March Madness! Hvorfor nå er den beste måneden for å gjøre positive endringer og hvordan du er den eneste som står i way.

Mars er over oss!

Har du arkivert din inntektsskatt ennå? Wow, det er mars allerede, hvordan er dine nyttårsforsetter å gå? Har du noen planer for sommeren?

Det er samtaler som disse som fikk meg til å tenke på hvorfor dette er den beste måneden i året for deg å gjøre en positiv endring!

Hvorfor?

Du har mest realistisk syn på hvor livet ditt er på akkurat nå!

Regjeringen ber deg om din inntekt. Du er fokusert på dine personlige og finansielle mål og oppløsninger. Sommer kommer, og du er budsjettering tid og penger slik at du kan være sammen med familie og venner. Hvordan du gjør alt arbeidet? Puh! Arbeide for å leve, leve for å jobbe. Denne mentaliteten er så veldig fremtredende i samfunnet, og det synes å være en stor belastning generator blant arbeiderklassen. Det kan demotivate, spesielt fordi økonomi ende opp som ser ut som de dikterer hvor mye resten av dette året vil se.

Øve 'arbeid for å leve "mentalitet bare forbereder deg til å være bra og jobber for å leve. Det betyr at du må jobbe nå, så forhåpentligvis kan du leve litt senere, og jo mer du mener at, jo mer blir det sant, og jo bedre du får i det hele tatt som kommer sammen med det; bekymring og stress, med et snev av lettelse én eller to ganger i året. Denne mentaliteten har du fokusert på hvor lite du har nå, og hvor mye du trenger å bust ræva for å få det du ønsker. Det er tankene numbing, det tar deg ut for øyeblikket, og har du bekymret for det uunngåelige og det ytre.

Kanskje du ikke føler deg på sporet med dine mål, eller avgifter er stresse deg ut, og du aren 't sikker på om hva moro du kan ha råd til denne sommeren. Worry, stress, bekymring stresset ... Er du villig til å endre det? Jeg mener, er du klar til å føle på sporet, og å nyte denne prosessen mye som mulig med det du har?

Arbeidet med å leve? Hvis du ikke har lagt merke til, er du lever akkurat nå! Du gjør det 24/7! Kroppen din er i live, hjernen din er full av støy, ditt hjerte er fylt med potensial til å elske, og fremfor alt, du har rett her i dette øyeblikk. Du har valget mellom å legge merke til deg selv og å ernære deg selv på denne måten, eller hva slik du ønsker. Det er opp til deg å gjøre en positiv endring i hvordan du måler vår lykke.

Å gjøre dette positiv endring starter med forholdet du har med deg selv. Her er noen tips som vil bringe deg nærmere å forstå hva du trenger utover det ytre og i hvert øyeblikk av dagen.

* Re-vurdere dine resolusjoner.
Det er på denne tiden av året at folk flest har glemt eller gitt opp sine vedtak. I stedet for å fokusere på en futuristisk mål som å miste 10 pounds, fokusere på hva du gjør hver dag for å bli sunnere. Få nye resolusjoner som er fokusert på hva du kan gjøre hver dag for å bedre din livsstil.

* Ta vare på hjernen din ved å lytte til dine tanker og avhør hva du tror på.
Gjør dette mens du får klar for dagen, kjører til jobb, mens du går på do, og så videre. Etterhvert vil du utvikle en vane å legge merke til de tanker du har, og hvordan deres trossystem er det som virkelig diktere din lykke, hva påvirker ikke deg, og hva du tenker negativt om. Journalføring dine tanker før sengetid er også en fin måte å tømme tankene og få en god natts søvn.

* Ta vare på kroppen din ved å flytte med hensikt.
Legg merke til hvordan stretching og rullet rundt under deg teppe i morgen føles så bra? Keep it up! Innse at ved å flytte, du våkner opp musklene, og slipper giftstoffer, smøre ledd, etc. Du våkner opp tankene dine og tenke klarere. Listen fortsetter og fortsetter! I stedet for å se på tv eller surfer målløst på internett, lære noen kroppsvekt fitness som TIKE LIFE 17 minutters trening (http://www.youtube.com/watch?v=6QmMQMzduDw) gratis! Jeg er sikker på at det er 17 minutter i de fleste av dine dager hvor du kan bruke til å være ansvarlig for deg fysisk helse.

* Spise sunnere for samme eller mindre av det du allerede bruker på mat.
Nutritional bevisstheten er på en all time high. Akkurat nå har du den beste muligheten til å begynne å spise sunnere uten engang å måtte bytte dagligvarebutikker. Overalt hvor jeg ser, jeg ser «organiske», «glutenfri», «meieri-fri ',' vegan ', etc. Gjør deg selv en tjeneste og eksperimentere med å spise renere og kanskje lære noe nytt!

* le litt, elsker litt, leve litt.
Når du begynner å gi din kropp og sinn med den oppmerksomheten de fortjener, vil du begynne å merke noen ting. Ting som pleide å plage vil du ikke bry deg lenger, og kanskje vil du selv finne humor i det! Når du føler deg bra, og du har å takke for det, kan ikke mye annet egentlig kaste humøret. Forholdet du har med deg selv blir en kjærlig og takknemlig handle! På dette punktet, har du noe å dele med andre også, nå kan du også uttrykke din lykke på andre.

Og oh, ja det er 2 012!

Verden er i behov av noen store endringer. Vi har sett revolusjoner endre land, regjeringens demontert, og alle slags protester skje som et resultat av mange ting. Akkurat nå, mer enn noensinne, er verdens befolkning støtter hverandre i å komme tilbake i kontakt med Jorden gjennom samarbeid og iverksette tiltak. Bare ved å velge å endre hvordan du tenker og oppfører seg i livet ditt, er du bli en del av en revolusjon, revolusjonen av Selvet!

Med entusiasme!

Tim Kessler

www.livetikelife.com
.