Oppmuntring Tilbake Ånd Din Introvertrd Child

Clarissa Pinkola Estes, forfatter av "Kvinner som driver med ulver", har en fantastisk tape på livet av ånden kalt "The Red Shoes" (tilgjengelig gjennom www.soundstrue.com ). Estes, en jungiansk analytiker og Latina Cantodera (historieforteller) vet at sjelen aldri kan bli skadelidende. Det er en fiolett kant til sjelen som regenererer, uansett hva smerte eller forsømmelse. Men Ånden er annerledes. Ånden kan bli såret. I enkelte stammer i Afrika, barn er ikke å bli slått eller ydmyket fordi ånden vil forlate kroppen sin og kjøre for dager inn i skogen der det må da bli jaget og tigget og lokket til å komme tilbake til barnet &'; s kroppen.

Dette tapet av Spirit er en alvorlig ting. Det er flere måter dette kan skje i vår verden. Den første er å være over disiplinert og over sosialisert fra en tidlig alder, før du snakker eller vandre. En annen er å bli undervist ett synspunkt bare, og at en smal en, slik at uansett hvor du definerer deg selv, hvor hardt du prøver, vil du aldri ser ut til å passe. Jeg tror dette har skjedd med de fleste av de introverts i de minste prosent kategorier, de kategoriene hvor vi er bare 1% eller 2% av befolkningen.

Vi har ikke hørt om i verden som er beskrevet på en måte som gir mening for oss. Vi hører aldri vår naturlige måte å bli oppløftet. Våre normale tidsfordriv og interesser ikke er velsignet. Våre behov er ikke forstått, og våre reaksjoner er ikke sanksjonert. Og så, alt for ofte, forlater vår ånd kroppen vår.

Dette er hva som skjer når vi hører, nesten hver dag det synes, at det er noe galt med oss, noen ganger noe forferdelig galt. Vi er ikke vennlig nok, vi bruker for mye tid alene, er vi aldri kommer til å være vellykket på denne måten, vi leser for mye, hva er galt med oss, vi har ingen venner, vi er ikke invitert over, vi aren &'; t dating Vi skjønner &'; t ønsker å delta i Sorority, vi don &'; t nettverk, snike vi bort fra kontoret parter så snart vi kan, gjør vi en dårlig unnskyldning for ikke å gå i det hele tatt, og så fortsetter det &hellip ;.

Det er en usynlig, antok kriterium som vi aldri kan møte. Vi begynner å tro vi er galt. Vi devaluere våre indre overbevisning. Vi forveksle vår evne til å stå alene mot verden for en svakhet, snarere enn en stor styrke. Vi klarer å hedre våre rike indre verdener, vår evne til å omdanne informasjon til kunnskap, vårt behov for å lytte og høre og fullt ut forstå før vi snakker. Vi beklager vår manglende evne evne til « kommunisere &"; aldri innser at vi skriver vakkert, lytte elegant og har lært å avsverge small talk fordi det ikke kommuniserer. Vi snike inn eller be om unnskyldning for vår favoritt, soul oppfylle aktiviteter, de som de Introverts på nettstedet mitt nevne om og om igjen, den dypt verd dagdrømmer, lytte til musikk, skrive i tidsskrifter, tenkning (“ tenkning er et tidsfordriv, også! &"; man introvert skrev meg ettertrykkelig) eller turgåing, sykling … spille med et kjæledyr.

Hva har skjedd med oss ​​som barn når vi ikke klarte å møte hver eneste kriterium kalt “ normal &" ;? Hva skjedde med oss ​​når våre naturlige preferanser - ting som stirrer ut av vinduet, sitter ved datamaskinen, leker med imaginære venner, samle frimerker eller skrive i en dagbok – ble latterliggjort og foraktet?

Dette er stressende og vår selvfølelse lider. Jeg får brev hver dag fra introverts som sier de aldri følt “ ok &"; før.

For å støtte din innadvendte barn eller gjenopprettingsprosessen i deg selv om du er en introvert som forsøkte for to, tre eller fire hjerteskjærende tiår å være noe du &'; re ikke, la &'; s ser nøye og med interesse på de fire introvert kategorier med minst mennesker i dem. Dette er barn som får praktisk talt ingen forsterkning for deres verdensbilde og sin måte å være på, med mindre de er heldige nok til å ha en forelder i en av disse gruppene også.

Etter å ha din bakken for å bli avvist som dette er stressende. Det er min observasjon at de fleste introverts har vært under konstant stress fra barndommen og noen har oppførselen til posttraumatisk sjokk syndrom, er deprimert, eller har sykdommer forbundet med vedvarende stress som kronisk tretthet, irritabel tarm syndrom eller fibromyalgi. La &'; s titt på hvordan hver av de fire introvert grupper reagerer på stress, hva understreker dem og hvordan vi kan forelder eller re-forelder disse barna (og oss selv) med hell.

De fire gruppene er:

INTJ – Mastermind 2% av mennene i verden og 1% av kvinnene

INTP – Arkitekt, 2% av mennene i verden og 1% av kvinnene

INFJ – Rådgiveren, 1% av mennene i verden, og 2% av kvinnene

INFP – Helbrederen, 1% av mennene i verden, og 2% av kvinnene

De fire andre introverte kategoriene utgjør 5-6% av befolkningen hver: ISTJ 6% (inspektør), ISTP 5% (Crafter ), ISFJ 6% (Protector) OG ISFP 5% (Komponist). Hvis du &'; d liker mer informasjon abut disse typene, besøk www.keirsey.com. For prosentandel av alle typer, inkludert extroverts, besøke HER.

INTJ mastermind

INTJ Masterminds, å være rasjonell, er tenkere. Når under stress kan de bli kranglete og ubehagelig. Sosialt samspill, aldri en forte, nå blir nesten umulig. Når under stress, kan de også vises obsessive om sine ideer som blir stadig mer negativ, og vanskelig å kontrollere. De kan ha nedsettende tanker om seg selv, som fører til følelser av verdiløshet, svikt og offentlig ydmykelse, som alle hemmer dem fra å ta ytterligere risiko for å oppnå den suksessen de ønsker og trenger.

INTJ, Mastermind, reagerer på stress på flere forskjellige måter. En måte er å spise, drikke eller trene til overmål. INTJs kan også handle impulsivt og uttrykke sine følelser i en intens og ukontrollert måte. 2% av menn og 1% av kvinnene i denne verden er INTJ Masterminds.

Et eksempel: INTJs er opptatt bare med ting de synes er viktig. Hvis du spør dem om å gjøre noe som doesn &'; t rolle for dem, kan du se alle sine fineste kvalitetene går flyr ut av vinduet. Hvis det er noe vesentlig de jobber med seg selv, en sterk INTJ preferanse, og du komme med et forslag, kan de virke lite fleksibel og sta. Dette er fordi de don &'; t automatisk respektere hvordan andre tenker. De kan opptre i asosial måter og bli følelsesmessig ustabil hvis trykket fortsetter. Som en siste handling av trass, kan de ødelegge prosjektet eller nekte å fortsette med det, og absolutt ikke “ i offentlig &" ;. Dette indikerer deres tillit har blitt erodert av obsessive indre kritikk. Senere er det disse menneskene som ikke klarer å utføre noen av de rutinemessige nødvendigheter av livet fordi de don &'; t føler disse tingene er viktige nok til å rettferdiggjøre deres oppmerksomhet. dvs. male dekk hver vår, filing sin inntektsskatt i tide.

I barndommen vilkår, kan det hende at INTJ barnet verds bygge med Lego, men er ikke interessert i å lære hvordan å dekke bordet. Videre, vil han eller hun seg for å bygge med legos ifølge en indre skjematisk, som er av vesentlig betydning hvorvidt det er akseptabelt eller til og med funksjonelle av eksterne standarder. Dette er hvordan de lærer å bli “ hjernene &" ;. Det &'; s vei eller ingen vei. Så (1) la dem være i fred, og (2) la dem lære ved å eksperimentere. Dine kommentarer er verken velkommen heller ikke tatt hensyn til. Din frittliggende verdsettelse tolereres!

Måter som en INTJ &'; s virkeligheten er rutinemessig nektes:

* INTJs don &'; t forstår din bekymring for at de har venner eller lære sosiale ferdigheter - folk er viktig for dem bare i det gjelder nytten sin for et prosjekt

* INTJs vil ikke forstå det hvis du presentere dem med en strategi som krever å miste en kamp for å vinne en krig - å produsere ting av betydning er viktig for INTJs, ikke nødvendigvis gjøre det som er praktisk heller ikke de særlig verdi “ vinner &";

* INTJs vil motstå en prosess med undervisning som krever å kopiere andre, eller å gjøre det “ som dette &"; som som krenker en kjerneverdi (? “ leste du instruksjonene &"; er overflødig – nei de gjorde &'; t &'; og de aren &'; t gå til!) - INTJs vanligvis har originale sinn og stor indre drivkraft til å produsere eller lage fra et sted av autentisitet

Vellykket INTJ Masterminds fra historie inkluderer Stephen Hawking, Dwight D. Eisenhower, Sir Isaac Newton og Peter den store.

INTP arkitekten

Den andre typen introvert vi diskuterer i dag er INTP, arkitekten. Denne typen, som representerer 2% av menn og 1% av kvinner, er i stand til å uttrykke intense negative følelser mot andre når under stress.

INTPs har skarpe sanser og utmerket kritisk evne som, dessverre, slår de på seg selv under stresset. De kan bli masete og opptatt av detaljer. Dette igjen kan føre til ekstrem følsomhet der kritikk, frykt for å mislykkes og følelser av maktesløshet er bekymret. Hvis stresset fortsetter, kan deres sinn fryse opp helt, som fører til sceneskrekk, forfatter &'; s blokk og andre måter å hemme flyten av sine normalt overlegen tankekonsepter og over gjennomsnittet egenskaper.

Et eksempel: De fleste INTP barn kan &'; t stå opp for seg selv verbalt under stress. De blir “ frossen &"; og sin egen taushet legger til følelser av raseri og avmakt. Senere er det disse menneskene som kan &';. T fullføre sine doktorgrader eller møte tidsfrister

I barndommen vilkår, barnets &'; s oppførsel kan bli avbrutt ved skolen som respektløse. På skolen barna forventes å svare da snakket med, selv når de blir angrepet. Barnet ditt trenger din støtte i forståelse hvor umulig dette kan være og hvor urettferdig det mistanke om mangel på respekt fordi kampen er en indre man ikke en sosial en. På et mer personlig nivå, vil du tjene undying takknemlighet og lojalitet av en INTP barn hvis du er den som i sin tilstedeværelse som gir dem sin taushet med uuttalt commiseration

Måter som deres virkelighet er avslått:.

* oppmuntrende INTPs å utvide sine interesser er ubrukelig og irriterende – fokus er en av de store attributtene for denne typen introvert og alle introverts

* krever INTPs å følge gjennom er motsatt - de er theorizers – de liker å gjøre ting i sitt hode, og senere vil utmerke seg på dette, mens andre er ansatt for å følge gjennom (tenk på en bygningsingeniør eller et produkt design ingeniør)

* fortelle en INTP til « lette opp &"; er grusom – de er hyper kritisk til sine egne prestasjoner, og det &'; s. ikke å prøve å overbevise dem om ikke alt trenger å være virtuos

Vellykket INTP Arkitekter fra historien er Albert Einstein og Charles Darwin, Abraham Lincoln og Sokrates

INFJ rådgiveren

Den tredje typen introvert vi vil se på er INFJ rådgiveren. Denne typen kan spise, drikke og mosjon til overmål, bli kritisk og feilsøking og oppføre seg veldig materialistiske og egoistiske måter når under stress. De er også i stand til slurver etikk og moral under stress. Dette er normalt ikke karakteristisk for dem, og er en død giveaway at de er stort ulykkelig. INFJs utgjør 1% av mennene og 2% av kvinnene i verden.

Denne typen er spesielt utsatt for såre følelser. Hvis deres nære personlige relasjoner mislykkes, kan de bokstavelig talt knust, mer enn noen annen type. Hvis stresset fortsetter, de føler seg “ uvirkelig &" ;, fragmentert og disassociated. De skilt ut fra sine fysiske kropper og lide lammelser på grunn av undertrykte følelser. Fysiske symptomer kan være reelt eller innbilt.

Et eksempel: En INFJ typen viser hans eller hennes følelser umiddelbart. Dette er barn (og voksne) som har ansikter skjule noe. Dersom INFJ barnet feiltolker noe du &'; ve sagt og føler seg avvist, vil de begynne en prosess med disassociating fra sin fysiske kropp. Noen ganger ser det ut som de står døde fortsatt mens ansiktet deres fylles opp med farge og øynene begynner å flyte. På dette punktet er de i ferd med å presse ned sine følelser, og det &'; s ta all sin konsentrasjon. Hvis du fortsetter å trykke poenget ditt, kan de skrike på deg, “ La meg være &"; eller “ Få bort &"; fordi deres taleferdighet blokkert til noen annen form for selvutfoldelse. Hva de egentlig ber om er en “ break &"; eller “ la opp &" ;. De må gå av av seg selv og prosess eller vent når de blir eldre og kan returnere for en diskusjon når de &'; ve samlet seg.

Husk at introverts gjøre nesten ingenting godt i nærvær av andre, spesielt under press, så la dem privatliv og plass til å samle seg. Dette inkluderer et eget rom med en dør som lukkes. Dette er folk som senere kan foretrekker å arbeide alene, men ønsker å til slutt dele arbeidet sitt produkt med en harmonisk publikum. De liker og tåler lange perioder alene tid å gjøre uavhengig forskning, skriving, redigering jobbe ut og så videre. Artister ofte denne kategorien også.

Prøv å unngå å kritisere sitt arbeid hvis mulig. De føler at de er deres arbeid, slik at de vil ta det personlig, og kan føle seg knust. INFJs er blant de mest folk-orienterte av alle typer.

Måter som deres virkelighet blir nektet

* don &'; t overdrive behovet for å utvikle selvstendighet – INFJs er ekstremt behagelig og samarbeidende av natur, og foretrekker å oppnå harmoni med andre mens ofte foretrekker å lage alene

* forfektet “ vinne noen måte du kan, men vinner &"; eller dele verden opp i « vinnere &"; og “ tapere &"; gjør din INFJ en bjørnetjeneste - de har faste prinsipper og en medfødt ønske om å tjene det felles beste

* tvinge dem til å være realistisk om alle sine prosjekter - som alle “ Ns &"; de kan synes å handle impulsivt uten å tenke gjennom ting og kan være urealistisk med hensyn til utfallet, men det er ikke det som betyr noe for dem … det som teller for dem er at de er i ferd med å gjøre noe som er meningsfullt for dem

Vellykket INFJ Rådgivere fra historien er Eleanor Roosevelt, Carl Jung, Fjodor Dostojevskij, Mohandas Gandhi og Goethe.

INFP healeren

Den fjerde typen introvert i den minste minoritetsgruppe er INFP, Helbrederen. Healere utgjør bare 1% av mennene og 2% av kvinnene på planeten.

Healere henhold stress kan gjøre ting til overmål, som de andre typene – spising, drikking og trening. I tillegg kan de bli sjefete og dominerende og er i stand til å ignorere andres &'; følelser når under press.

Den verste form for press for INFP er å være i en situasjon hvor deres etikk konflikt med et forhold. Med andre ord, når deres ønske om å behage andre, selv ofre for andre, er i motsetning til deres behov for integritet, lider de. Under denne type press, INFPs begynner å føle seg “ uvirkelig &" ;. De kan miste sin plass i tid og rom. Aldri veldig interessert i den fysiske verden, omgivelsene eller eiendeler, hvis stresset fortsetter, INFP kan miste evnen til å gjøre enkle observasjoner og valg, eller for å være til stede i noen forståelig betydning av ordet.

INFPs kan også bli rastløs og perfeksjonist når under stress. Noen ganger er det vanskelig for dem å vite når de skal slutte og slå til noe annet.

Et eksempel: infp barn sjelden bryr seg om fysiske virkelighet, omgivelser eller eiendeler. På grunn av dette kan de mister personlige eiendeler, forlate eiendeler ligge ute, skrapemerker eller mar møbler, rotet opp festklær, etc. Disse tingene don &'; t selv komme på sin radarskjerm. Men de har utvilsomt lært at disse tingene er viktig for deg og deri ligger konflikten, og det er en alvorlig og pågående en.

La &'; s sier de kan &'; t finne noe, og tror de kan ha forlatt den på skolen eller i bilen på vei hjem. Normalt de &'; d pause et sekund, og deretter gå videre til noe annet. Deres kjærlighet for deg, men sier gå lete etter det og handle som om du virkelig bryr deg. Siden de aren &'; t plugget inn i fysisk virkelighet, blir jakten på objektet raskt stressende. De skjønner &'; t virkelig bryr seg om å finne den, slik at de don &'; t gjøre en god jobb for å se (og de aldri vil). Dette resulterer i større stress, selvkritikk og konflikt. Omsider verden spinner og de står fortsatt. Når du blir spurt et direkte spørsmål om saken, de svarer noe abstrakt og tilsynelatende urelatert. Dette er alle ledetråder som din INFP barnet er i indre uro og helt elendig. Dette er folk som senere kjøper billige paraplyer så når de forlater dem på flyet eller i førerhuset på vei hjem, det spiller &'; t saken.

Måter som deres virkelighet er avslått:

* tvinge dem til å ta rigid vare på sine eiendeler - den fysiske verden er ikke viktig for INFPs, og dermed kan de miste eiendeler, brekke eller mar gjenstander og ikke noen gang merke – hvis du prøver å slå denne bevisstheten inn i dem, vil det bare overbevise dem det er noe fryktelig galt med dem, for de kan neppe bedre - i stedet hedre sine verdier og don &'; t bry å kjøpe dem masse “ ting &" ;, spesielt ikke dyrt eller uvurderlige ting som de kunne omsorg mindre

* advarer dem om å være på vakt og forsvarlig etter utadvendte standarder - de lett identifisere seg med andre og se det beste i dem &ndash (!); Dette er en ofte godtroende gruppe av folk, men dermed vil de forbli og med deres godtroenhet kommer en slags evig beskyttelse for dette er mennesker som elsker alle levende skapninger

* kritisere dem fra et sted av ytre autoritet - de lever i en ideell verden, andre kan ikke noensinne møte deres standarder; Videre kan de ikke klarer å møte sine egne standarder og hellip; etter den tid en utenforstående autoritet kritiserer dem så godt, er det overveldende

Vellykket infp Healers fra historien inkluderer Princess Diana, Isabel Myers, Shakespeare, Homer og Jomfru Maria.

KONKLUSJON

Som du kan se, de fire minste gruppene av introverts, INTJ hjernene, INTP Arkitekter, INFJ rådgivere og infp healere kan oppleve frustrasjon i å prøve å møte kravene fra en verden satt opp av og for andre. Type kategoriene er basert på Jungs psykologi og måten å vinne i jungiansk modellen er ikke å prøve og bli noe du ikke er &'; t, men heller å bli mer bevisst det som du er.

Du kan støtte din introverte barn ved å lære mer om hvordan de naturlig nok nærme seg verden. Don &'; t prøve å forandre ham eller henne inn i en utadvendt. Dette er den ultimate stressor. Det kan føre til langvarige tap av Ånden, lav selvfølelse, depresjon og helsemessige forhold knyttet til langsiktig stress. Noen av tegn å se etter er indikert for hver type: dreven spising, drikking eller trening, tvangsmessig selvkritikk og perfeksjonisme, følelse “ uvirkelig &"; eller “ tapt &"; i tid og rom, disassociating fra kroppen, målløs lammelse og rop om hjelp slik som “ komme unna &"; eller “ la meg være alene &" ;.

tale BACK THE SPIRIT

Hvordan kan vi overtale ånden tilbake i disse organene? Ved å bli informert om introverte kvaliteter og som gjør at de er validert og velkommen i den menneskelige familie. Den enestående kvaliteter introverte barn er: territoriality, som ønsker å vente og se fra sidelinjen før han begynte i, konsentrere seg om en ting eller person om gangen, tenker før du snakker. For en titt på introverts &'; favoritt tidligere tider, se mine resultatene fra undersøkelsen på www.theintrovertzcoach.com/playsurveyresults.html
.