Topp 5 Fysiske Signs & Symptomer på generell angst Disorder

Generelt angstlidelse (eller GAD) kan skje til noen som har latt presset av livet krype opp og begynner å overmanne dem.

Effekten av overdreven bekymring og stress kan ha en rekke ulike fysiske symptomer. Ofte kan de komme plutselig og er veldig intens. Selvfølgelig er alle forskjellige ... så kan du ikke oppleve alle symptomer på generell angstlidelse er oppført nedenfor. Men hvis du opplever flere av de vanligste fysiske symptomer på generell angstlidelse samtidig ... er det svært sannsynlig at du har (hva de fleste som har GAD vanligvis refererer til som) en "panikkanfall" eller en "angst angrep".

1. Det første symptomet er vanligvis en følelse av ørhet eller svimmelhet. Dette er ofte ved begynnelsen av et panikkanfall. Noen beskriver følelsen som den samme følelsen du får når du har fått litt for mye å drikke. Andre beskriver er som en sensasjon at rommet er skiftende litt rundt deg. Du kan også ha en susende lyd i ørene, og en du kan føle at du er i ferd med å besvime.

2. Et annet symptom på generell angstlidelse er at du kan oppleve problemer med å puste. Igjen, det er beskrevet ulikt av forskjellige personer, men du kan føle at du har en klump i halsen ... og at det gjør vondt når du svelger. Brystet kan føles stram og innsnevret, og du kan ha en vanskelig tid å ta i dype langsomme åndedrag. Atter andre beskriver som om de har bare løp noen få miles, og kan ikke få igjen pusten.

3. Mange ganger folk opplever symptomer på generell angstlidelse tror de har et hjerteinfarkt fordi pulsen din blir raskere og ditt hjerte synes å være å prøve å hamre sin vei ut av brystet. Selv når du sitter stille, kan pulsen øke og bli vimsete og ujevn.

4. Vanligvis føles ansiktet varmt og spyles (slags hvordan det føles når du har en høy temperatur). Du kan også føle seg kvalm.

5. Bølger av angst ... alt fra uønskede tanker (picturing den verst tenkelige utfallet av hva du kjemper) ... til følelsen koblet fra virkeligheten (du frykter at du kan bli gal eller miste hjernen din) ... til følelsen helt ut av kontroll.

En av de mest tankene boggling ting om symptomer på generell angstlidelse er at mange ganger alle av symptomene er i stand til å bli holdt utelukkende internt. Selv om du føler deathly panikk på innsiden (med ditt hjerte racing og tankene dine ikke er i stand til å holde fokus på noe), er du også i stand til å opprettholde ro og du kan liksom klarer å tvinge den fysiske kroppen til å forbli helt stille.

Når du opplever symptomer på generalangstlidelse, føles det som det varer evig. I virkeligheten angstanfall bare normalt vare mellom fem og tjue minutter.

Mange vil ha en eller to angstanfall i sin levetid. Hvis du finner deg selv å ha de ovennevnte symptomene på generalangstlidelse på regelmessig basis, og du finner ut at de har begynt å påvirke din evne til å leve et normalt liv ... du kan faktisk ha generell angstlidelse.

Merk:.. Siden mange ganger følelsen av panikk kan etterligne de opplevelser av et hjerteinfarkt, er det en veldig god idé å oppsøke profesjonell oppmerksomhet å sikre at det ikke er en fysisk årsak til angrepet