Å være i Moment

Å være i øyeblikket er i ferd med å slippe alt, er hensikten med dette er at du da eksistere med ingenting å trekke på deg.
Derfor er det åpenhet, en klar plass å være uten bakt distraksjoner. Ingen trekk fremover eller bakover, men bare det å være til stede med hvor du er. Det er mange nivåer til dette og enda flere måter å se på det. Men den enkleste tilnærmingen er å være sammen med et åpent hjerte og åpent sinn, og du står fritt til å føle og tenke hvor du er. Kan du forestille eksisterende uten begrensninger, er det bare å puste og å være fullt til stede, derfor fullt engasjert i livet? Det er en ny måte å leve på, uten så mye.

Så mye følelsesmessig kaos er brakt opp daglig, og det har nesten ingenting å gjøre med det øyeblikket du er i. Kjøpe og sinnet, vandrer tankene så mye og jobber så hardt, men det sjelden stopper å ta i nøyaktig det øyeblikket du er i. Det er som sinnet og hjertet se at eksakte øyeblikket som bare et tog stopp på en lang reise. Vi betaler knapt oppmerksomhet til stopp fordi vi er for opptatt med å tenke på hvor vi skal eller hvor vi &'; ve bare vært. Vi er fraværende fra det øyeblikket vi virkelig er in- mangler hva som skjer, ikke føler det, og ikke nyter det. I sannhet, kan vi fortsette slik i flere dager, rett og slett ikke å være til stede med mindre det er et absolutt behov. Vi kan sjekke inn mentalt og følelsesmessig inntil krisen er over, men da toget forlater stasjonen, øyeblikket, igjen.

ditt sinn og hjerte danner ikke en rømling ut av kontroll toget.
Vi er dirigent og vi er ansvarlig, ikke bare en billett holder, selv om vi liker å tro at det til tider . Kan du forestille deg hvor mange ganger du &'; ikke har vært klar over en stopp, hvor mange øyeblikk har du gått glipp av? Er det verdt det, selv for de minste beløpet av tid, å være fraværende fra ditt eget liv?

Dette er bare begynnelsen, ved å tillate deg selv å bli engasjert det kommer en overflod av fred og forståelse.
Du er der du bør ikke bli av å utforske tilhengeren eller noen annen del av reisen som er over eller hasn &'; t engang begynt ennå. Å forbli i øyeblikket er å ha et ønske om å være der, og det er også tillate deg selv å slippe stadige krav du stiller til ditt hjerte og sinn. Det frigjør å slippe alt det presset vi legger på oss selv. Det kan gjøres, vi alle kan eksistere som vi bør være, nåtid, engasjert, og i ett med var vi bør være, akkurat der vi er
.

avslapping

  1. Land Pub Restaurant - Et perfekt sted å sitte og relax
  2. Blanes: en moderne fritidsboliger Resort med tradisjonell spansk Atmosphere
  3. Innendørs eller utendørs badestamp Seattle?
  4. No Strings Attached Midler Endless Fun
  5. New Beach Treasure Seeker: De tingene å telle On
  6. Slik kjøper du en god Cello - 3 måter å Choose
  7. Top tips om hvordan å håndtere Stress
  8. Å vinne krigen mot worry
  9. Takle Stress: A Holiday Edition
  10. Gå for skyvevinduer eller casement windows?
  11. Forskjellen mellom fiolin og fele - ordene er Interchangeable
  12. Hvordan forvandle Gjennomsnittlig Guitar Licks Into KILLER Guitar Licks Part 1
  13. Alt som tre aspekter å vurdere Ved valg av en slags Dykking Slapp av og watch
  14. Magnificent Malaysia tour
  15. Ti trinn for effektiv Badene designs
  16. Lessons Jeg har lært som Gjenopprette Do-aholic
  17. Få best Casino Entertainment And Casino Overnatting Experience
  18. Hvorfor du mangler Emotion In Your Guitar Playing
  19. The Seven Secrets å Stress Relief
  20. Spa dag kan være en perfekt Gift