Domestic Violence - Forstå hvordan det Starts

Domestic Violence og fornærmende relasjoner Start vil små ting og utvikle seg til atferds- og tankemønstre. Identifisere hvordan du kom dit, slik at du kan følge stien til fremtiden du virkelig ønsker.

Forstå atferd og mønstre er det første skrittet til å endre livet ditt til det bedre. Misbruk har en tendens til å være basert på usikkerhet, frykt og manglende evne til å styre sitt eget liv. Det begynner vanligvis med tilsynelatende små og ubetydelige kommentarer og bygger opp ubemerket.

Undersøke og forstå fortiden, lære av det, og deretter iverksette tiltak for å endre hva du don &'; t liker i hva du liker ved å leve i nåtiden og ser på hva du vil i fremtiden. Mange mennesker som har eller opplever overgrep føler flau på noen scene, sier til seg selv: hvordan fikk det så langt, hva som skjedde, hvordan kunne jeg la dette skje? En vanlig holdt myte er at Domestic Violence er bare forpliktet av sterke menn mot svake kvinner, eller som bare fattige mennesker opplever vold i hjemmet, som ikke er sant så mange mennesker fra alle samfunnslag, kjønn og seksualitet erfaring misbruk.

Forstå hvordan det skjedde vil hjelpe deg:
 Tilgi deg selv
 identifisere faresignaler
 Ta tilbake din frihet
 Slipp fortiden og planlegge fremtiden
 Stopp syklusen
 gjenvinne kontroll over livet ditt
 oppnå bedre relasjoner
 identifisere atferdsmønstre

De 10 organisere prinsippene for å forstå hvordan du fikk her:
1. Hva er problemet eller problemet?
2. Hvordan spesifikt påvirker det deg?
Tre. Se på hva som utløser atferden.
4. Hva har du gjort om det i det siste?
5. Hvor lenge har det pågått?
6. Identifisere den første gangen du huske at dette skjer?
7. Hvordan er din familie og venner i forhold til problemet?
8. Når du &'; ve undersøkt det siste, la den være der og gå videre
9.. Hva er du villig til å gjøre for å endre problemet?
10. Hvordan vil du vite det &'; s ikke et problem lenger

Lucy hadde fått problemer med sin mann i mange år, og de skilles?. Etter separasjonen de begynte å ta opp de problemene de står overfor og Lucy ble sittende fast i fortiden sinne og vondt og didn &'; t vet hvordan å la gå og la henne undertrykte følelser ut alt på en gang i følelsesmessige utbrudd. Når hun var i stand til å se fremover igjen begynte hun å gjenoppbygge livet sitt til hvordan hun ville ha det.

Forstå hvordan du kom dit du er nå er å jobbe ut hvordan du har mistet i bilen. Du må vite hvor du startet og hvor du ønsker å være så se tilbake og innse hvilke snu du tok, og du kan se hvordan du får tilbake på veien du opprinnelig ønsket å være på. Hvis du skjønner &'; t vet hvordan du skal komme dit, spør noen som vet å gi deg de mest effektive retninger som ikke alle vet den beste måten for deg. Sørg for at du &'; re alltid går mot der du ønsker å være
“. Ingen kan vite hvor han går uten at han vet nøyaktig hvordan han kom til sitt nåværende sted &";
Maya Angelou
.