Hvordan balansere livet ditt med ditt Values

Vi snakker om balanse, men hva betyr det egentlig? Hva er det vi faktisk prøver å balansere og hvorfor doesn &'; t det fungerer for de fleste av oss? Har livet ditt blir så full at du føler deg som en hamster på et hjul eller en sjonglør med for mange baller i luften på en gang? Hvem har tid til å begynne å tenke på balansen

Forstå at det &';? S vår drift som holder hjulet spinning og våre hender som holder ballene i bevegelse er første skritt i å gjøre valget mellom å slutte å bevege seg så fort. Kan vi gå av hjulet og la ballene falle lenge nok til å vurdere hva &'; s faktisk viktig for oss

Hva vi verdsetter er der vi er motivert for å bruke tid og ressurser?. Hvis det &'; s noe som mangler fra din balanse, du sannsynligvis don &'; t verds det nok til å få tid for at det skal skje regelmessig. Hvis du virkelig vil at ting i livet ditt, må du gi den en høyere verdi for at det skal ha prioritet. Ved å ta deg tid til å tenke gjennom det, kan du også bestemme at de manglende bitene aren &'; t så viktig. Da kan du bare droppe det. Det kan ha vært noen andre &'; s ide om hva som er viktig å drive din tenkning om sin prioritet for livet ditt

Hvilke ting er det du gjør som du don &';. T virkelig ønsker å gjøre, ikke nyter eller ikke faktisk god på? Kan du slippe dem eller finne en annen måte å få dem gjort hvis de må gjøres? Ville det være verdt å ansette noen som faktisk liker å gjøre noe du ikke &';? T, slik at du kan bruke tid på å gjøre de tingene du faktisk verds

Balance kommer inn i livet når vi lever i henhold til våre verdier, når vi er klare om å si nei til det som ikke er ressurssterk for oss og gjøre de tingene som er viktige våre høyeste prioriteringer

Noe å prøve.

Neste gang du føler deg overveldet med antall ting ber om din oppmerksomhet, stoppe for bare 10 minutter. Finn et rolig sted (det kan også være på badet – med døren lukket!), Ta noen dype åndedrag og sjekke inn med deg selv. Det som virkelig teller, og hva doesn &'; t? Gjøre noen små endringer og spore hva som skjer i din dag
.