Er du opplever følelsesmessig kaos i livet ditt

Spiritual Coach, beskriver Terri Amos-Britt den som en tilstand av å føle presset til å leve opp til andre mennesker og'? S standarder og ikke tillate oss å være hvem vi egentlig er. Ifølge Terri Amos-Britt, hva skjer når vi &'; re i denne tilstanden er vi føler koblet fra vårt indre selv. Det &'; s som den voksne delen av oss har forlatt barnet vårt selvbilde.

Hun foreslår at du snakker med den lille jenta inni deg ved å spørre henne: “ Hvorfor er du føler denne måten &";? Hun hadde opplevd følelsesmessig kaos og i dialog med hennes indre barnet fikk hun dette svaret: “ Jeg må være perfekt når jeg går ut i offentligheten &";. Det tillot henne å slappe av og fortelle seg selv “ Jeg gir meg selv tillatelse til å være den jeg er &";.

Hun foreslår hvis du &'; re håndtere denne tilstanden at du umiddelbart koble til den lille jenta ved å spørre hvem er du, hva vil du, hvordan kan jeg hjelpe deg. Hun råder: “ Ta vare på den lille jenta, har et forhold til henne &";
Jeg er helt enig med henne.. Jeg går et skritt videre for å foreslå at lille jenta inni er din drivkraft, din kreative senter, kjøretøy som beveger deg fremover. Hvis du befinner deg som ønsker å flytte, men du &'; re følelsen stakk det &'; s som engstelig indre barn som &'; s holde deg der …

I stedet for å slå opp på henne for å flytte, snakke med henne kjærlig, vennlig, forsiktig . Si noe sånt som: “ Liten jente, jeg trenger din hjelp. I &'; m kommer til å gjøre denne presentasjonen (eller hva det er du trenger å gjøre), og jeg vet du &'; re redd. Det &'; s greit. Du &'; re trygg, vi &'; re trygg. Vi kan gjøre dette. Kan du hjelpe meg &";

Denne lille barnet ligner på en fire år gammel, som kan bestemme seg for å kaste et raserianfall på de underligste tid mens du &'; re ute i det offentlige eller til og med nekter å bevege seg når du trenger for å holde det gående. Dine beste resultatene med dette fire år gamle vil komme fra å behandle henne med kjærlighet og godhet og ikke brute force. Hvis vi behandler henne med brute force kan vi få kortsiktige resultater, men på lang sikt kan vi &'; re kommer til å bli frustrert og railroaded stadig fordi hun er ulykkelig og hun &'; s kommer til å handle ut til å uttrykke sin ulykkelighet. Tilsvar inne i hver enkelt av oss er en liten jente som aldri har vokst opp og aldri vil. Hvis vi kan akseptere det og behandle henne med godhet og kjærlighet vi &'; ll definitivt oppleve mer ro og glede i våre liv
.