyter over til andre. For mange kvinner i midten av livet, dette er et helt nytt konsept.

Journalføring hjelper lede modne kvinner gjennom epiphanies og transformasjoner av aldringsprosessen. En vanlig praksis for journalføring bringer overraskende svar fra kroppens hjerne sentrum, og forynger, ordre, og beroliger både internt og eksternt
.