Nylig Enkelt og Holidays

For de som går gjennom eller nylig skilt, hellig legge et lag av stress og angst: Må jeg til å samhandle med eksen min? Hvordan kan jeg håndtere spørsmål og råd fra min familie gjøre? Hvordan vil jeg takle å være alene? Hvordan kan jeg hjelpe mine barn gjennom denne tiden?

Denne høytiden du kan føle bekymret om hvordan du navigerer de neste par månedene. Økonomi kan være usikker, familieforhold kan bli anstrengt, kan vennskap være upålitelig. Tradisjonene You &'; ve nytes som en familie vil ikke lenger være en del av livet ditt. Det &'; s tid med angst, tristhet og ensomhet for mange mennesker.

Det er normalt og sunt å føle alle de ovennevnte; men bor fast i disse følelsene er valgfritt. Du kan bruke denne tiden som en mulighet, en sjanse til å begynne å bygge et nytt liv for deg selv (og for barna dine, hvis du har dem.). Dette vil ta litt planlegging og litt innsats (bryte gamle mønstre er aldri lett!), Men den tid og energi investert vil bli grunnlaget for fremtidige ferie – ja, det er en investering i din fremtidige liv

Så, her er tips for å overleve (og kanskje til og nyter) den kommende ferien som en nylig singel person!

  • Lag Plan- forutse eventuelle vanskelige dager eller hendelser som kjører inn din ex på gudstjenester, besvare personlige spørsmål, tilbringer en viktig kveld alene, etc. Deretter lage en plan (eller flere) for hvordan man skal håndtere disse potensielle problemet flekker. Å være kreativ og tenke fremover kan redusere angst og styrke deg.
  • Koble med andre- Combat ensomhet og selvmedlidenhet ved å planlegge for sosial tid. Gjør datoer med venner, familie og andre single. Don &';. T vente på at andre skal ringe deg-være proaktiv om planlegging tid til å være sammen med de du bryr deg om
  • Start New Traditions- Snarere enn sorg over tapet av tidligere tradisjoner, starte noen nye! Etablere en pot luck middag for venner, engasjere barna i baking behandler for sykehjemmet, lære et håndverk og gjøre håndlaget pynt.
  • Koble med si ånden Ferien er en fantastisk tid til å re-etablere en åndelig praksis. Enten det &';. Kommer til kirken, meditere, eller gå gjennom naturen, ta deg tid til å holde liv i den sjelfulle delen av deg
  • Nå ut til de som er i nød-Nothing botemidler selvmedlidenhet som å hjelpe andre som har mindre enn deg. Finn en hjemløs ly, mishandlede kvinner &'; s hjem, ensomme eldre eller barn i nød, og gi av deg selv
  • Start en takknemlighet journalistikk It &'; s. Lett på denne tiden av året fiksere på hva &'; s mangler i livet ditt. Men hvis du tilbringer tid hver dag med fokus på alle de gaver og velsignelser i ditt liv (og skrive dem i en journal), du &'; ll finner det &'; s veldig vanskelig å holde seg sint eller dyster i møte med takknemlighet.
  • Vær snill mot deg selv-Unn deg et boblebad og en kopp te. Sørg for å få nok søvn og mosjon. Ta deg tid til å lese. Spør deg selv “ hvis min beste venn var å gå gjennom dette, hvordan vil jeg foreslå at hun tar vare på seg selv &" ;, og deretter behandle deg selv som du ville din beste venn
  • Unngå sappy sanger-Eller, hvis?! du må lytte til dem, synge dem til deg selv !! “ jeg kan &'; t leve uten deg &"; blir “ jeg kan &'; t leve uten ME &" ;. “ Jeg trenger din kjærlighet &"; blir “ Jeg trenger min kjærlighet &" ;. Dette kan være svært styrkende! Og husk, du kan slå av radioen. Ingen trenger å høre “ I &'; ll har en Blue Christmas &"; hundre ganger
  • Unngå lammende selv med mat, alkohol, shopping eller sex-Spør deg selv i stedet, “. Hva er det reelle behovet, som jeg prøver å fylle med dette stoffet eller aktiviteten &"; Det kan være tilkobling, eller hvile, eller oppmuntring. Oppdage hva du virkelig trenger, så utforske hvordan å oppfylle dette behovet.
  • Omgi deg med inspirasjon og støtte-Post favorittvers på datamaskinen og bad speil. Lag en liste over positive, støttende venner å ringe når du føler deg blå. Les inspirerende litteratur. Skape et vakkert miljø rundt deg som løfter og gir energi deg.

    Denne høytiden, begynne å bygge ditt nye liv. Ha det være din gave til deg selv og din fremtid
    .

  • blandede familier

    1. The Oil of Life
    2. Antikke forlovelsesringer - Klassiske Look
    3. Glatting Step-Foreldre Transition
    4. The Cure for Walking on Egg Shells
    5. Besteforeldre og Stebarn: Får At "Something Special"
    6. Stepbrothers undervise sine Parents
    7. Stefaren Trenger du hjelp? Tuller du?
    8. Ti enkle trinn for åndelig vekst og Enlightenment
    9. Tips om hvordan du lagrer en Romance
    10. Trinn Familier og amp; Gjengifte - Great måter å ødelegge en Step Family
    11. Hva tiltrekker Voksne menn til kvinner fysisk?
    12. Hva tiltrekker jenter til voksne hanner
    13. Å bli sunnere:? Hva tar det
    14. Pearl Ring for Engagement
    15. Topp Ti regler for Skilt Parents
    16. Familie tradisjoner og Children
    17. Komme Sammen med Family
    18. Loving En Stepchild
    19. Må jeg dele mine barn med min Ex?
    20. Secrets av super-interessant women