Acne - Slik lykkes 5

Årsaker til akne

Karbohydrater

Fortsatt

I visse hold, har det blitt foreslått at en sammenheng mellom bearbeidet mat samt dietter som inneholder mye raffinert sukker, og forekomsten av akne. Denne antagelse er basert på det faktum at lett fordøyelig mat som er høy i karbohydrater, slik som hvitt brød og raffinert sukker, gir opphav til et overskudd av metabolsk glukose som raskt omdannes til fett produkter som til slutt kan akkumuleres i talgkjertlene.

glykemisk indeks, eller GI representerer en måling av effekten av mat som inneholder karbohydrater på nivået av blodsukker (som refererer til mengden av tilstedeværende glucose i blodet). Karbohydrater som brytes raskt ned under fordøyelsen så slippe glukose raskt ut i blodet, har en høy GI. På den annen side, karbohydrater som brytes ned saktere, slippe glukose i et saktere tempo i blodet, har en lav GI. For de fleste mennesker, mat med lav GI har betydelige helsemessige fordeler. Vurder følgende eksempler:
lav GI – Mest frukt og grønnsaker, pasta, melk
Medium GI – Fullkornsprodukter, basmati ris, potet, sukker
høy GI – Cornflakes, bakte poteter, hvitt brød, ris, glukose

Ifølge ovenfor antakelse, har nesten fullstendig fravær av akne i ikke vestlige samfunn sitt fundament i det faktum at kosthold slike kulturer er preget av en lav GI måling i glykemisk indeks. Imidlertid kan det faktisk ikke utelukkes at fravær av akne i slike kulturer kan skyldes, i det minste delvis, til genetiske betraktninger. En annen parameter som må vurderes er det faktum at lignende kulturer, for eksempel søramerikanske indianere eller innbyggerne i Pacific Islands, har virkelig utviklet akne. Det er verdt å merke seg at alle de undersøkte gruppene fortært verken melk eller melkeprodukter.

Ytterligere forskning er nødvendig for å fastslå om å redusere forbruket av høy glykemisk mat (slik som brus, godteri, hvitt brød), eller behandling som gir opphav til større insulinfølsomhet (for eksempel metformin), kan redusere forekomsten av akne. For å opprettholde et høyt nivå av generell helse, bør forbruket av høy glykemisk matvarer holdes på et absolutt minimum. Forbruket av junk food, med sin høye fett og sukkerinnhold, bør faktisk unngås.

Nyere forskning utført ved University of Pennsylvania og US Naval Academy gitt en kontrollert prøve av respondentene enten med sjokolade eller en bar som inneholder tilsvarende mengder av makronæringsstoffer (for eksempel fett, sukker, etc). Resultatene viste at, om sjokolade var forbrukt enten ofte eller sjelden, hadde det ingen virkning på utviklingen av akne.

Tenk deg følgende dokumentasjon:
I 2005 en gjennomgang av tilgjengelige forskningsresultater kom til den konklusjon at “ det var ingen bevis, enten for eller mot, argumentet om at forhold knyttet til kosthold, ansikt vask eller eksponering for sollys var i stand til å ha en målbar effekt på kontroll og utrydding av acne &";

Ifølge American Medical Association, kan de finne noen bevis for å støtte den forutsetning at sjokolade var en medvirkende faktor i utbruddet av akne

Acne – Slik lykkes
.

personlige nettsteder og artikler

  1. Opprette A Blog Gratis Fascinerende Tips For Log maler for Blogger
  2. Wooden Decking
  3. Magic of Løk og hvitløk!
  4. Kjærlig Noen Nok til å si farvel!
  5. Facebook - venn (er) eller fiende (r)
  6. Blogging - Slik lykkes 5
  7. Praktisk New Home Design Considerations
  8. Tid for vindu replacement
  9. En komplett oversikt over beste SEO tjenester company
  10. Varmeresistent Paint
  11. Måter å finne Telefonnummer Eier?
  12. Fedora Hat - lett å bære og gir smak til look.
  13. 2010 Chevrolet Aveo - Compact ennå Powerful
  14. Affiliate - Slik lykkes 4
  15. Den mest effektive måten å utvikle en fashion statement i år på prom
  16. Leather Jacket For Mens Fashion
  17. Hva er Microdermabrasion?
  18. Vekttap Tips - 5 effektive måter å miste Weight
  19. Volkswagen lanserte sin mye etterlengtede premium hatchback
  20. Kritiske første skritt for å finne den perfekte Domain Name