Massasje terapi for å hjelpe for angst tips fra en profesjonell til another

Når jeg først startet som en massasjeterapeut og folk ville gå inn i min klinikk klagende av angst, jeg bare trodde de var veldig stresset og ville gi dem en enkel avslapping massasje .

Å bli skuffet med mine behandlinger, begynte jeg å gjøre mer forskning på temaet siden jeg mener virkelig behandle noen godt du virkelig trenger å forstå hvordan de føler. Jeg gikk på internett og lese en rekke bøker for å få en grunnleggende idé, men bestemte seg raskt for å gå rett til kilden og spørre mine klienter hvordan de følte og hva som plaget dem.

I dag, når noen sier de har angst , følger jeg opp med en rekke spørsmål. Den første var: &"; Hvordan føler du deg din angst &"; Svarene kan variere fra &"; Jeg føler jeg kan &'; t puste, som om jeg har et trykk på brystet mitt &" ;, eller &"; out of nowhere hjertet mitt begynner å slå rare og det gjør meg panikk &"; Jeg også høre om magen klager med fraser som &"; Jeg føler magen min er alt vridd og i knop, og jeg synes å ha dårlig fordøyelse &"; og &"; Hjernen min føles veldig tåkete og jeg &'; m har en hard tid å holde fokus og" Alle disse svarene føre meg til å tro at noen svært viktige punkter å jobbe med bør være magen, hodet samt å ta litt tid til å fokusere på pusteteknikker.

Alt dette gjøres perfekt følelse for meg. Angst, å være en psykisk lidelse som påvirker våre sinn gjør oss i stand til å tenke riktig og tydelig (tåkete hode og ute av stand til å konsentrere seg). Også, vi vet alle at psykiske forstyrrelser kan påvirke vår mage. For eksempel kan det å være nervøs for å sette på en presentasjon gi oss sommerfugler (kramper) i magene våre, og når vi lever et stress vårt hjerte slå løfter og våre åndedrag blir kortere.

Fra dette punktet på min enkel avslapping massasje ble mye mer komplisert, og tilbakemeldingene fra kundene mine har vært ekstremt god
hvordan jeg gjør det.
Breathing:

Helt i begynnelsen av behandlingen, jeg tar noen minutter å få mine klienter å være bevisst på sine puste og å ta dypere og fyldigere åndedrag. Etter noen respirations satte jeg et press på deres på sin øvre del av brystet, akkurat nok til å få dem til å arbeide sine pustemusklene og be dem om å fortsette med sine puste. Etter, jeg videre for å sette et trykk på sidene av brystkassen ved hjelp av samme teknikk. Når jeg stopper å påføre trykk, er de i stand til å ta større åndedrag med mye mindre innsats og deres hjertefrekvens er tregere. Tar tid å gjøre dette tillater meg å starte massasje med en roligere og mer mottakelig klient
Head:.

For å slappe av hodet Jeg ble inspirert av indisk hodemassasje teknikker. Dette spesialitet tilbyr et bredt utvalg av manøvrer som fokuserer på hodet, hodebunn, ansikt, nakke og skuldre, og med et lite snev av lavendel det fungerer wonders.To fullbyrde dette området, liker jeg å gå arbeide punktene på bunnen av . skallen som er viktige trykkpunkter i asiatiske teknikker for å hjelpe med angst og stress
magen:

Jeg massere magen som vanlig med hjelp av essensielle oljer. Jeg bruker peppermynte for tarmene og rosmarin for leveren å oppmuntre fordøyelsen. Jeg liker også å bruke ylang ylang på nedre del av magen for å stimulere hormoner som kan sette oss i bedre humør og lindre angst. Og sist men ikke minst, jeg ta litt tid til å jobbe solar plexus med litt lavendel. Det er der de fleste føler “ knoted &"; og de nyte lettelse at det tilbyr.

Ta deg tid til å fokusere på disse få punktene har gjort en enorm forskjell på mine klienter. De føler at de fikk en avslappende massasje med den ekstra fordelene med å jobbe målrettet områder som virkelig plaget dem. Jeg håper denne artikkelen har vært lærerikt for andre massører og hvis din erfaring har tenkt deg noen triks jeg vil gjerne høre dem. Du kan gjøre det ved å la meg en kommentar nedenfor

Aromaterapi for dine følelser
Massasje terapi for Fibromyalgi
.