Letting Go

Det er egentlig ikke noe slikt som tidsstyring. Vi har alle de samme 24 timer i døgnet. Hva du kan styre er hvor du setter din oppmerksomhet. Hvor du bruke din energi og tid. Og for mange av dere, du kan ikke bruke din dyrebare tid på å gjøre ting du liker, eller å være i miljøer som støtter deg i å fullt utvikle ditt sanne jeg. En nøkkel er å gi slipp på vaner, forpliktelser og selv folk som ikke bidrar til livet ditt på en positiv måte. Her er et par tips for å komme i gang.

1. Nevne hva som er viktigst for deg. Døyt det ned. Er det på tide med familien, lese for å lære nye ting, reise til nye steder, noe som gjør en forskjell i samfunnet?

2. Ta en god titt på kalenderen for en uke og se hvor du bruker tiden din. Forsiktig observere rutinemessige vaner - noen vaner som jeg vet mange av dere kan ha som ikke støtter dine mål og lidenskaper sjekker e-post for ofte, surfe på internett for altfor mange timer, kanskje for mye tv?

Ikke slå deg opp -bare se hvor du kanskje ønsker å gjøre noen endringer for å frigjøre tid til de tingene som er viktigst for deg.

3. Begynn i det små. Dette er stort. Dette har vært nøkkelen til all suksess jeg noen gang har hatt. Plukke bare én ting å endre på en gang. Bryte det ned i mindre biter hvis du må. Så gjør det regelmessig i minst 21 dager -For meg 30 er bedre.

Her er to eksempler. Lese e-post for ofte. Velger å se på e-post to ganger om dagen-kanskje rett før lunsj rundt 11.30 og deretter nær slutten av arbeidsdagen-kanskje 4:30 pm. Få en kalender og merke av hver dag for 21-30 dager at du lykkes i å gjøre dette. Pust dypt hvis du er fristet til å åpne e-postene først i morgen. Trangen til å falle tilbake til den gamle vanen vil passere.

Andre eksempel er å se på din nåværende forpliktelser og se hvilke som støtter hva som er virkelig viktig for deg, og hvilke som er drenering deg for energi og /eller tid. Velg en liten en som du kan gi slipp på. Deretter kontakte hvem du trenger til og la dem vite at du ikke lenger har tid til engasjementet. Stå stødig -i tillegg til å frigjøre din tid, vil du være å gi noen andre en mulighet til å gjøre det som kan være viktig for dem. Deretter bestemmer nøye hva du vil gjøre med den nye fritiden.

Jeg håper disse tipsene hjelpe deg å komme nærmere å leve livet ditt -the livet du velger. La meg vite ved å kommentere her på denne bloggen hvis du gjør endringer -Vi heier du på
 !;