Tilgivelse - Hvordan Healing Your Past kan helbrede ditt Present

« Jeg tilgir deg … &"; Det &'; s noe vi si som barn, men ikke så mye i voksen alder. Og som barn, vi don &'; t virkelig mener det … noen bare gjør oss si det. Så, hva er tilgivelse, og hvordan kan det påvirke sykdommer, sykdom, din kropp og ditt liv

Tilgivelse:?
Webster &'; s ordboken sier:

1. Å frigjøre fra anklage, eller godtgjørelses av feil eller skyld; å fjerne fra skyld; å frigjøre fra en kostnad; å rettferdig av formildende en feil; til exculpate; å frikjenne; å frikjenne.
2. Å tilgi, som en feil; å tilgi helt, eller å innrømme å være litt kritikkverdig, og å overse; som vi unnskylde irregulær oppførsel, når ekstraordinære forhold synes å rettferdiggjøre det.
3. Å betrakte med overbærenhet; å vise mildere eller å overse; å tilgi.
4. Å frigjøre fra en forestående forpliktelse eller plikt; dermed å frigjøre; å dispensere med; å slippe av tjeneste; også, om å betale etter favør; ikke til nøyaktig; som, for å unnskylde en inndragning

Det første som kommer til hjernen min da jeg leste Webster &'; s. definisjon er “ Jeg don &'; t think so … &";

En bølge av motstand bare bobler opp i magen, brystet og halsen min og jeg videre løse at jeg &'; ikke m kommer til å la min gjerningspersonen off som lett! De trenger å lide! Du vil ha meg til å overse hva de gjorde? Frigjøre dem fra skylden? Slipp av tjeneste? Du må være en spøk! De såre ndash meg &; de trenger å lide.

I mitt sinn, vondt at de fikk meg validerer mine følelser av sinne, hat, avsky, skyld og mer. Hver dårlig ting som skjer med dem bare forsterker mitt behov for rettferdighet, for payback, for hevn

Her &'; s. Spørsmålet – dette er hva jeg vil? Ønsker jeg å være sint? Jeg liker de tanker som går gjennom hodet mitt på? Hver gang jeg tenker på hendelsen, føler jeg mer og mer vondt og kvalm. Mitt hat vokser. Hva, er akkurat det du gjør for meg, fysisk, mentalt og åndelig?

Fysisk får jeg spent hver gang jeg tenker på denne personen eller hva de gjorde. Noen ganger anspenthet er der selv om jeg &'; m ikke tenke på det. Min mage, bryst og skuldre spente opp, ansiktet mitt frowns og mine pannen bretter. Jeg kan ta turen til kjøleskapet for å finne noe å “ stappe ned &"; følelser med, eller kanskje en drink til kjedelig følelser.

Mentalt er jeg så ute av fokus jeg har en hard tid til å lese en bok, jobbe eller til rengjøring. Jeg tenker på det vonde som bare bringer en flom av følelser som er ubehagelig, så for å dekke de følelsene jeg prøver å tenke på noe annet, fordype meg i TV eller noe annet som kan ta tankene bort fra det for en stund. Etter en stund blir det en vane å bare gjøre noe, men tror de tankene som bringer på ubehagelige følelser. Mitt fokus er borte, min hukommelse er touch og gå og min kommunikasjon blir hissig og sint

Åndelig – vel, vi &'; re ikke ment å føle på denne måten, så jeg føler meg distansert, separert, skyldig, skamfull og kanskje til og med sint på Gud, universet eller den jeg tror lov denne urettferdigheten til å skje med meg i første omgang
!

Og hva er alt dette gjør med min gjerningsmannen?

Ingenting

At &'; s. høyre. Ingenting. Zip. . Zero

Han &'; s seiling gjennom sitt liv, å bli forfremmet på jobben, smi nye relasjoner, nyter sin tid, ha det gøy med sin familie og ikke tenke en unse om meg og hva han har gjort.

Hele mitt sinne, bitterhet, bitterhet og hat har gjort, har vært å skade meg.

« men han såret meg … &";

Så jeg må gå tilbake for et øyeblikk. Det virker som de tingene jeg &'; m gjør til meg selv nå sårer meg mer enn han noen gang gjorde. Jeg må spørre meg selv om jeg &'; m. Ser dette for hva det egentlig er

Hadde han såret meg? Gjorde han det med vilje. Mente han å skade meg? Hvis vi handler og reagerer basert på våre indre, ubevisste holdninger, hva er det som han mener som kan gjøre ham opptre på den måten, eller behandle meg på den måten. Er det om meg? Hvis noen andre var der i stedet for meg, ville han fortsatt ha gjort det?

Og svaret kommer. Han &'; s reagere på livet gjennom sine egne overbevisninger. Han er en faktor av hans miljø, hans tro, hans valg og hans resultater. Han &'; s å leve sitt liv i en bevisstløs tilstand av sin programmering, kjører vekk fra sine følelser, gjemmer seg fra noe han mener kan skade ham – akkurat som stort sett alle andre. På utsiden han &'; s søker etter lykke, trygghet og kjærlighet akkurat som resten av oss. På innsiden, sier hans programmering han ikke &'; t fortjener, kan han &'; t har, han kan &'; t være, etc. Han &'; s ikke vondt å såre hellip meg &; han &'; s sårer meg fordi han &'; s bevisstløs om hvem han er. De tingene som har skjedd med ham i det siste for å gjøre ham som han er blitt den tro som kjører sitt liv, og han spiller &'; t vet hvordan du endrer den. Stakkars mann. Det må være veldig trist å gå gjennom livet sånn – å ha indre overbevisning som sabotasje hver bevegelse, å aldri vite ekte lykke.

Vil jeg ønsker å være ham? Skulle jeg ønske livet av noen av de menneskene som har virkelig såret meg? Aldri. Ikke i en million år.

Har de fortjener min tilgivelse? Kanskje, kanskje ikke. Må jeg bryr meg lenger? Nei

Det &'; s ikke om dem lenger. Hvordan kan jeg straffe noen som allerede straffe seg selv? Når jeg vet at min vrede har ingen effekt på dem – det bare gir dem makt til å kontrollere meg og mine følelser. Ja, tenker på dem, hater dem, ønsker ødeleggelse på dem rett og slett ødelegger meg. Det tærer på meg innenfra, og skaper feilvurdering, sykdom, avstand. Jeg trenger min kontrollen tilbake. Jeg trenger å frigjøre meg fra dette stygghet.

Så jeg velger å tilgi. Jeg velger å føle det. Kanskje jeg kan &'; t elsker dem, men jeg kan slutte å hate, jeg kan tilgi dem for å være som de er. Jeg kan tilgi dem for å føle hvordan de føler, og uttrykker sin smerte og frykt på en måte som truet og skadet meg.

I don &'; t hater ham, føler jeg litt synd på ham. Jeg kan se sannheten … han lever videre i bevisstløshet. Jeg satt ham fri, og da satt jeg meg fri. Jeg reagerte slik jeg gjorde. Jeg følte meg slik jeg gjorde basert på min egen feil programmering. Jeg slutter å bedømme. Jeg stopper straffe. Jeg slutter å skylde. Jeg tilgir

Og jeg stille sende disse tankene til ham i mitt sinn …. &Rdquo; jeg virkelig tilgir deg. Du skjønner &'; t fortjener det. Du gjorde &'; t be om det. Men dette er min gave til meg selv, til å tilgi deg med essensen av mitt vesen, og ved å gjøre det, jeg tar tilbake noen makt jeg noensinne ga til deg. Jeg gjenvinne kontroll over mine tanker, mine følelser og mine handlinger. Fra nå av er du bare hvem du er, du gjør det beste du vet hvordan du skal gjøre basert på dine erfaringer, din kunnskap og bevissthet. Du har ikke mer makt til å skade meg. Jeg ser deg for hva og hvem du egentlig er, og jeg fordømmer deg ikke for det. Jeg tilgir deg og sette deg fri &";.

Med det, jeg føler en enorm vekt løft av brystet mitt, og en følelse av fred inn i min kropp, mitt sinn og min ånd. Jeg vil straffe meg selv ikke lenger
.

tilgivelse

  1. Enkle Påvist trinn for å vinne din ex kjæreste Back
  2. Skyld Turer og skilsmisse - Hvordan håndtere religiøse spørsmål, Familie og Friends
  3. Hjelp meg å forstå hvorfor min kone Cheated
  4. The Angel Corner ™ ~ Tilgivelse & Gratitude
  5. Hvordan kan jeg vinne My Wife Back
  6. 7 trinn til Healing Ditt Wounded Child
  7. The Price of Love
  8. Nyttårs Confession
  9. Tips for å vinne din Man Back
  10. Hvordan fange noen som er utro Online
  11. Tilgivelse Og Abuse
  12. Hvor lenge bør jeg vente når jeg bruker No kontakt regelen
  13. Vil du ha en Never-Ending Valentinsdag? ReWire ditt forhold Brain
  14. 7 trinn til Reclaiming Your Life Through Forgiveness
  15. Tegn Han Er Cheating
  16. Hvordan å fikse en ødelagt Heart
  17. Å utvikle Takknemlighet Være en termostat Ikke en Thermometer
  18. Tror du frikirke logoer er verdt å bruke for din kirke
  19. Hvordan Forstå Forholdet psykologi kan hjelpe Diffuse Conflicts
  20. 4 Telefonsamtaler - Jeg beklager, jeg tilgir deg, Jeg elsker deg, og takk you