Selv Motivasjon Tips - De 3 viktige grunner til at du konsekvent ikke klarer å motivere Yourself

La meg stille deg et veldig direkte og sløv spørsmålet. Hvorfor trenger du hjelp på hvordan å motivere deg selv - hvorfor kan du ikke bare bestemme seg for å gjøre noe, og så bare gjøre det? Hva er det som hindrer deg?

Internett er mettet med "self-help" materialer på "hvordan å motivere deg selv". Det er endeløse råd, tips, triks og lister over "selv motivasjon tips". "Self-help bransjen" genererer milliarder per år, og mange av oss kjøper bøker og delta på kurs om hvordan å "forbedre" oss selv og på selv motivasjon tips. Likevel er det meste av tiden har vi ikke endre. Vi kan ikke forandre.

Men basert på min egen direkte varig og observerte erfaring, helt savner det meste av dette poenget. Det er en "elefant i rommet", og det er denne:. Hvis du kan identifisere og håndtere hva det er som hindrer deg så du trenger ikke selv motivasjon tips

For å endre du trenger å gjøre noen jobbe med deg selv - identifisere og adressere årsaken motstand og dette går utover å bli informert om det og betyr å engasjere seg direkte med det -. Det er, faktisk gjør noe med det

I min erfaring, det store flertallet av folk som sier at de ønsker å endre endres ikke. De fleste som leser dette vil ikke endre fordi de ikke egentlig ønsker å endre. Du kan på overflaten - bevisst - tror at du vil selv motivasjon tips for å forandre seg, men det er vanligvis en annen skjult tro eller antagelse som vil motstå din tydelig ønske om å endre

De fleste av oss er så knyttet til hvordan. vi er - på et ubevisst nivå vi føler seg trygge med hvor vi er (selv når det så åpenbart ikke fungerer) - som i praksis ville vi heller dø enn endring (og vi vanligvis gjør)

Her er. 3 fundamentale grunner til at du motstå endring og er på jakt etter selv motivasjon tips, og hvis du jobber på disse vil du aldri igjen må gå lese "self motivasjon tips" artikler som denne.

Den enkleste metafor for å forklare dette på er å tenke på den stasjonære PC-en (eller den bærbare datamaskinen eller blackberry):

[1] Maskinvaren av hjernen - den enkle fysiologi og nevrologi av hvordan hjernen fungerer

Dette er alt å gjøre med evolusjon - eller mer presist, den nåværende fasen av den nevrologiske utviklingen av "gjennomsnittlig" eller "normal" menneskelige hjerne - som er at (hva er konvensjonelt og folkemunne kalt) "venstre hjernen" og den "riktige hjernen" ikke kommunisere enkelt eller mye i det hele tatt.

Det samme gjelder også for de andre 2 store hjernesentre (konvensjonelt og folkemunne kalt "den emosjonelle sentrum" og "reptil hjernen" eller overlevelsesinstinkt).

Mangelen på kommunikasjon mellom disse 4 store hjerne sentre, eller for å uttrykke det på en annen måte mangel på hjernen balanse, er den underliggende evolusjonære og nevrologiske grunnen til at vi føler behov for selv motivasjon tips; hvorfor vi opplever livet slik vi gjør; hvorfor vi lider så mye, og som en art hvorfor vi påfører så mye lidelse på hverandre.

Denne mangelen på "hjernen balanse" er også årsaken til alle våre personlige interne konflikter og indre motstand eller immunitet å endre

Så bedre og hyppigere og bevisst kommunikasjon mellom disse ulike hjernesentrene er veien til fred, innsikt og overvinne din indre motstand. Meditasjonsteknikker, mindfulness praksis og brainwave entrainment ressurser vil, over tid, legge til rette for denne prosessen.

[2] Programvaren som kjører inne i hodet ditt

For korthets skyld la oss kalle dette din "indre kart "av virkeligheten - eller" operativsystem ". Vi er alle et produkt av våre egne etniske, nasjonale, sosiale og religiøse bakgrunn, og vi alle har en innebygd operativsystem (eller indre kart) som ser livet fra perspektivet som bakgrunn. Dette operativsystemet gjelder en hel rekke filtre knyttet til egenskapene og profil av vår brede miljø bakgrunn

Her er det store bildet oppsummering av hvordan den interne kart av virkeligheten driver å generere dine følelser, tanker og atferd.:

Først, opplever du noe gjennom sansene. Du ser noe, høre noe, ta på eller føle noe, lukter noe, eller smake noe. Med andre ord, har du en opplevelse.

Disse sanseinntrykk først passere gjennom en rekke filtre, som slett enorme mengder av det, forvrenge det på ulike måter, og lage generaliseringer. Disse filtrene er enormt viktig for å bestemme hvordan du skaper din virkelighet.

Med det som er igjen etter denne filtreringsprosessen, noe som skjer nesten umiddelbart, og nesten helt ubevisst, kan dere lage en slags intern representasjon av virkeligheten.

Denne interne representasjon er egentlig en ganske fattig kopi av virkeligheten, fordi mye av det som kom inn gjennom sansene er blitt slettet, forvrengt og generalisert i en rekke måter. Du har gjort et kart som representerer virkeligheten, men det er ikke virkeligheten, og det er egentlig ikke så veldig nøyaktige -. Som er delvis grunnen til at du føler behov for selv motivasjon tips

Hvis du kan lære å ta ansvar for disse tingene, via meditasjon, mindfulness og kognitive rutiner og verktøy som vesentlig øker din selvbevissthet, kan du velge hvordan du gjør disse tingene i stedet for å ha dem bare kjøre på autopilot.

Å få denne innsikten og mestring inn i dette kan gjøre deg i stand til å legge til rette for og delta i store endringer i hvordan du opplever livet og hva slags resultater du får

[3] Den driftsmiljø -. kamp og lidelse

På den "store bildet" nivå er det de som mener at menneskeheten beveger seg mot en "ny æra" av fred og goodwill og oppvokst bevissthet etc. som kan eller ikke kan være sant, men den nåværende levd erfaring av virkeligheten er at kamp og lidelse er uunngåelig og integrerte aspekter av livet på denne planeten.

Det er mange mennesker som ser lidelse og kamp som ting å være motstand, at "bør ikke" skje og som er "galt".

På det personlige plan er dette ofte uttrykt som "hvis bare" eller "hvorfor meg" eller "det er ikke rettferdig" osv, og er en annen form for motstand - basert rundt vår nektet å akseptere hvordan ting er når ting ikke skje slik vi vil ha dem til eller føler at de "bør" - og dette så skaper ønsket om enda flere selv motivasjon tips

Uten å bli for filosofisk i det som er ment som en kortfattet lærerik artikkel, etter mitt syn alle bevisene tyder på at lidelse og kamp er innebygget i hvordan universet går -. ikke ved et uhell, men etter design on

Hvis vi kan dra vår oppmerksomhet utover horror, urettferdighet og ren "uakseptable" av det hele og fokuserer i stedet på intensjonen bak alt dette innebygd lidelse og kamp -. vi til slutt, og paradoksalt nok finne at dets sanne hensikten er konstruktiv og transformative

I den naturlige verden, ville det synes å være omfattende bevis for transformative og evolusjonære prosesser konvensjonelt forstås som "naturlig utvalg" via en konkurransedyktig prosess med "survival of the mest adaptive".

En adaptiv respons på vår "driftsmiljø" av pålagt endring, kamp og lidelse er mulig når vi enten har utviklet seg og utviklet den personlige kapasitet til å gjøre dette, eller i det minste når vi har ressurser til å hjelpe oss
.