*** Hva kan vi lære fra California Wildfire Disasaster: En mulighet for Gratitude

Hva kan vi lære av ...

California Wildfire Disaster: En mulighet for Takknemlighet

California brannen spiste opp hus raskere enn pirajaer sluke byttedyr. Nyheten time fanget blikket uten vår tillatelse som multi-million dollar hus av stjernene og bobiler forbrennes som likeverdige. Lyd-biter nevnt kjendiser, vi aren &'; t bedt om å huske navnene på de tusenvis av evakuerte.

Ja, det er de rike og berømte har mer ressurser til gjenvinning, men åndelig fornyelse tilgjengelig for alle overlevende. Deres takk for å være i live og å ha familie og venner er ikke forkullet, og hvis vi nyhets-overvåkere er heldige, kan vi lære av deres perspektiv.

Med ferien nærmer seg, her er en takknemlighet guide for å hjelpe oss sengepost off depresjon, tap og sosial isolasjon — følelser som ofte følger både healing fra katastrofer og håndtere de utilsiktede konsekvensene av høytiden

Takknemlighet Guide til jul og nyttår

1. Send. e-kort eller snail-post kort til venner, familie og lange tapte andre. Bruk nyttår for å forklare hvorfor du har koblet sammen med dem
   
2. Volunteer for noe meningsfullt for deg
   
3. Takk for noen —... Særlig de minst favoritt slektninger
   
4. Gå gjennom din skap og gi bort ting du og din familie don &'; t trenger
   
5. Lag en liste over de gode tingene i livet ditt
   
6. Endre en svært liten og håndterbar del av din oppførsel som du &'.; ve nødvendig å endre, men gjorde &';.. t på grunn av din frykt og mangel på besluttsomhet
   
7. Skriv ned dine positive kvaliteter
   

   (Denne artikkelen er en del av ideen Masters of www. networkabudance.com Når du åpner hjemmesiden, bla rett under miniatyr boksene, klikk på linken Connect og velg deretter Idea Masters)
   

   *** For Women Only. Hvis du ønsker å være en del av Dr. Wish &'; s forskning for hennes neste bok om kvinner og' s kjærlighetsforhold og få en time gratis rådgivning, gå til hennes hjemmeside og klikke i Forskningsboksen øverst til høyre og ta undersøkelser på undersøkelsen. Sørg for å inkludere deg kontaktinformasjon og ordet SELFGROWTH slik at Dr. Wish kan kontakte deg
   .