Badger Deep Inside Me

Det var en tid da jeg ikke var effektiv på å sette grenser i mitt liv. Jeg var push-over at folk visste at de kunne få meg til å gjøre oppgaver de ikke ønsker å. Dette var ikke bare i én del av livet mitt; det var overalt. Debbi bare ikke kunne si Nei.

Hva ville skje er at jeg ville pusse smil til ansiktet mitt og si "Ja, jeg kan gjøre det", og det ville være kimen til min harme. Overtid harme ville vokse til den ville komme til det koke over punkt.

Så dagen ville komme da min grevling ville gjøre sin tilstedeværelse kjent. Dette ville være en dag at jeg ville bli simmering på min harme mens du arbeider på hva jeg enige om å jobbe på. Så noen stakkars sjel ville spørre meg et spørsmål om noe helt urelatert til prosjektet jeg jobbet på

Dette er da den sinte grevling ville rase ut av hiet; tennene blottet, krøllet leppene tilbake og snerrende. Tro meg når jeg sier det var ikke en veldig pen nettsted; enn si ikke profesjonell. Jeg ville gjøre noen høyt biting kommentar og grevling ville gå kjører tilbake i hiet å skjule. Den stakkars sjel ville forlate meg forvirret, følelsesmessig såret og vil styre klar av meg for en god stund.

Det var en oppførsel jeg ikke var begeistret med. Jeg kunne ikke forstå hvorfor ut av den klare blå jeg ville kjefte på noen. Jeg fikk ikke se sammenhengen mellom min manglende evne til å sette grenser og min aggressiv atferd som ville skje nedover veien som resultat. Det var ikke før jeg jobbet med en coach på å sette grenser at jeg begynte å se sammenhengen

Det jeg ikke forstår er at når jeg begrave en harme inni meg; det var bare et spørsmål om tid før følelsene kommer ut sidelengs zapping noen. Det jeg har lært er at jeg trenger å forholde seg til ubehag av å si Nei og deretter nedstrøms oppførsel ville gå bort.

Boundary innstillingen var vanskelig for meg fordi av natur er jeg en folk pleaser. Det ble påpekt for meg at noen mennesker tar nytte av det. Jeg gjør dem eller meg selv en tjeneste å plukke opp sin last av arbeidet. Jeg trengte å si nei og være fast med min beslutning

Det jeg har funnet er at for de kroniske misbrukere når jeg sa nei; De trakk på skuldrene og bare gikk på leting etter noen andre som ville si ja. Venner og kolleger var litt vanskeligere; men jeg fant ut at etter et par ganger for å si nei til forespørsler de fikk meldingen.

Uventet, en følelse av fred oppgjør for min sjel var fornøyd med de nye grensene jeg satt for meg selv. Livet er bra
.