Måter som du motivere deg selv til Workout


Den viktigste grunnen til at folk slutter å jobbe ut er mangel på motivasjon. Noen ganger kan livet bli veldig hektisk, og etter en lang dag, er alt du ønsker å gjøre er å sitte på sofaen, spise litt chips og se på TV med "er vampyrer virkelige". Dette er OK på noen netter, men det kan bli en stygg vane som ikke er sunt i det hele tatt. Dette kan føre til fedme, gjøre deg mer utsatt for sykdommer, og ikke minst hvordan det kan påvirke din personlige liv. Og når folk er på denne veien i svært lang tid, kan det være vanskelig å komme tilbake til tidligere form. De må trene dobbelt så hardt som de normalt ville, bare for å kaste de ekstra pounds. Det er der motivasjonen er svært viktig, fordi det er det som gir oss vilje til å holde på å skyve kroppen til det ytterste. Selvfølgelig, belønningen er stor.

1. Du vil føle deg mye bedre etter treningen
kroppen produserer stoffer etter treningen som gjør at du føler deg som kongen av verden. Og når du blir vant til denne følelsen, blir det vanedannende. Når du når et visst nivå av form, vil du ønsker å trene så ofte som mulig, bare for å få den følelsen igjen. Dette er natur &'; s måte å holde oss i gang. Working ut er en fin måte å avlaste oss av alle bygget opp stress, og som kan hjelpe oss med å håndtere dagligdagse situasjoner i en mye mer produktiv måte.

2. Sett et mål for deg selv

Ingenting vil holde deg på sporet som å sette et mål, og gjør fremskritt for å oppnå det. Til tider, vil målet virke umulig å nå, og du vil føle at du ønsker å slutte. Dette er make eller break tid, og sanne vinnere aldri slutte. Den beste måten er å tjene mye mindre milepæler, og prøve å nå dem hver dag. Dette vil gi deg mye nærmere det endelige målet enn du innser. Hvis du ikke kan finne motivasjon i deg, leie en personlig trener. Foruten den nødvendige kunnskapen, vil de holde skyve deg mot målstreken.


3. Tenk på hvor godt du vil føle når Iført nye klær
Personer som er autentisk bygget kan trekke av alle typer utseende de ønsker. Ikke la din kroppstype diktere klærne du har å bære, gå ut der og ta det du ønsker. Bortsett fra det, vil du føle deg mer komfortabel i huden din, og folk rundt deg vil ta varsel. Noen få skritt i riktig retning er alt som trengs. Når du ser de første resultatene, vil du se at det å jobbe ut har sine fordeler.

4. Inspirere folk rundt deg
Self-motivasjon er svært viktig, men når du klarer å samle komplimenter fra folk rundt deg, vet du at du gjorde det. Trene er måten mer moro i par, så prøv å finne noen fra ditt miljø å trene med. Hvis de er på et mer avansert nivå, kan du få noen gode råd, og hvis ikke, kan du lære sammen som du beveger deg fremover
.

arbeid balanse

  1. Frakobling Din Circuits
  2. Dine Husoppussing - Cost Management tips til hvordan du bruker mindre Money
  3. Car Loan The Pathfinder til din drøm Car
  4. The Magic of Shopping før den store jule Rush
  5. Arbeidsstil og kultur I Australia
  6. Hvordan du får de beste bedrifts Bilutleie i Los Angeles CA
  7. Fakta om Kliniske Trials
  8. Arbeider hardt på relaxing
  9. I jakten på Perfection.
  10. March Madness! Hvorfor nå er den beste måneden for å gjøre positive endringer og hvordan du er d…
  11. The Gift of Stress
  12. Passiv Inntekt: Hvordan få det Now
  13. Spor barnets vekst med en personlig vegg vekst chart
  14. Pris Varianter av Granite Countertops
  15. Hvordan du kan redusere stress nivå med 90%
  16. En skriver For hver Job
  17. 10 enkle måter å komme seg gjennom dagen og bli stress Free
  18. Topp 10 Summer Organizing Projects
  19. Lost In Space og elsker det (litt mindre å gjøre, går en lang vei)
  20. Praktisk åndelighet På Reclaiming Fast Science 6. april 2011